十九歲，我還沒長到1.6公尺，還有機會長得更長嗎？

機會是自己掙來的 喬丹在18歲時就能夠從1.9公尺上公升到2公尺以上，因為他經常鍛鍊，尤其是跳高、田徑、單槓，經常伸展運動，經常打籃球，絕對保證自己能長高，骨骺線26才閉關，加油。

你是男性還是女性。

如果是男人，張還是有希望的。

沒關係。

經醫學證明的男性在 23-25 歲時完全發育。

18-20歲的女性發育完全。

如果你是男孩，就有機會長跑。 一般男孩直到 25 歲才被刻板印象。

如果你是女孩，成長的機會很小。 女孩的生長發育比男孩早，一般定在20歲。

別聽樓上的驚嚇 直到21歲我才停止成長 19歲的時候，如果我沒記錯的話，是160+應該多一點 到了21歲，應該是170+ 只要平時多參加體育活動，身心健康，放鬆心情， 跟上營養 身高應該不用擔心 而且後代的身高一般都比父母高 相信身邊有很多例子 你根本不用太擔心身高。

我不認為它會長得很久，即使長了，也不會有太大變化

用最後的努力進行鍛鍊。

會長大，父母矮個子不一定，孩子不會長高 雖然都是從父母的基因中提取的，但科學研究表明，父母矮個子，孩子矮個子是不對的

但如果你是19歲，還沒有達到160厘公尺長，你就不會很高

請問，你是男是女，女的1.6公尺不算太短

俗話說，23還在跳，別擔心。

適當的體育鍛煉加上良好的生活習慣、舒適的心情和合理的飲食，沒有什麼是做不到的！

給自己一點信心！ ~

不一定，現在代代相傳越來越高，平時注意搭配食物，也可以買一些蓋片吃，但一定要先諮詢一下，避免買一些沒用的，再加強鍛鍊，男生一般都是25歲左右，努力就會有回報。

答案是肯定的！

可以增加身高的食物。

因此，只要您遵循以下描述的飲食，您仍然有機會增加一點。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 另外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣，不抽菸，不喝酒，！

沒事就打球吧，挺長的，注意不要疼，我摔斷了骨頭，扭了腳，安靜的孩子跳繩！ 長**效果也不錯。

還有喝牛奶的，晚上睡覺前喝，也可以試試，看看有沒有效果，多運動多喝牛奶，身體是第一位的你的骨頭不會閉合

我不知道你是男孩還是女孩，如果你是男孩，你通常不會停止長高，直到你 23 歲或 24 歲; 如果是女孩，一般要到21歲或22歲才會停止長高。 所以你現在已經16歲了，你可以繼續長高。

但是，要長高，也可以努力工作。

1.充分運動，研究證明，經常運動的人會比不運動的人平均多長10厘公尺左右。 例如，跑步、跳繩等。

2、生活有規律，青春期不要熬夜;

3、飲食均衡，青春期一定要保證充足的營養，不要因為怕長胖而節食，會阻礙身體的發育。

肯定是要長大的，你還沒完全發育，弟弟才開始長大，你放心，只要不是遺傳的，就不會有問題，只是時間問題而已。

總統，18歲以後，不會太久。

但即使它增長到170，它也應該是極限。

是的 多打籃球，多運動，多獲得營養。

男孩和女孩？ 不是你們所有的人都不太高嗎？ 以你這個年紀有點晚了，剩下的就看你了。 多做伸展運動，多喝鮮奶或羊奶、鈣片和維生素D伴侶，強化營養，有規律的生活和休息。

每個人身體的生長週期都不一樣，但一般來說，18歲之前是身體生長最快的時期。 到了20歲，人體基本會停止顫抖。 你只有16歲，你肯定會成長。

以下是一些幫助您的身體長高的方法：

1：運動，尤其是在早上。 運動本身可以促進生長激素的分泌。

當身體充分運動時，食慾可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的頭腦醒來，吃一頓好好的早餐，以良好的心態開始新的一天

2：多吃鈣質食物，如肉、蛋、奶等，有助於促進生長激素的分泌。

3：2.生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm; 記住要熬夜，因為晚上11點到凌晨3點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候你不睡覺。

它抑制生長激素的分泌。

4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。

最後，祝您健康成長，幸福快樂！ 希望。

別擔心，如果你是女孩，你可以長到18歲。 男孩年滿23歲。

問題分析：你好，能不能長高，就看你的骨鱗線閉合了沒有閉合，如果不閉合，還有長高的可能，如果已經閉合了，一般來說是不會長高的。 此外，身高也與遺傳有關，如果你和父親的身高不是很高，通常會影響到你。

建議：孫劍峰討論吉魯的難點，先去醫院拍X光檢查骨骺線是否閉合。 此外，您通常可以多吃大骨頭並補充鈣質。 此外，多運動，多曬太陽。 希望對你有所幫助。