如何調理身體！！ 關於身體的問題！！

不如做一些適度的運動，這樣你的肝腎功能極差，免疫力太低。 不能說你生病了，只能說五臟六腑的功能在下降，如果你不能維持身體所需的營養，你就會有你的那些症狀。 腎臟、骨髓、大腦的主骨，身體和耳朵的開口，也就是耳朵的聽力，關鍵問題是腎精的充足。

根據中醫五行理論，是腎臟被心臟束縛，因為腎臟被稱為生命之火，其功能減弱，腎臟中的寒氣太大，所以它不能溫暖心臟，但可以加速心臟之火的熄滅， 使心臟無法提供身體所需的營養，自然會引起失眠和做夢。而且，汗液是心臟的液體，出汗過多會增加心臟的負擔。 肝臟是主要的肌腱和主要的免疫力，開啟身體和眼睛，膽汁是由肝臟分泌進入膽囊和十二指腸，幫助腸道消化吸收食物，肝臟和膽囊不好，就會胃脹脹氣。

害怕寒冷，四肢無力對肝臟和腎臟來說更嚴重。 所以，身體的五臟是相輔相成的，你的問題不能說是你生病了，而是內臟器官功能不好，而且比常人衰退得更快，身體出現症狀，你想想。

體內的濕氣和寒冷比較重，脾胃功能也很差，氣血很不足，所以建議你採取飲食療法和艾灸，長期堅持。

的確，你身體的抵抗力相對較差。 然而，感冒通常需要大約一周的時間才能好轉，而且不可能一下子治癒。 這涉及人體免疫機制的免疫過程。

很多人一旦感冒，就立即吃藥輸液，雖然感冒很快就痊癒了，但是對身體來說，卻沒有好處，反而危害很大。 人體受到病毒攻擊後，需要一段時間才能產生抗體來抵抗病毒，但在抗體產生之前，病毒在藥物的作用下被強行殺死，身體的抵抗力一直沒有提高。 就像溫室裡的花朵一樣，會越來越嬌嫩，下次病毒捲土重來，身體會受到更大的影響，由於病毒的耐藥性，劑量會慢慢增加。

從古至今，在人類的進化史上，有那麼多強大的病毒，人之所以能夠存在，是因為人體在對抗病毒時，自身的免疫力在不斷增強。 為什麼建議感冒發燒的孩子不要隨便或過早用藥，就是要讓新生活慢慢適應。

與服藥相比，輸液直接將藥物注射到人體內，效果比藥物快。 由此也可以看出，疾病的手段越直接、越迅速，對人體產生抗病毒抗體過程的干預就越明顯。

因此，只有幫助身體增強抵抗力，才能直接更換它。

建議平時多做運動，如果感冒發燒，一開始就吃一些中成藥，比如班蘭根、感冒粉等，過幾天看看會不會更嚴重，再吃一些西藥治療感冒。

人與病毒鬥爭的主戰場是人體內部，因此免疫系統是戰爭的主力軍。 一旦果斷取決於藥物，免疫系統的位置就無法保證，離藥罐也不遠。

經常做運動，但不能勉強，就是強度不要太大，只要堅持下去就行了，最簡單的就是游泳、跳繩、跑步、散步，不要整天坐著或上網。 吃的時候不要挑食，什麼都吃，各方面的營養都有，每天吃一兩個水果，盡量不要吃熱的，普通的蘋果、梨和橙子都可以。 少吃著火的速食麵和零食，最好不要吃！

還要多喝水，不要喝飲料。 堅持一會兒，你會看到效果，祝你身體健康！

這主要是耐藥性的問題，只能通過運動來慢慢稀釋，以減少感冒的次數。