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匿名使用者2024-02-09呵呵，跳poppin有點不合適，我去過的健身房，嘻哈舞者不多，poper更是少了。
我認為它仍然是肚皮舞、普拉提、踏板練習、格鬥練習，還有更多的拉丁舞。
嘻哈舞蹈往往更年輕，南韓舞蹈受到追捧。 然後是教一些更酷的動作，出汗+好看。 畢竟，真正能學習的人屈指可數。
祝房東成功！！ o(∩_o
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匿名使用者2024-02-08去健身房的人主要想出汗和鍛鍊身體。 只要你的動作不是太難，而是每節課稍微大一點，都有很多優秀的健身房成員，你也可以教套路。
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匿名使用者2024-02-07中國嘻哈仍在發展中。
如果你教他們。 當然要教霹靂舞......
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匿名使用者2024-02-06舞蹈必須依靠**作為基礎，跳舞首先要學會跟著節拍走。
如果你想純粹在視覺上做，練習武術會更容易。
我還玩了poppin，一看到它就進來了。
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匿名使用者2024-02-05實踐課上，嘻哈和爵士樂一定不能教別人，會吵魷魚。 相信我。
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匿名使用者2024-02-04事實上，嘻哈在健身房裡真的很難教......
每種舞蹈型別不僅有動作，而且基本的感覺需要長時間教授。
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匿名使用者2024-02-03健身房裡的人太多了，跳舞和健身是可以的，但要真正學到一些東西太難了！ 我是健身房的會員，後來發現教練教得太快了，根本跟不上，而且人多，所以看不見，也不想讓教練乙個人指導，更別說想了，人太多了，我根本顧不上！ 跟朋友聽說博娜健身訓練不錯，她現在在，健美會，都是小班教學，人少，老師還不錯，保證上課質量，我也想去那裡學拉丁語，在南花園，好像在C座， 你可以去問問！
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匿名使用者2024-02-02健身房裡的舞蹈是為了健身，而不是純粹的舞蹈。 如果你想學習跳舞，最好去看看各種舞蹈工作室！
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匿名使用者2024-02-01現在健身房裡最多的是有氧舞（一般是民間舞或相對簡單的現代舞）、肚皮舞、街舞（都是嬉皮舞風格，幾乎沒有霹靂舞或機械舞，這些都是非常專業的，可以向專業的舞團學習）。
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匿名使用者2024-01-31現在還不算太晚。 我現在和你差不多，體重和身高都一樣，我才17歲。
我今年夏天才開始學習。 我學習了霹靂舞和嘻哈...... 關鍵是你喜歡什麼樣的舞蹈，其他因素不能決定。 我只想告訴你，對於你的年齡來說，現在還不算太晚
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匿名使用者2024-01-30MS：你是不是有點瘦？
也就是說，身體不太強壯。
嘗試鎖定或彈出式。
除非你比你更強壯，否則有些動作是你做不到的。
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匿名使用者2024-01-29適合poppin，人越高越合適，年齡也不算太晚 想學好嘻哈，很貴
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匿名使用者2024-01-28我喜歡上學。
這樣你才能學好
就像我喜歡嘻哈一樣
學習很有趣。
當我學習我不喜歡的舞蹈時，我總是感到尷尬。
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匿名使用者2024-01-27建議先學嘻哈。 嘻哈舞蹈的基礎是節奏、協調和舞蹈感。
以後練習別的東西會更容易。
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匿名使用者2024-01-26樓主，你自己也提到了上半身的力量和平衡，看來你還想學霹靂舞。 18歲，還年輕，呵呵，努力練習。
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匿名使用者2024-01-25嘻哈初學者的基礎，雖然霹靂舞不錯，但是沒有一點基礎就不好練習了。
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匿名使用者2024-01-24如果你有乙個外向的性格。 建議學習爵士舞，流行時尚。 如果你是乙個比較內向的女孩，最好學習拉丁語。
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匿名使用者2024-01-23還行。 學習嘻哈舞蹈，這很受歡迎。 健身、美貌，還能趕上女生，會跳嘻哈舞的男生最受女生歡迎。
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匿名使用者2024-01-22你想自己學習嗎？
如果你一時興起想學，看舞台上那些街舞很帥，我勸你不要去，基本上就是3分鐘的熱，學了兩天就不想去。
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匿名使用者2024-01-21爵士酒吧更適合女孩。
嘻哈流行音樂也不錯。
我個人的看法。
這主要取決於你喜歡哪乙個和你的身體狀況。
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匿名使用者2024-01-20爵士樂很好，嘻哈是關於跳舞的，練習多了，感覺身體走樣了。
現在，一種新穎的舞蹈waacking又流行起來了！ 投擲舞蹈。
根據自己的個人喜好挑選！
一定要活躍起來，熱身，這樣你才能保持健康，避免不必要的肌肉損傷。 以後每次去健身房，都要動一下，然後鍛鍊器械 你可以用跑步機或跳繩跑8-10分鐘就可以了 然後你可以做這個星期一 胸大肌訓練 1個平板支撐臥推 每組4組8-10個 2個上坡臥推 每組4組8-10個 3張力機胸夾 4組8-10個第4組啞鈴鳥 4組，每組8-10只 星期一 背部訓練 單槓後拉 4組每組8-10 2t下拉 每組4組8-10 3 排坐姿 每組 4 組 8-10 4 啞鈴舉重 4 組 8-10 星期四 腿部訓練 1 個頸後槓鈴深蹲 4 組 8-10 2 個前頸槓鈴深蹲 4 組 8-10 3 個屈膝和抬腿 4 組8-10 4 俯臥腿抬高 4 組 8-10 星期五 手臂訓練 1 組二頭肌槓鈴訓練 4 組 8-10 2 直槓槓鈴二頭肌訓練 4 組 8-10 3 啞鈴空翻 4 組 8-10 4 單槓抬高三頭肌
1.慢跳 5 到 7 分鐘; 柔韌性和放鬆練習 18 20 分鐘; 然後做各種劈腿、“跳板”、擺動、搖晃等動作。 2. >>>More
零基礎學生、體育專業學生、體育學院畢業生、退伍軍人、退役運動員和健身愛好者都可以在不危害他人傳播疾病的情況下學習。 年滿 18 歲。