24歲，還能像李小龍一樣運動嗎？

說實話，別說你24歲了，就算你從小就練功，也達不到李小龍的水平，你的鍛鍊方法比不上李小龍，李小龍可以花半天鍛鍊睡4個小時，如果是這樣的話，你也可以，只要你努力， 不死。

李小龍，功夫是什麼意思？ 身材？ 還是靈活？ 俗話說，活著是為了學習，不管你是24歲還是24歲以上，但只要你有心，你也可以做到。 你首先要有堅持意志的能力。

樓主，乍一看，你是在崇拜李小龍，說實話，不可能像他這樣的人修行，幾百年才出來乙個。 鍛鍊永遠不會太晚，24歲還很年輕，來吧。

是的，也許比他更好。

1 你可以做單手兩指俯臥撐。

2 英吋沖床（也稱為 Inch Punch）：在一英吋的距離內將乙個 200 磅重的人從 5 到 6 英呎（約一公尺）處擊倒

3 背闊肌：擴張時周長超過公尺。

4 雙手呈V形舉起身體，保持一會兒。

5 起飛前踢：高約2.5公尺（可踢天花板上的燈泡）。

6 側踢：高約2公尺（可以凌空抽射到身高2.18公尺的NBA球星卡里姆·阿卜杜勒-賈巴爾的頭部）。

7 體重超過130磅，他重拳400公斤，堪比拳擊冠軍阿里。

8 用雙節棍打了 1,600 磅。

9 他的招牌動作是“Step Side Kick”，將乙個穿著盔甲腳（約公尺）的 200 磅重的人踢進游泳池，有人估計他的力量至少為 1,680 磅。

10 將 34 公斤槓鈴的手臂水平向前伸直，伸展時縮回並保持 20 秒。

11 將 56 公斤的槓鈴平舉起並保持片刻。

12 乙隻手水平握住 32 公斤的啞鈴，然後水平向後擺動，然後將其側向舉到肩膀並保持幾秒鐘。

13 輕鬆地將手指插入未開封的可口可樂罐中。

14 用側踢踢乙個 45 公斤的沙袋。

15 把乙個大約150磅的沙袋踢到90度，大約是一層樓的高度。

16.它可以每秒投擲 9 拳（連鎖快速拳）和每秒 6 次踢腿。 出拳的速度是九分之一秒（比泰森快得多，泰森每拳的出拳速度為七分之一秒）。

17.側踢可以踢出 5 塊懸浮在空中的厚木板，每塊木板厚 1 英吋。

總結。 親愛的你好，李小龍年輕時很瘦，為了讓身體強壯，他從7歲開始練習太極拳。 13歲時，李小龍開始向名師葉問學習詠春拳。

先後練練了洪拳、白鶴拳、譚腿拳、少林拳、戳腳拳等拳法，為後來截拳道的自我創造奠定了堅實的基礎。 18歲那年，李小龍離開父母和師傅，獨自一人來到美國，考入華盛頓州立大學哲學系。

親愛的你好，李小龍年輕時很瘦，為了讓身體強壯，他從7歲開始練習太極拳。 13歲時，李小龍開始向名師葉問學習詠春拳。 先後練練了洪拳、白鶴拳、譚腿拳、少林拳、戳腳拳等拳法，為後來截拳道的自我創造奠定了堅實的基礎。

18歲那年，李小龍離開父母和師傅，獨自一人來到美國，考入華盛頓州立大學哲學系。

李小龍在美國鍛鍊了嗎？ 18歲。

沒錯，但在中國，我從7歲開始練習太極拳。

我18歲時去了美國。

也就是說，李小龍18歲才開始正式健身，到24歲，他就成名了，練了六年的肌肉吧？

沒錯，但李小龍確實有天賦，看完《葉問》系列就知道他在美國很有名。

但不能說他從18歲就開始了，他13歲就開始跟葉問學習詠春拳，這算是健身，不過方式不同而已。

當我開始鍛鍊肌肉時，我在美國，對吧？ 沒錯。