我之所以不喜歡吃葷菜，不吃葷菜會影響人嗎？

他之所以不喜歡吃肉，很大一部分原因可能是因為小時候的一些心理創傷，他吃肉菜被家裡人罵了一頓，或者他因為用自己的肚子吃了或者覺得自己的功能受不了而受不了， 所以他養成了乙個習慣，就是不喜歡吃東西。

我想自己之所以不喜歡吃肉菜，應該和年齡有關，有的人年紀大了，天生就喜歡吃一些素食，不能吃肉，因為肉不好消化。

我之所以不喜歡吃肉菜，是因為有些人太油膩了，有時候害怕忌諱。

有可能你平時不喜歡吃葷菜，所以他會造成這個原因，我覺得現在生活有所改善，所以你可能不喜歡葷菜。

我之所以不喜歡葷菜，可能是因為我不喜歡吃。

人們不喜歡葷菜的原因有很多，種類也很多，比如。 受家人影響，我從來沒吃過葷菜，所以不喜歡吃葷菜，心態油膩，所以不喜歡吃。

不吃肉菜對人有影響。 如果長期不吃肉，難免會導致營養不良、精力不足、體力下降、免疫力下降。 由於精力不足，也容易產生疲勞，同時引起多種健康疾病。

如果長期只吃蔬菜，蔬菜一般含有胃部無法消化的纖維，會增加腸道負擔，引起便秘。

肉類中的蛋白質比其他成分更好，想要擁有健康強壯的肌肉和骨骼，就需要及時補充。 不僅要強身健體，還要維持身體的正常機能，如新陳代謝、免疫力、能量等。

兒童不應吃素

兒童的身體正在成長，需要更多的營養。 如果長期不吃肉，不補充蛋白質就容易營養不良，速度變慢，因為肉中含有可以產生脂肪酸的脂質，對大腦的智力發育起著重要作用。

因此，它還可能導致智力低於同齡人，以及缺乏用於細胞修復和構建和功能的蛋白質，還可能導致身體抵抗疾病的能力低下。

以上內容參考人民網——長期不吃肉有什麼危害？

不吃肉菜對人體有一定的影響。 葷菜含有大量的蛋白質和豐富的維生素，長期不食用葷菜會導致人體內蛋白質和維生素攝入不足，導致免疫力下降、虛弱、貧血等。 因此，在平時的飲食中要注意肉類和蔬菜的結合。

不吃肉菜對人體有一定的影響。 葷菜含有大量的蛋白質和豐富的維生素，長期不食用葷菜會導致人體內蛋白質和維生素攝入不足，導致免疫力下降、身體虛弱、貧血等。 因此，在平時的飲食中要注意四肢的粗細，做到肉菜兼配。

肉類和蔬菜的組合可以解決蛋白質互補的問題，如豆製品、麩質和動物蛋白如肉、蛋、禽等，可以大大提高蛋白質的營養價值。 除了充分利用蛋白質和互補作用外，還可以獲得豐富的維生素和無機鹽，肉類和蔬菜的組合還可以調節食物的酸鹼平衡。 我們吃的很多食物可以幫助人體預防各種疾病的發生和發展，我們應該好好利用這些作用來改善人體的健康鏈。

**不快，減肥快。 一定要找到適合自己，更容易堅持的方法，這是最好的方法，在不知不覺中，你會變得瘦而不容易**，我告訴你我一直堅持的方法：少吃多運動，不要偷懶，因為懶惰是肥胖的原因之一。 盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸油膩的東西，做家務，你會發現自己在慢慢變瘦，不知不覺中，你的**也會好起來，這些都是我多年的經驗**，我已經瘦了很多。

也希望你也能減肥 不要相信任何**藥，它只會讓你的身體很差，**這是一場長期的戰爭，要打敗自己，你必須有堅持下去的勇氣！ 如果你願意鍛鍊，用跳繩，你會有意想不到的收穫。 以上都是我親身經歷過並一直堅持的最好的方法。

不傷身，效果很好 這裡有一些建議，呵呵 可以試試 1少吃：控制好嘴巴 少吃點，熱量攝入就會少，自然會吃虧，想胖就胖不了。

在上面提到的比較流行的方法中，蘋果法、蔬菜和水果法等都屬於這一類。 低熱量會讓你感覺良好，但卡路里攝入量必須滿足身體的新陳代謝需求。 毋庸置疑，優點是非常有效的缺點：

卡路里攝入過少會導致身體機能下降，女性甚至可能出現內分泌失調，避免方法：少吃就是根本不吃東西，切記不要為了好身材太委屈。 2.

多動症：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了，它可以促進新陳代謝，鍛鍊身體的方方面面，最重要的是，它可以幫助你燃燒大量的卡路里 好處： 良好的運動習慣可以讓你永遠保持苗條美麗，你不必害怕吃得太多 缺點：

運動不當會使身上的脂肪變成肌肉，導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法： 做合理的運動，做有氧運動代替無氧運動 3態度：

態度決定一切 很多人屢屢失敗，關鍵是態度不對，總是很快放棄。 其實只要堅持堅持，就能成功，所以一定要堅持**的過程，只要想到苗條的身材，就會再次有動力。 CCFFD的好處：

振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 DD缺點：此法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要結合節食、運動等手段才能顯現效果。

我相信，只要堅持這三個方面，都是容易做到的，這是我們眼中最有效的方法。

記得採用它。

只吃素而不吃肉，不僅影響人體對必需脂肪酸和優質蛋白質的攝取和吸收，導致蛋白質營養不良，還阻礙了肉類食物中鈣、鐵、鋅等豐富營養物質的吸收。 女性應特別注意避免因過度素食而引起的缺鐵性貧血和缺鈣。 此外，大多數蔬菜都是鹼性食物，對於已經有磷酸鈣結石的患者來說，每天吃大量的鹼性食物會增加結石的數量，使其難以排出體外。

一切都在程度上，飲食是一樣的，只有肉和蔬菜的組合才是最好的。

1.降低免疫力。

長期吃素可能導致身體免疫功能下降。 因為很多人對素食者的吃法不正確，他們認為素食者只能吃水果或蔬菜，不吃任何肉類食物。 這樣一來，就會導致人體所需的蛋白質供應不足，可能會在一定程度上對身體產生不良影響，甚至免疫功能下降，從而患病的概率也會大大增加。

因此，生活中應避免長期吃素，以免出現抵抗力下降的表現。

2.影響生育能力。

長期吃素也會在一定程度上對女性的生育能力產生負面影響。 這是因為女性體內釋放的卵子形成所需的大部分營養物質都來自肉類。 如果長期吃素，避免攝入肉類食物，會在一定程度上影響女性體內的產卵量。

此外，長期吃素也會影響體內性激素的分泌，從而影響女性的正常排卵，對生育能力產生極其不利的影響。

3、老化速度加快。

長期吃素可能會導致身體衰老得更快。 因為長期吃素的人沒有任何脂肪和蛋白質的供應，此時細胞所需的營養供應不足會導致彈性喪失，甚至衰老。 因此，素食也要合理，盡量避免長期吃素，要做到肉素和蔬菜的合理搭配。

完全不吃肉是有害的。

肉類對於我們在日常飲食中獲取優質蛋白質、脂肪酸、維生素和礦物質非常重要**。 優質蛋白質的攝入至少應佔人體每天所需蛋白質的一半，以保證身體健康。 長期完全素食會導致一系列健康問題，例如肌肉力量下降、肌肉質量下降、骨質疏鬆症和營養不良。

危害1：降低免疫力。

高質量的蛋白質對於維持免疫力至關重要。 蛋白質營養不良可導致免疫功能減弱，身體對病原體的抵抗力不足，疾病感染的風險增加。 因此，建議均衡營養的飲食，以及肉類和蔬菜的正確組合。

危害2：加速肌肉流失。

長期吃素會導致肌肉流失加速，特別是對於中老年人來說，攝入充足的優質蛋白質對身體健康和防治肌肉衰退、更好地保護骨骼、預防跌倒、骨折和一般功能喪失具有重要意義。

危害3：貧血。

動物性食物除了富含血紅素鐵外，還含有維生素B12和葉酸，與人體的造血有關。 長期吃素會導致缺鐵性貧血，從而導致血液和神經系統疾病。

危害4：減少食物成分的吸收。

素食中所含的植酸、單寧酸和膳食纖維會影響維生素和礦物質的吸收。 雜食動物比素食者更容易吸收維生素、礦物質和生物活性物質。

只吃素菜不吃肉菜會損害心理健康，不能錘。 動物界的牛羊馬只吃草，可以說是只吃素，身材高大相仿的人。

只吃蔬菜不吃葷菜不會損害心理健康，但確實對身體健康有影響。 不如注意人們營養攝入的均衡飲食結構，畢竟有很多肉類菜餚的營養成分是蔬菜所沒有的，蔬菜和肉類菜餚形成互補，走到極致並不是正確的方式。

吃蔬菜的好處是補充維生素和對胃腸的蠕動消化作用，刮油不會產生脂肪。 因為蔬菜的熱量不如肉類菜餚，所以是人們的首選，可以達到一定的效果。

建議生活中蔬菜和肉類菜餚混合食用，營養均衡攝入，對身體健康更有益。

蔬菜和水果確實有幫助，但不應吃太多。 不吃肉吃太多蔬菜和水果會導致維生素B12（鈷銨酸）嚴重吸收不足，導致注意力不集中、煩躁不安、記憶力減退、失去平衡，甚至出現惡性貧血和心臟病。 只吃蔬菜不吃肉的危害是營養不均衡或免疫力低下。

只吃蔬菜而不吃肉會導致體內營養流失，免疫力低下，對細菌、炎症和病毒感染易感。 平時要養成良好的生活習慣，在吃蔬菜的這段時間，還需要吃點豬肉或者雞肉，這樣可以快速補充身體需要的蛋白質，在改善飲食的期間，還需要多做有氧運動。

只吃蔬菜不吃肉有很多危害，會導致人體所需的脂肪和營養不足。

不吃東西的危害如下：一是人體會缺乏營養。 如果長期吃蔬菜，是人體內缺乏蛋白質，導致免疫力下降，體內抵抗力差，從而導致發燒、咳嗽等症狀。

同時，它也會加快衰老的速度。 細胞的再生和修復能力會下降，人體**會逐漸失去光澤和彈性。 其次，女性會出現月經不調。

為了保持身體的美麗，只吃蔬菜和水果，拒絕吃肉，導致營養不良，從而引起內分泌失調、月經不調等問題。 第三，它會影響女性的生育能力。 女性體內釋放的卵子形成所需的營養物質的缺乏會影響女性體內卵子的生成，也會出現內分泌異常，影響女性的排卵時間，從而影響生育能力。

只有蔬菜和肉類的結合，才能保證身體的營養需求滿足其需求，使身體更健康。

只吃蔬菜，不要吃葷菜，只要能按時吃雞蛋等輔助菜，對健康不會有太大影響，但要有好的肉菜和蔬菜搭配，這樣對你的健康更有益。

很多人不喜歡吃蔬菜，這可能是由於他們偏愛蔬菜的味道，或者偏愛高熱量和高脂肪的食物。 然而，蔬菜是保持身體健康的必需營養素之一**。 如果沒有足夠的蔬菜攝入量，我們的身體就會失去一些重要的營養物質，如維生素、礦物質和纖維。

此外，人們可能不喜歡吃蔬菜，因為他們不知道如何烹飪和搭配蔬菜以使它們味道更好。 不同的蔬菜有不同的食譜和口味，所以學習如何使它們更美味和吸引人是很重要的。 例如，蒸、煮、炸或烤幾種不同的蔬菜可以使它們味道更好。

總的來說，蔬菜是我們飲食中不可或缺的一部分。 雖然有些人不喜歡吃蔬菜，但通過學習烹飪技巧和嘗試不同的蔬菜，我們可以慢慢改變這種偏好，養成良好的飲食習慣。