如果房間的門沒有關上,我會焦躁不安,焦慮,為什麼

發布 心理 2024-06-28
27個回答
  1. 匿名使用者2024-02-12

    這是一種不安全感。

    我自己和你一樣。 尤其是乙個人在家的時候,門是關著的,直到房間的門關上,你才能入睡。 還不如多運動! 少想,安全感又回來了。

  2. 匿名使用者2024-02-11

    這很正常,我也喜歡獨處,我喜歡安靜,我喜歡關門,如果不關門,我覺得我無論做什麼都會被別人盯著看。

  3. 匿名使用者2024-02-10

    這是一種心理障礙,去看心理醫生看看,可能會有效果。

  4. 匿名使用者2024-02-09

    我和你一樣,我的家人不能進入我的房間,WWO感到無聊,喜歡關門,不喜歡別人盯著我看,想知道我是不是生病了。

  5. 匿名使用者2024-02-08

    如果房間的門沒有關上,我會焦躁不安,焦慮不安。

    解釋你白

    不安全。 非常厭惡別人進入自己的房間,比如家人,但更好。

  6. 匿名使用者2024-02-07

    我想與社會接觸,但我沒有完全的安全感,所以我希望窗簾永遠流淌著一點陽光。 增強你內心的信心。 此外,臥室通常是最私密的地方,一般來說,即使是孩子也需要徵得許可才能進入。

    嘗試多參加社交活動,畢竟我們不是活在真空中,多找社交活動參與,最後找到最適合自己的社交活動,在尋找過程中,如果不適合自己,不要煩躁,不要參與。 因此,如果你想參加各種社交活動,你一定能找到適合自己的東西。

  7. 匿名使用者2024-02-06

    也許是因為你之前忍了,沒有對他們說什麼,他們沒有改變,但現在每次你提醒他們關門,你應該記住很多次。

  8. 匿名使用者2024-02-05

    對於喜歡的人,我總是希望折磨對方。 嗯,我想很多人可能都有這樣的心態,希望對方會關心自己。

  9. 匿名使用者2024-02-04

    可能是你特別沒有安全感,當你這樣開啟門時,你會感到不確定,非常害怕,非常害怕。

  10. 匿名使用者2024-02-03

    你幾歲了? 難道不,怕什麼?

  11. 匿名使用者2024-02-02

    我不喜歡開啟房間的門,一開啟房間的門就感到不安,這是怎麼回事? 這是因為你感到不安全。

  12. 匿名使用者2024-02-01

    從精神分析的角度來看,可能是我小時候有一些創傷; 從認知的角度來看,應該是認知扭曲什麼的。

    16歲,剛上高中? 您的症狀是從初中三年級開始的嗎? 也許是壓力太大造成的,學會放鬆就行了。

    撇開上述不談,認知的扭曲或錯誤可能更合理。

    開門不高興。

    開啟大門的過程在腦海中不開心。

    你腦子裡在想什麼? 破壞環境? 感覺危險? 你會在臥室裡找到你在做什麼嗎? 會發現你的私隱嗎? 如果兩者都不是,那麼問問自己為什麼你不高興。

    當然,行為習慣也不排除,比如之前在房間裡玩遊戲,然後每次別人推門進來,都會發現你在玩遊戲,或多或少會跟你說幾句話,約你看書等等,總之,他們並不看好你玩遊戲, 甚至強迫你停止玩。這種阻礙你興趣並因此讓你不快樂的類似行為更有可能養成情緒習慣。

    親眼看看吧。

  13. 匿名使用者2024-01-31

    哈爾濱與辛心理學.

    你說的不安,是指焦慮嗎? 焦慮的原因有很多,就像發燒的原因有很多一樣,可能是因為感冒,也可能是身體某個部位發炎,不能一發燒就吃退燒藥,要找到病根,否則可能會反覆發燒。 同理,如果你感到焦慮,你不能只是試圖緩解它,而是要找出焦慮的原因,然後開出正確的藥物。

    基本上焦慮都是關於“恐懼”的,那麼你的生活中有什麼需要擔心或害怕的嗎? 發現它們可以幫助您以更持久的方式解決焦慮問題。 當然,也有暫時緩解焦慮的方法,比如:

    冥想、漸進式放鬆、.......

  14. 匿名使用者2024-01-30

    原因有很多,缺乏自信、社交恐懼症、失去好奇心、不開心等等,解決方法也很簡單,找出自己內心喜歡的,不顧一切地去做,或者找到自己喜歡的東西,比如男人可以喝酒,女人可以逛街。

  15. 匿名使用者2024-01-29

    建議嘗試冥想 冥想對緩解焦慮有很大的作用。

  16. 匿名使用者2024-01-28

    你可能得了閉門抑鬱症,也就是所謂的人,在狹小的空間裡不能堅強,就會很鬱悶,發瘋,變得上氣不接下氣,很不安的感覺,個人認為你應該去醫院看看。

  17. 匿名使用者2024-01-27

    可能是你自己根本無法安定下來,但這也是正常的,怎麼說呢,因為這個空間本身比較狹窄,所以會是這樣。

  18. 匿名使用者2024-01-26

    這是你自己內心的一種抑鬱狀態,可能是一輩子,你無處釋放任何壓力,而這些壓力在你心中形成了一種抑鬱,而這種抑鬱一直沒有得到有效的緩解,所以就會形成這種心理狀態。

    所以,這個時候,你應該做好自我心理分析,看看是什麼原因讓你更加心煩意亂,或者更加沮喪,根據這樣的分析,找到適合自己的解脫方式,比如逛街、看電影、去公園、逛街等等,只要適合自己的宣洩就行。

  19. 匿名使用者2024-01-25

    狹小的空間會讓人感到不舒服,所以想要逃避,你的內心還是有問題的。

  20. 匿名使用者2024-01-24

    我也是,已經影響了正常生活,坐不了電梯,坐不上高速公路,坐不了公共運輸,必須坐在前排,甚至得鼓起勇氣開會,房東看好嗎?

  21. 匿名使用者2024-01-23

    我也一樣,從原來的車子和浴室體驗到酒店走廊、飛機、房間,只要覺得這個地方出不去,我就會氣急促、氣喘吁吁、發抖、頭暈目眩、緊張,然後我會覺得死亡已經來臨,沒有辦法了,然後我會覺得,就算是現在整個天空, 如果感覺天快要塌下來了,也會有這種症狀。這個症狀過後,深吸一口氣也沒用,我不喊,我說不出話來,門外有人在踹門救我,我按捺不住恐懼,摸索著在房間裡唱了一首歌:我愛你中國。

  22. 匿名使用者2024-01-22

    我也有同樣的感覺,但我不能隨心所欲地踢和打。 你一直認為什麼樣的恐懼症?

  23. 匿名使用者2024-01-21

    你是乙個青少年,你在精神上和身體上都在變化,所以你會很煩躁。 你應該放鬆,不要給自己太大的壓力,多和家人溝通?

  24. 匿名使用者2024-01-20

    你的不安全感是乙個心態問題。

  25. 匿名使用者2024-01-19

    你的問題是現在年輕人面臨的問題。 問題不大,只要你有正確的態度,可能還是因為寂寞造成的,所以沒事的時候不要把自己乙個人鎖在家裡,和家人和朋友溝通。 這樣你就不會有那種感覺 + 我 vx:

    gaosenao2016

  26. 匿名使用者2024-01-18

    有點鬱悶! 出去看看,多與人聊天,放鬆一下!

  27. 匿名使用者2024-01-17

    你是男孩和女孩多大了?

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