我今年 17 歲，身高 165，讓我長高的最好方法是什麼，我的父母也在 165 20 左右

多打籃球。 多喝牛奶，多吃蔬菜和水果，保證充足的睡眠。 保證男孩可以長到20歲，女孩不會長到18歲。

就我個人而言，我不認為我的父母與我有多大關係，我是乙個女孩，我身高176，但我的父母只有170左右。 所以我認為這仍然取決於艱苦的工作。

父母的身高對孩子有一定的影響，但不是絕對的，雖然社會上有很多增高的藥物，比如鞋子促進成長的東西，但真正影響他們身高的是自己的生活習慣，比如飲食規則、挑食、睡眠質量和健康的心理狀態等等，17歲是身體成長的階段， 要注意充足的營養，多吃高鈣食物和蔬菜。不用太擔心，身體發育早晚，我是長得稍晚的型別，十八歲突然長了6厘公尺，所以不要太著急，祝你早日得到你想要的。。。

堅持每天喝牛奶，把運動愛好改成打籃球。 不要踢足球，少做俯壓運動。 伸展更多。 還盡可能避免高質量的培訓。 減少劇烈運動！ 例如，舉重、拳擊等。

現在17歲還為時不晚，我同意，打籃球確實可以增加身高，扣籃動作。 多做跳躍運動，你會分泌生長激素。

可以喝排骨湯，我哥哥是，一年沒見過比我高十幾厘公尺，以前好像比我還矮一兩厘公尺，雖然我是女孩子，長得不像個男孩子，但站在他旁邊還是難免自卑。

打籃球的男生會很快嗨起來，我們班的男生就是這樣。 但是，如果是遺傳問題，我不知道。

這還是低人一等的，有的比女朋友還矮，那不是要跳海嗎？ 不過這個身高真的不是很高，建議多打籃球，順其自然，說不定就能長大，不能長大也不要難過，只要有愛，就不怕女朋友跟別人跑了。

最好的辦法是多做運動，比如打籃球，從今天開始，努力工作。

多運動，多補鈣，但你已經長高了。

多做運動，引體向上最好。

生長激素在專科醫院有售，但價格昂貴。

多運動，多運動，比如打籃球、跳高。

正確飲食，多運動，早睡。

1@對於長高之道，我個人認為。

1）吃飯時不要挑剔，公尺飯為王。

2）平時可以買一些排骨，喝牛奶會有些用處。

3）多運動多運動也很重要，打籃球、桌球、跑步跑步，這絕對有利於骨骼生長。

這些是針對您處於成長狀態的時期。 大約在青春期。 不過，16歲是青春期，是發育最快的階段，正處於青春期的開始，先天遺傳也是很大一部分，但相信一定會派上用場的！

只要你堅持下去，相信你一定會長高的！ 修改答案吃藥，等增加身高的方法，比如吃點鈣片，多運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收，就算有用，也還是需要時間的，但真正的還是前3個，對於你說的條子不會是沒有的， 你不用想，你會慢慢長高的，別擔心。

希望它對你有用！

有一些關於身高發育的問題，我想問一下，你是不是這幾年突然長高了？ 如果有，那就是早期發育，等你長完了可能會停止，如果沒有，那就是發育後期，那麼遇到那種情況（最近幾年突然長得很高）或者已經開始了，或者很少見，一般就看你自己還是“緣分”了！！

當然，你可以拉，人可以長到25歲，只要你堅持積極運動，注意飲食，給身體補充能量！

每天，小牛不僅可以變瘦，還可以長高。

我身邊的朋友，我發現經常打籃球的人都很高，可以試試，無事可做的時候多運動可能有用！

呵呵，才16歲。 現在還早！ 我們去打籃球吧！

身體長多高取決於基因和變異，生長速度較晚，我們稱之為發育較晚，是指身體的生理特徵，身體沒有表現出正常時間段應有的狀態，而該狀態在下乙個時間段內表現出來， 我們稱之為後期發展。

如果你想長高，可以改善你的日常生活，比如多吃高蛋白食物，比如瘦肉、牛奶、魚等，如果你買不起牛肉，可以服用谷蛋白加大豆蛋白，因為谷蛋白含有較少的賴氨酸而較多的色氨酸，豆類蛋白含有較多的賴氨酸和較少的色氨酸，兩者混合可以顯著增加其營養價值。 平時多做運動，做一些有氧運動，比如慢跑、散步等。

你應該放心。 女性發育到 21 歲，男性發育到 23 歲。 只要家族中沒有遺傳史，現在吃得好就能長高。 不要試圖服用任何亂七八糟的藥，它是有毒的，對你的健康不利。 希望！

運動長高是乙個系統的專案，你需要盡可能多地參加增高運動，比如：感覺飢餓、引體向上、游泳、伸展腿部、......和毅力。 你可以看到，我有很多內容850807955空間，只要你堅持在短時間內長高。

尤其是春天。 在三個月內，保證能夠談論厘公尺。 當然，這取決於年齡！

女性23歲，男性25歲以後就不再長高了，16歲是成長發育的階段。 你身高的一半是由一些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

1.早睡，生長激素分泌的高峰期是深度睡眠一小時後。 一般在凌晨 1 點晚上 10 點。 此時，分泌量佔總分泌量的20-40，因此早睡很重要。

2.不要挑食或挑食，以確保營養。 因為骨骼是通過吸收蛋白質、磷、鈣等產生的。

3.加強運動。 特別是游泳、觸高、跑步等。 到戶外，呼吸新鮮空氣。 暴露在陽光下，促進骨骼和肌肉生長。