每天喝枸杞泡水真的有好處嗎，枸杞有什麼副作用？

我認為這是非常有益的，***如果你吃得太多，會導致過度補充，流鼻血和腎虛。

枸杞能滋腎、養肝養眼、補血鎮神、解渴、潤肺、止咳。 可治療肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、頭暈、頭暈、流淚、乏咳、口渴、精子等症狀。

感冒、發燒、發炎或腹瀉的人不應食用。 缺寒者會有滑倒排腹瀉的弊端，內熱慎用。 有些人吃太多枸杞，導致眼睛發紅、腫脹、不舒服、視力模糊。

因此，枸杞不應該經常食用，它是一種有毒的藥物。

正常喝枸杞水對身體沒有影響，但有些人屬於痰溼體質，經常喝會導致痰溼加重，可能會出現胸悶和氣急。

飲用浸泡在水中的枸杞對身體有益，這一點毋庸置疑。

枸杞是祖國藥材中“藥食同源”類藥物的代表性藥材，在複方配方中可作為藥材使用，也可作為長期食用的原料。

枸杞，甘甜扁平，有滋肝補腎的作用，利於精明的目的，是補陰的重要藥物。 對肝腎陰虛引起的頭暈、腰膝痠痛、失眠做夢、潮熱盜汗、口渴等症狀有很好的效果。

由於生活和工作方式的改變，很多人熬夜、疲憊、壓力大等，祖國醫學認為過度勞累容易傷陰、耗氣。 如果你在壓力下工作，經常熬夜，那麼很有可能是陰虛，伴有手腳出汗、失眠、晚上睡覺時出汗（盜汗）。

一般每天10克枸杞可以泡在水裡喝，不要太多，枸杞泡在水裡後就可以吃了。 煮粥時也可以加一些枸杞。

有意地，最好生吃，每天 5 到 10 粒膠囊。

枸杞，補腎、補精補骨髓、清肝、補血亮眼、抗衰老、美容、抗氧化等功效非常多，食用方式多，常用枸杞浸泡在棗水中飲用，建議煮20分鐘以上後再飲用。 浸泡在水中不能發揮枸杞的效果。 畢竟，幾百年來，當枸杞用於醫學時，它們必須在高溫下煮沸。

5、枸杞富含枸杞多醣、胡蘿蔔素、維生素E、硒和類黃酮等抗氧化劑，具有良好的抗氧化作用，如經常飲用浸泡在水中的枸杞可以對抗自由基過氧化，減少自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

6、枸杞的營養價值和食用價值比較高，經常將適量的枸杞浸泡飲用，可以補充人體足夠的營養，有助於提高機體抵抗細菌和微生物的能力，並具有提高人體免疫力的作用。

7、枸杞具有一定的滋養特性，如果經常過量飲用，可能會使人體出現口幹、便秘等火災症狀，因此不適合一些內火重重，容易長時間著火的人。

枸杞含有高糖分，飲用後會增加體內的血糖值，一些體內血糖水平高的人需要慎飲，以免因血糖水平高而引起身體不適的症狀。