如何判斷籃球突破是否蓋帽

你好，對於你說的問題，我跟你解釋一下，你說的不是封蓋犯規，如果你靠近防守到籃下合理的碰撞區域，不管你站穩與否，你封蓋犯規，如果是在合理碰撞區域之外，只要你站穩， 他是乙個進攻犯規，明白嗎？給它加分！

記得。

打籃球時，防守突破主要從籃球鞋的功能、重心、專注力等方面入手。 具體流程如下：

第一：打籃球必須穿一雙摩擦力高的鞋子，否則你不可能阻止別人突破，對手會直接偽裝滑倒。

第二：在阻止突破時，必須降低重心，因為你的重心低，人變得穩定，這樣當對手突破時，你不容易失去重心，可以更快地跟上他的步伐。

第三：防守突圍時，要集中注意力，觀察球的方向和腳步，以便及時判斷他要往哪個方向突破，或者是否要射門。

第四：阻止突破時，一定要有自己的氣勢，如果對手強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用身體擋住他。

以下是我的一些經驗：首先，你必須大致知道你要捍衛的人是什麼。 如果是投籃準確、速度不快或節奏不好的球員，建議貼上; 如果是一般投籃，強力突破的人，可以保持距離，投籃時可以伸手干擾; 如果你是乙個超級強者，也就是說，你擁有全面的技術，那麼你就要保持距離，不能堅持下去，因為起步速度和加速度快的人可以一步到位超過你。

那麼，不管基本姿勢是粘起來還是保持一定距離，有三件事很重要：一是降低重心，彎曲膝蓋，哪怕一伸手就能觸地; 二是盡量張開雙腿，其實對應的是降低重心; 三是不斷給對手一定程度的干擾，其實防守也有假動作，你的手不能閒著，你要揮手，你要假裝挑他的球，造成壓力。

我的經驗是，不吃假動作是不現實的。 防守就是盡可能快地改變你的防守姿態，盡可能快地移動。 以上三點，就是要保持身體的動態，在對方行動的時候做出一定的反應。

如果你想快，你的身體必須繃緊，不能鬆弛。 當對手從一側加速時，保持原來的防守姿勢（即如前所述彎曲膝蓋並降低重心），同時快速向對角線滑到他身後。 始終小心用小的破碎台階滑動，保持重心橫向移動，而不是向上或向下移動。

另外乙個提示，對於那些靠節奏換人的人來說，不要把重心往前移，因為他們喜歡在這個時候加速你，即使速度不快，但這個時候你的重心是向前的，這相當於你幫他提高速度。 所以，盡量不要前進，或者即使你前進，也要做好隨時撤退的準備。

籃球：當對手運球突破時，我們該如何防守？ 聽聽郭教練怎麼說。

加速到另乙個測試以壓縮防守，關閉球並採取兩步進行隆多式的假射。

貼近進攻球員，觀察對方球員運球的軌跡，快速將球切入手和球之間，這樣很容易搶球取勝，也容易阻止對手突破，突破對手的運球線。

防守時，可以在三分線周圍3公尺以內與對手保持3公尺的距離，如果對手加速突破，則稍微向突破方向後方移動並跟隨對手，並趁機突破球阻止突破。

張開雙臂，緊貼對方，如果對方速度不快，你可以向後退一小步，遠離他，然後跟著對方。

提高你的反應能力和速度，只要你比別人快。

你要練習你的站位技巧，盡量讓自己保持在對手和球之間，阻止他接球，沒有球他就無法突破，娘娘腔。 如果他接到球，在他接球的那一刻，他必須上去嚴密防守，同時張開雙手（不要犯規），這樣他就沒有運球的空間了。 如果他接球的時候沒有時間靠近他，那就不要離他太近，留出一步的距離，這樣他突破的時候，你也有時間做出反應，不要太過關注他的眼睛，這樣很容易佯攻。

貼在身上，把自己想象成狗皮膏藥。。。

提示如下：

1.持球：持球前開始運球前，注意三威脅，然後假投或假傳，不要太快，給防守者反應時間，否則效果不大，然後可以選擇兩種突破方式：交叉步和前步！ 把重心放在地上，記住重肩和側肩，視情況看對手的防守重心。

二、運球：運球的時候，前面有防守者，或者那兩點，變方向，變速度，有假動作配合，不要怕身體接觸，大個子的轉身和靈活性是無法比擬的，但他們的運球一定要高超，不能只單手，要有意識地練習自己的弱手，可以先用弱手運球， 把球拿到一邊（在下面給你的突破留出足夠的空間），然後改變方向，改變速度改變強手，突破。

阻擋犯規的基本原則是位置就是一切，通俗地說，誰先佔據了有利位置，誰就會對他產生有利的懲罰。

當然，所有的籃球規則都會決定在這種情況下，雙方球員的胳膊或腳是否有額外的推搡或推搡動作，如果發生這樣的動作，將導致不利的處罰。 此外，在NBA的空間規則中，如果防守者擋住了進攻球員的路徑，就應該給進攻球員改變方向的時間和距離，預設通常是一步距離。

如果防守隊員在位並與進攻隊員保持距離或以上，並且仍有身體碰撞，則判斷該人被球擊中; 如果防守者在位，沒有保持合理的距離，則可以認為是被阻擋; 在這兩種情況下，由於進攻和防守雙方的球員都在移動，有時由於每個人的視角不同而略有不同，當進攻球員高速移動時，即使有一步的餘地，他們也因為慣性而無法轉身或停止。

為了準確判斷控球和阻擋犯規，需要做到並注意以下幾點：

1）辯護人必須建立合法的防禦立場。

2）防守者可以側身移動或後退以保持合法的防守位置。

3）防守者必須第乙個站立到位，接觸必須發生在軀幹上。

4）玩家有權降落在他跳躍的同一地點。

5）玩家有權降落在對手跳躍前未佔領的其他地方。

6）團隊成員對從地面到頭頂的空間擁有權利。

最新的國際籃聯規則，第33條第9款。 有點長，用手打太慢了，你自己檢查一下。