那些只能在健身房擁擠的時間鍛鍊的人會氣餒嗎？

人多的時候我不選擇去健身房，我通常會錯開人家停留的高峰期，因為我覺得人太多了，我鍛鍊一件器械可能只需要三五分鐘，但等一件器材空了10分鐘， 這大大浪費了我的時間，也影響了我對運動的興趣，所以我認為健身房裡的人太多會影響健身的效果。<>

是的，前年搬家後，在小區附近的健身房拿到了一張卡，去過幾次後，我就後悔了，裝置不多，每天晚上下班去健身房的時候，人也是一天中最多的時間，跑步機都要排隊， 而且裝置要和別人輪流練習，特別委屈。

我認為，只能在健身房擁擠的時間裡鍛鍊的人，不僅不會失去鍛鍊的興趣，反而會增加他們的興趣。 多運動的人也可以增加健身氛圍，他們是志同道合的人一起努力，可以互相鼓勵，互相競爭，增加他們的鬥志，所以我覺得運動氛圍很好，我會對健身更感興趣！

多少會有影響，**量大的時候去健身房，想盡辦法排隊，別人跑步的時候只能在旁邊等著，再想練器材就得排隊，時間長了，會打消想要鍛鍊的積極性， 如果可以的話，盡量避開高峰。

既然選擇在健身房擁擠的時間裡鍛鍊身體的人，對運動的興趣就不會消失，因為他把健身當成自己的興趣，把健身當成一種強身健體的時尚。 乙個人的利益是很難被抹去的，雖然擺在他面前有很多障礙，但乙個人的利益不會那麼容易被侵蝕。 而且健身房裡有很多人在鍛鍊，他們也可以互相競爭，增強他們的鬥志。

看看你的想法。 有些人覺得人多了就會有動力，看到別人積極鍛鍊可以激發他們對健身的興趣。 從而增強鍛鍊效果。

有些人覺得，如果人太多，他們會很煩躁，不想運動，因為如果一件運動器材還需要排隊，那就浪費時間了，對運動的興趣也會被消耗殆盡，主要看他們的心態。

我覺得對於一些特別想鍛鍊的人來說，也是被迫這樣做的，畢竟白天要上班，晚上只能去比較擁擠的時候鍛鍊，但是他們還是可以很認真的鍛鍊自己，實現自己的健身目標， 並且不會因為那個時間段的人不多而影響他們的興趣和愛好。

我上大學的時候就是這樣，下午只能去，人很多，當然這個時候有很多女生在鍛鍊，所以鍛鍊的時候特別精力充沛，大概這就是荷爾蒙的力量吧，大概乙個漂亮的女人一眼就能做更多的深蹲。 另外，這段時間更容易交到朋友，以後能聚在一起鍛鍊身體，互相鼓勵，也是非常好的。 <>

謝謝！ 作為乙個來自過去的人，我曾經看不起我現在離不開運動的事實。 過去，我一直認為運動輪是一項無聊且浪費時間的活動，我更傾向於沉迷於電子遊戲和社交**。

我一直認為我可以找到其他方式來娛樂和滿足，而不必費力地參加體育活動。

然而，隨著時間的流逝，我逐漸意識到我的身體和健康開始受到影響。 我感到疲倦，缺乏耐力，打蠟，並逐漸出現一些身體問題，例如肥胖和不健康的生活方式引起的健康問題。 從那時起，我開始重新評估自己的看法和價值觀。

我開始明白，運動不僅是為了保持身材和健康，更是為了對生活持積極態度和全面發展自己的機會。 通過鍛鍊，我能夠挑戰自己，培養毅力和毅力，同時也感到身心放鬆和快樂。

現在，我每天都會安排一定的時間進行鍛鍊，無論是跑步、在健身房鍛鍊，還是參加團體體育活動。 我發現運動不僅幫助我保持健康和活躍，而且還增加了我的社交圈，結交了許多志同道合的朋友。

所以，現在我對體育有了新的認識和看法。 我意識到它對我的身心健康產生了積極影響，並成為我生活中不可或缺的一部分。 謝謝你的提問！

隨著時代的發展，我們的生活水平越來越高，我們對自己的追求也有了更高的要求。 而隨著越來越多的健身房開業，越來越多的人被證明有這種需求，不僅是很多健身專家，還有很多健身人士。 現在，面對疫情，就算不能去健身房，也得在家鍛鍊。

不過，在家鍛鍊也應該以適當的方式進行，畢竟沒有專業人士的指導，錯誤的動作會引起身體的反應。 隨著生活質量的提高，人們的衣食住行都變得非常好。 特別是在食物方面，現在食物到處都是。

也正是由於這個原因，肥胖現在很普遍。 身體越來越不健康，很多人都走上了健身之路，原因就是為了讓自己更健康，讓自己的生活更美好。

近日，健身最受關注的是《劉耿巨集本草綱目》，官方**表示，他的受歡迎程度與疫情防控息息相關。 因為劉庚巨集一家三口在上海的家中與世隔絕，這也讓本來就熱愛健身的劉庚巨集走出了原本的社交圈，自己的家成了最好的健身場所。 其次，劉畐紅的熱度離不開全家的角色分配，50歲的劉畊紅在鏡頭中是精力充沛的健身教練，妻子王婉菲的“划水”看起來就像很多網友在屏前關注健身，時不時出來客串的婆婆更像是追求樂觀和生活品質的都市老人。

劉庚巨集的火爆，是他態度和人生哲學的體現，雖然面對疫情，生活被打亂了，但理性面對，積極應對，就能走出陰霾，擁抱彩虹。