女人準備懷孕多吃龍眼，補氣補血，一天吃多少才合適？

龍眼是一種比較常見的水果，營養豐富，加工成乾果後藥用價值高。 那麼，女人吃龍眼有什麼好吃的呢？ 女性每天吃幾顆龍眼可以嗎？ 龍眼做成乾果後，女人一天吃幾個比較好嗎？

<>龍眼是一種比較常見的水果，可以單獨作為水果食用，也可以加工成乾果用於醫藥。 龍眼是很多女性補氣養血的好選擇，但龍眼是熱水果，吃多了可能會引起發燒等症狀，所以女性吃的時候一定要注意吃。 一般來說，建議每天吃5-10個零食。

但是，如果是脾胃陰虛或脾氣暴躁的女性，不建議食用。

從中醫的角度來看，龍眼乾是一種比較常見的中藥，具有補氣、補血、鎮靜神經、滋智的作用。 龍眼雖然比較有營養，但不宜吃太多，吃多了可能會引起火災。 而且，龍眼本身比較油膩，吃多了會影響腸胃的正常消化功能，會出現腹脹、腹痛等不舒服的症狀。

它含有豐富的糖分，吃多了會引起血糖公升高等症狀，誘發糖尿病。 因此，不建議女性糖尿病患者食用龍眼和龍眼幹。 一般情況下，只需要吃龍眼幹，一天可以吃三到五個。

女性吃龍眼有很多好處，如暖月消寒、美容、血液迴圈、止痛等，但不能長期食用或大量食用。 龍眼肉是溫熱的，長期食用或大量食用容易引起火災、便秘、痘痘等問題，而且其含糖量高，不注意飲食攝入也可能導致體重增加。 肥胖甚至高血糖等問題。

因此，龍眼的用量一定要控制好，一般每天7-10片就好了，這樣既能起到調理作用，又不會影響身體的健康。

結論：乙個女人每天吃多少龍眼？ 一般情況下，女性一天吃5-10個龍眼比較好，這樣不容易引起火災等問題，但如果用藥用龍眼果乾，建議新增，不要擅自改變用量，以免影響藥效。

氣血虛可以通過吃龍眼來補充，每天10到15片，堅持服用一兩個月左右，如果單片龍眼補氣血的效果不明顯，也可以與其他藥物合用，或中成藥聯合使用**。 堅持每天運動30分鐘以上，促進血液迴圈，促進腸胃蠕動，增加食慾，多吃健脾胃、助消化的食物。