腰椎間盤的輕微突出幾乎沒有影響。 但我的腰部總是痠痛和疼痛。 這是怎麼回事？

腰椎間盤的輕微突出幾乎沒有影響。 但我的腰部總是痠痛和疼痛。 這是怎麼回事？ 據統計，我國腰椎患者超過2億人，最年輕的患者只有10多歲，最年長的可以達到80至90歲，發病率接近感冒。

隨著工作的多樣化，現在很多上班族需要長時間坐在電腦前，經常忙坐一天不動，背部疼得一天下來都動不了，這讓很多人懷疑自己是被腰部椎間盤突出發現的， 那麼真的是這樣嗎？

事實上，腰痛≠下背部椎間盤突出。

很多人直接把兩者等同起來，這是不正確的。 腰痛的原因有很多，而且也很常見，據報道，80%的人一生中都會經歷腰痛。 它主要分為急性和慢性。

1.急性腰痛。

它們大多以肌肉為主，通過休息、物理治療等症狀，如腰痛、持續加重、慢性腰痛3個月以上，可明顯緩解。

2.慢性腰痛。

它可以是鈍的或尖銳的，通常伴有針刺或灼熱感，或腿部和腳部無力的感覺。 疼痛的嚴重程度可重可輕，具體取決於疼痛程度。

早期表現有哪些？

表現一：腰部以上外傷發生後，發現腰部疼痛或下肢單側疼痛。

表現2：鞍區或一側（雙側）、足背或內側小腿外側疼痛或麻木，或同時疼痛麻木。

表現3：患者有背部或腿部疼痛，休息後可緩解，但下床活動一段時間後疼痛再次發生。

表現4：腰痛多位於腰側，腿痛多為放射痛，患者可伴有麻木感。

如何避免：避免不恰當的坐姿，雖然有些姿勢看起來比較優雅，但對脊柱的傷害比較大，需要盡量避免;

坐下時保護好腰部，可以在椅子和靠背之間放乙個小枕頭或放一些毛巾;

睡覺時自然放鬆腰部，側臥時在膝蓋之間放乙個枕頭;

第一點很可能是肌肉拉傷，第二點很可能是腎臟有些發炎，要及時檢查，第三點很可能是脾胃有問題，所以不要掉以輕心。

腰椎間盤突出症是髓核內部的突出。這會對身體產生一些影響，有的會壓迫神經，引起痠痛，有的人臀部和腿部會有不適。 建議躺在硬床上，不要搬運重物，倒立行走。

可能是長期熬夜引起的腎虛，也可能是腰椎病引起的腰部損傷引起的疼痛。 強直性脊柱炎也可表現為腰痛症狀。

椎間盤突出會導致周圍肌肉痙攣，需要熱敷和按摩。 如果真的很痛，請服用一些鎮痛藥，不要閉門造車。

突起壓在神經上。

腰痛的原因有很多，可能是由腎臟疾病引起的，也可能是結石、腎盂急性擴張、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 不過，我建議大家去醫院做B超檢查，如果顯示沒有問題，可以考慮腎病、腰肌拉傷或腰椎間盤突出症，建議做常規尿檢等腎臟相關檢查，看看是不是腎病所致， 還要進行X光檢查，看看是腰椎間盤突出症還是腰肌拉傷。

俗話說，頭痛可以是頭，腳痛可以是腳痛，但對於腰痛，大多數人的認知觀念是下背部必須要修復和練習，所以他們使用各種按摩和醫療方法，然而，對於大多數腰痛患者來說，這並沒有太大的效果，甚至可能重複， 這是因為腰痛與其他疾病不同。腰部作為人體的支撐軸，連線著身體的各個部位，可以說身體部位的運作與腰部的功能密不可分。

同理，一旦我們腰部出現問題，很可能不是下背部受到了很大的創傷，而是相關的臀部或大腿支撐肌肉沒有提供足夠的平衡，從而導致各種腰部問題，正常來說，那些生活中經常遭受腰痛的人，並不是讓腰部難以忍受的劇烈運動， 但是你不能平衡身體各個部位的壓力，間接導致腰部受傷，久坐不動的人，雙腿肌肉鬆弛，幾乎沒用。

因為我們的下背部不僅為下肢提供了充足的血液流動，而且還支撐著上半身和頭部、手臂、肩膀等的運作，似乎我們每天都舒服地坐在那裡，其實下背部的壓力很大，也就是說，雖然我們什麼都不做， 下背部仍然疼痛的原因。

關於腰椎間盤突出症的輕微影響，但腰部痠痛的原因是什麼，我們今天就在這裡討論。

主要原因是腰部兩側的肌肉無法支撐你的體重，當你腰椎間盤突出時，當你患上這種疾病時，很可能會壓迫一些神經，而這些神經的壓迫會讓患者感到腰部兩側痠痛， 這也是正常現象，可以通過物理**和按摩來緩解。

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