大學生睡12個小時正常嗎

異常。 大學生已經是成年人了，成年人睡6到8個小時才算正常，青少年需要8到10個小時的睡眠才算正常，學齡前兒童需要9到11個小時的睡眠，嬰幼兒睡14到16個小時左右。

這樣，每天睡 12 小時部分是正常的，部分是異常的，這取決於年齡和是否有其他表現。

大學生每天睡12個小時可能伴有這些情況，需要注意。 1.當你情緒低落，不願意溝通，失去興趣時，你可能患有精神疾病，比如抑鬱症; 2.如果除了每天睡12個小時外，還有打鼾和呼吸暫停，則有可能已經發生了睡眠呼吸暫停症候群。

我睡了大約八個小時，期間我浪費了半個小時上廁所 別人不知道，因為他們是他們 我不依賴智慧型裝置 玩遊戲看劇 我有自己的視力 最初幾年，我的生活和休息都算了 因為怕死 我還想多活幾年 雖然現在很多人都沒有意識到 我感覺我身材矮小，身體沒什麼問題，我不想前30年辛苦拼，後30年買命。

如果有課，就早點睡覺，如果沒有課，就十一點左右。

不要拖延，懶得去。

心態第一，健康第二，學習第三。

現代很多大學生每天熬夜看手機，睡眠越來越差，每天的睡眠時間也比較短，這會降低人們的抵抗力，免疫力低下，生物鐘紊亂，使他們容易生病，對病毒的抵抗力很低。

2.如果長時間睡眠不好，也會出現內分泌失調、頭痛，睡眠時間過長可能會變胖，睡眠時間過短或時間過長都可能導致肥胖的風險增加！ 睡眠時間過長會導致記憶力減退，每晚睡眠 7-8 小時的人在認知測試中得分最高。 每晚睡眠超過九小時或只有六小時的人得分率最低。

研究表明，晚上睡得太久或太短都會顯著降低乙個人的記憶力。

3.相關研究表明，如果睡眠時間過長，患阿爾茨海默病的可能性就會增加，這就是阿爾茨海默病的說法，大腦長時間不工作，會導致大腦記憶力下降，所以要保證健康的睡眠時間，大約是7到8小時。

不正常，睡眠時間太長，一般8小時左右就夠了。

睡眠時間是指人類和動物的一種自然生理現象，意識是自然的，通常是有規律的暫時性暫停，在此期間，身體恢復的過程時間可以達到閉眼休息的時間，大腦皮層處於休息狀態。 成年人的最佳睡眠時間是晚上 10 點到早上 6 點之間。

睡眠時間可分為間歇性睡眠和連續睡眠，一般生活中所指的睡眠時間是指一天中的總睡眠時間，即處於睡眠狀態的所有時間的總和。 人體的生物鐘建議在晚上 10 點之前上床睡覺，早上 7 點之前醒來。 早睡早起，增強免疫力，有利於對抗病毒的入侵，從而提高工作效率。

這是不正常的，睡得太多會產生疲憊感。

你好，不早起也沒關係，可以睡7個小時以上。

希望能領養，謝謝。

晚睡對任何人的健康都不利。