荷蘭豆、木耳、香菇和排骨可以一起燉嗎？

豬骨湯配香菇和木耳。

材料：香菇120克，水木耳30克，豬骨適量，枸杞少許。

調味料：鹽4克，蔥花切碎一小撮。

香菇菌豬骨湯的製備。

1.將香菇洗淨切片; 將水木耳洗淨，撕成小花; 將豬骨洗淨，掰開放在一邊; 洗淨枸杞。

2.將水倒入鍋中，放在火上，放入豬骨鍋中約40分鐘，除去殘渣，加入蘑菇、水木耳和枸杞至熟，加鹽，撒上蔥花。

營養功效：潤肺活氣。

香菇有助於預防癌症，延緩衰老，增強身體素質; 真菌具有補氣潤肺、補腦、強意志等功能。 這種湯劑可有效改善更年期症候群。

白蘿蔔和木耳不宜一起食用：容易引起皮炎。

蘑菇和香菇可以一起吃：蘑菇和香菇是國內外家喻戶曉的食用菌寶，具有營養旺盛、祛痰化痰、清神降血壓、平穩**、抗癌功效。

當然，這4樣東西可以一起煮，烹飪的味道更好，營養價值也不錯。

完全沒問題，沒有束縛這回事，只要不是太怪異，吃起來又舒服又好吃。

可以一起燉，試試看荷蘭豆是不是豆類食物。

將荷蘭豆、木耳、香菇、排骨燉在一起，色香、口感好、肥而不膩，營養豐富而不流失，能大大提高機體免疫力，對體弱多病更有幫助，能迅速恢復身體健康。 所以，荷蘭豆、木耳、香菇、排骨可以一起燉。

荷蘭豆、木耳、香菇、排骨可以一起燉。

荷蘭豆可以和香菇一起做雞湯。 而且雞湯非常好吃，很好吃。

荷蘭豆可以和香菇一起做雞湯，雞湯有植物纖維的成分和動物性食物的香氣！

荷蘭豆可以和香菇一起做雞湯嗎？ 我覺得肯定最好不要把它們放在一起，畢竟香菇的味道比較濃郁，很可能會影響荷蘭豆的味道。

還行。 經常這樣做。 美味又營養。

香菇和木耳怎麼一起煮：

材料：鐵棒山藥50克，香菇50克，雞蛋2個，木耳50克。

輔料：芥末絲30克，蔥1根，老幹馬適量，鹽3克，雞精3克，油50克，水適量。

製作工藝： 1、食材洗淨，山藥去皮切片，蘑菇切片，雞蛋敲入碗中，蔥剁碎。

2.在平底鍋中加熱油，加入香菇，快速翻炒。

3.加入山藥和適量水，然後加入鹽，繼續翻炒。

4.加入木耳和老幹馬，蓋上蓋子，待火沸騰後，改為中小火燉一會兒。

5.然後，加入雞蛋混合物，等待雞蛋混合物凝固，撒上切碎的蔥。

6.最後撒上芥末絲、雞精，攪拌均勻。

7.從鍋中取出。 放入碗中即可食用。

保健功效：養肝補腎，健脾強胃，養精氣養陰，涼血止血，活血，養脾肺，養心鎮靜神經，強意志。

蘑菇菌山藥蛋湯的營養價值：

1.香菇甜，扁平，扁平，涼爽。 進入肝胃經絡。 具有補肝補腎、健脾健胃、活氣血、健智舒神、美化肌膚等功效。

還能化痰調氣，有益胃中，解毒、抗腫瘤、支援痘疹。 主要用於治療食慾不振、虛弱、尿失禁、便秘、肥胖、腫瘤瘡等疾病。

2.木耳 木耳扁平，甜味。 返回胃、肺和大腸經絡。 具有活氣、潤肺、補腦、潤體、涼血、止血、腸澀、活血、強意志、滋顏等功效。

主要用於治療氣虛、血虛、肺虛，有助於調節腸胃。 適用於心腦血管疾病和結石病患者，特別是缺鐵者、礦工、冶金工人、紡織工人、理髮師等。 出血性腦卒中患者在禁忌證時應謹慎。

孕婦不宜吃太多。

3.山藥和山藥味道甜，性質扁平。 回脾、肺、腎經。 具有補氣養陰、養脾肺、補腎強精氣的作用。 用於脾虛、食物不足、稀便、肺虛、咳嗽和哮喘、精子和尿頻。

4.雞蛋扁平，甜。 回脾、腎、胃、大腸經絡。 具有滋精氣、潤肺、潤喉、養陽燥、補血的能力。適用於體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。 高熱、腹瀉、肝腎炎和膽石症是禁忌的。

這兩類素食都是非常有營養的食物，不管是蒸的還是煮的，都是非常豐富的食材，都是值得混搭在一起的低脂保健食品。

真菌膠可以吸附人體消化系統中殘留的灰塵、雜質和放射性物質，濃縮並排出體外，從而清胃淨化腸道。 香菇有氣虛、頭暈、貧血、白細胞減少、自抗力下降等特點，適合老年人和體弱者食用;

高脂血症、高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖者應食用; 癌症患者和癌症患者在放化療後應進食; 急性和慢性肝炎，脂肪肝，膽結石，便秘。

食用; 所以兩者可以一起煮，味道很棒！

注意：香菇是多風食物，有頑固**瘙癢的患者不宜食用。 脾胃寒濕滯或**瘙癢的患者不宜進食。 孕婦應少吃木耳。

香菇可以和木耳一起煮。 補充營養。

當然，我的家人經常用木耳和胡蘿蔔炒香菇。

食材：香菇。

300克浸泡過的木耳。

賦形油300克。

鹽調味，蠔油調味。

糖調味。 一小撮蔥和生薑。

適當的步驟。 1.浸泡並清洗黑木耳。

2.將香菇洗淨，去掉莖。

3.然後用剃鬚刀片切香菇。

4.加熱油，炒青蔥和生薑，加入香菇。

5.炒至脫水變軟。

6.加入黑木耳，翻炒。

7.加入適量蠔油。

8.加入少許水，煮沸 2 分鐘。

9.加入鹽和糖調味，關火減少汁液。

10.放在盤子裡上食用。