我怎樣才能每天緩解緊繃的眼睛？

那麼，根據對你的情況的描述，從中醫的角度來看，你屬於肝腎陰虛，你無法滋養你的眼睛，這導致了上述情況。

建議你屬於肝腎陰虛者，建議你**養肝腎，避免辛辣，服用明木地黃丸休養生息。

我想我們身邊有很多朋友都會遇到眼睛腫，如果眼睛腫了，可以做些什麼快速消腫緩解，今天就為大家簡單介紹幾個小方法。

第一種是冷敷法，我們可以把家裡的冷毛巾放在冰箱裡，一段時間後拿出來敷在腫脹的眼睛上15分鐘左右，這是一種非常快速有效的消除眼腫的方法。

第二種方法是，我們可以把家裡的生土豆拿出來，洗淨，切成片，然後把生土豆片放在我們腫脹的眼睛上，這樣也可以快速有效地消除腫脹。

還有一種方法，那就是我們可以按摩，因為我們知道，一般來說，眼睛的腫脹主要是由眼睛的血液或淋巴回流引起的**，在這種情況下，可以通過適當的按摩來改善這種情況。

一般來說，如果患者眼睛乾澀，患者會感到眼睛乾澀，不舒服和異物感，甚至有發癢的感覺，有些患者會感到眼睛緊繃，總是想通過閉上眼睛或眨眼來緩解這種不舒服的情況。

也有眼睛緊繃的患者，這可能是由於缺水，所以如果患者眼睛緊繃。

在這種情況下，首先考慮的是乾眼症，並且存在**脫水，在這種情況下，我們必須針對**有症狀**，對於乾眼症患者，可以使用人工淚液。

對於眼睛脫水的患者，可以通過在日常護理中使用一些保濕霜來緩解這種情況。

晚上早點睡覺，多休息，少看電視，少看手機，可以放心。

首先，我認為可能是眼睛疲勞引起的，所以我應該多休息。

不要熬夜，少看手機。

這是眼睛疲勞引起的嗎？

無所事事的時候不要看電腦和電視等顯示器，不要躺著看書，不要在陽光直射下看書，不要開車，吃飯邊看書，玩手機等，經常做眼保健操......你是假性近視，主護肯定能自己好起來 一般是假性近視，我初中的時候也有過這種情況。 爸爸知道後，給我買了眼藥水，睡前滴眼藥水，注意眼睛衛生，不要過度使用眼睛，注意休息，多吃胡蘿蔔，這些都有幫助。 如果你有近視，除非你去做準分子雷射，否則你無法恢復原來的視力，你只能通過照顧你的眼睛來延緩眼睛的加深。

要想有效保養眼睛，可以參考以下兩點： 1）視力保健的要點中，最主要的是“不要長時間看”——看電視、玩電腦等，因為有輻射，所以時間不宜太長。此外，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞，導致近視患者的屈光力加深。

你可以做更多的眼球運動，如上下轉動、左看右看，放鬆眼部肌肉。 熱敷也很有效，可以快速消除眼睛疲勞。

您也可以將雙手的手掌揉搓至熱，然後塗抹在眼部區域，以促進眼部區域的血液迴圈。 2）在飲食方面，可適當進行食品補充劑：豬、牛、羊、雞等動物的肉;海參、黃魚、鰻魚等魚類; 豬肝、雞肝等動物肝臟; 其他如龍眼、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等。

少吃辛辣食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、胡椒、葡萄酒和辣椒。 至於手術，LASIK是目前中國治療屈光問題的主流手術。 它有相對嚴格的適應症和禁忌症，一般不考慮18歲以下的手術，一些醫生將規模擴大到20歲。

LASIK因其術後光反應、視力恢復快（手術後可立即使用眼睛，數小時後恢復正常視力）、效果穩定、快捷方便（手術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而受到醫生青睞。 但是，只要是手術，無論大小，都有一定的風險，理論上治療不當引起的感染會嚴重影響視力，但到目前為止，我們醫院從未見過類似的例子。 此外，手術後可能出現不規則散光和夜間眩光。

一般18歲以上，近視1500度以內，遠視600度以內，散光600度以內，近兩年近視穩定，現階段無眼部病變可考慮手術！！