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我不認為以上任何乙個都是解決方案,高度不夠,只能通過彈跳來解決。 平時多跳,多運動,1增加自己的彈跳高度,2
提高自己的速度,移動速度。 3.改進您自己的命中記錄器。
我認為這三者是矮個子在籃球場上打球的必要條件。
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長高有四個主要方面。
第一,先天性。 如果你的父母更高,你也會更高!
第二,營養。 建議不要部分進食,也要多補充鈣質。
3.運動。 你應該多做跑步、跳躍和各種球類運動。 比如籃球。
第四,睡眠。 應保證每天至少 7 小時的睡眠,最好是 9 小時。
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這與遺傳學有關! 這與基因有關!!如果你的基因重組沒有很好地組織,你就會矮個子!
吃就好了輕盈的運動。 它起作用了嗎?
那是世界上最短的。 他為什麼不長長?
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我的增高秘方:黃豆和胡蘿蔔一起吃,絕對有用,半個月就見效了。 (黃豆要炒,胡蘿蔔要洗淨生吃) 這是醫生告訴我的,希望你能快點長高。
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進行長跑或調整桿子。
絕對! 打籃球時,多跑動,更積極搶籃板。
保證工作!
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多吃,多彈跳,你一定會長高。
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再高,也能打好籃球,只要努力,就會成功。
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我聽人說你打球會長高,但我不確定! 但我相信每天跳躍肯定會有所幫助!
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沒關係,孩子們。 你是早上 8 點或 9 點的太陽。
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內特·羅蘋遜也不高,但他可以成為扣籃王。
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這不僅僅是關於玩耍,而是關於吃飯。
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如果你的父母個子高,你也會長高,別擔心,如果你的父母個子不高,那麼你應該接受你不高的事實,打籃球就是要強壯,打籃球就是練功,不高,但高超的球技會彌補的,當上帝為你開啟一扇窗時, 他也為你關上了一扇窗。
效果不大 身高基本上是先天基因決定的 難不成姚明先開始打籃球,才長得這麼高?他在上海的時候才十幾歲,那時候他有多高?再舉個例子,姐姐是他們校隊的主力控球後衛,天天打球,這麼多年都沒長大多少,身高還不到1.5公尺......再說了,17歲175是比較正常的身高,你想長多少?
正式的籃球比賽規則; 防守端的球員不能靜止 3 秒,3 秒被視為犯規。 在身體對抗中用肘部接觸對方球員是犯規。 你可以用你的手臂和上半身來抵禦對方的玩家。 >>>More
是的"土豆"韋伯在1986年贏得了全明星賽扣籃大賽,身高只有一公尺,是NBA歷史上扣籃最矮的球員。 隨著儀表的高度,他在NBA站穩了腳跟。 >>>More
只要你想打籃球,你喜歡它,那麼你就適合打籃球,只是要看你想把他培養到什麼程度。 看起來你的臂展很長,但你的身體狀況不僅僅是光禿禿的臂展,你什麼也沒說。 如果經常打籃球鍛鍊肌肉骨骼,營養跟上,身高增長明顯,暑假打完籃球應該能長3-5厘公尺。 >>>More
1.先練習球拍。
投籃籃球看似簡單,但是需要多練習,投籃要打好籃球,這樣籃球的手感才會好,投籃的時候要手掌朝下,五指自然分開,可以多練習找球。 >>>More