維生素E怎麼服用，是用水服用嗎？ 或吞嚥

口服給藥：規格：每片10mg; 50mg。

凝膠丸每粒50毫克; 100mg，口服，每日一次：10 100mg，每日1次，每日2次。 外用：維生素E外用方法1：

秋冬保濕。 天然維生素E+化妝水或面霜，在秋冬季節的旱季，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊的外套，滴一滴混合在化妝水或乳霜中，塗抹在需要保養的部位; 在特別乾燥的季節，沐浴後，一起使用維生素混合面板化妝水，以避免乾燥和剝落; 長期堅持可以使面板滋潤白皙。 這種方法特別適合長期在空調房工作的女性。

維生素E外用方法2：將維生素E與珍珠粉混合，作為眼霜使用。 然後經過多一點時間，仔細按摩，快速地用手指相互摩擦，使手指發燙，捂住眼睛，停留幾秒鐘，輕輕移至眼角，重複三到五次，加快眼霜的吸收，感覺良好，眼睛一點也不油膩。

維生素E外用方法3：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶兩勺，蜂蜜半勺，檸檬汁半勺，與三種天然維生素E混合成糊狀，塗抹於面部15分鐘，用溫水洗淨，注意不要用太熱或太冷的水， 這種方法可以徹底去除毛孔中的汙垢，滋養美白，使面板容光煥發。維生素E外用方法4：

護髮，天然維生素E+洗髮水+護髮素，洗髮時，在洗髮水中混合一滴天然維生素E油; 使用護髮素時，還可以混合天然維生素E輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨，滋潤、光滑、有效的頭髮。 維生素E禁忌症不能與雌激素，阿司匹林，新黴素，洋地黃，維生素K等一起服用。 此外，不宜長期服用，不宜服用超過6個月，以防血栓形成和血小板聚集。

只要吞下它，吃完就可以立即吃掉它。 最好在晚上吃，如果白天吃，看到太陽後臉上很容易長出斑點。

維生素E可以口服，維生素E是一種很好的抗氧化維生素，這種維生素也是一種很好的脂溶性維生素。 如果我們能經常攝入維生素E，它可以有效地幫助我們的身體消除更多多餘的膽固醇。

提出了一些倡議。 維生素E可以用來塗抹在面板上，將維生素E塗抹在臉上可以起到抵抗面板老化和恢復面板活力的作用。

預防 措施。 口服維生素E與外用維生素E不同，去藥店購買時需要根據需要購買維生素E。

使用維生素E的最佳方法是什麼？

因為維生素E是胎溶性維生素，所以最好在飯後服用，這樣更有利於吸收，但要注意，不要服用過多，過量可能會引起頭暈、頭痛、視力模糊、口腔潰瘍等。

這種天然維生素E可以口服服用，也可以用作護髮素、唇膜、防曬霜等，具有很大的抗衰老和美容功效。

維生素E具有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒（Se）、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化。

改善維生素A的效果;

維生素E是一種重要的血管擴張劑和抗凝劑;

在200IU的維生素E中加入25微克硒製成的維生素E補充劑可以提高維生素E的效力。

效用。 延緩細胞因氧化而衰老，保持年輕外觀;

為身體提供氧氣，讓您更耐用;

它與維生素A一起抵抗空氣汙染並保護肺部;

防止血液凝固;

減少疲勞; 它是一種外用藥物（可通過**吸收）和區域性創傷的內用藥物，兩者都可以防止瘢痕形成;

吳興加速了**的燃燒;

利尿劑的作用可降低血壓;

防止流產; 有助於減少腿部抽筋和手腳僵硬;

減少患缺血性心臟病的機會。

維生素E具有很強的抗氧化作用，吃維生素E還可以延緩衰老，保護心腦血管，為身體供氧，減輕疲勞，防止流產，還具有抗炎和免疫作用。 建議不要空腹服用，會影響吸收，多年不要吃。

維生素E有很好的抗衰老和抗氧化作用，還可以美白**，保護女性卵巢，老年人可以補充VE減少患心血管疾病的機會。 紅桃K的維生素E更有效。