考試成績不好，心情不好，考試不好就抑鬱

當你看著你的兄弟時，你不會有消遣。 不會玩。

你怕什麼，成績好的人有神媽的優勢，你不想嫉妒，因為嫉妒會產生牴觸情緒。

你只需要按照自己的目標去做，將來我們養活父母就行了，養活自己就夠了。 但是有一群願意虛榮，願意被父母誇獎的噴水者，他們把自己寵得像個噴子，但你不能那樣，因為你應該有自己的夢想，對吧？ 所以，你可能會放鬆一下，玩得開心。

當你將來出來的時候，你成功了，看看那些頂尖班的學生，拼命想找工作，因為他們沒有能力。 哪家公司會希望那些沒有能力成為員工的人？

而且不要看**書，至少你要看看勵志青年，多運動，打籃球，追星。

有時間和幾個哥們一起出去玩，玩得開心，日子過得很快，你答應了嗎，所以不要對自己苦澀你沒有什麼可難過的。

不要讓自己迷失在成績中。

那時候我和你一樣！

你應該是乙個敏感的孩子，也許你從小就得到了很多肯定，對吧？ 我長這麼大的時候，還沒經歷過那麼多的打擊吧？ 敏感的孩子很聰明，所以你學得很好！

挫折只是暫時的。 你願意繼續你曾經擁有的榮譽嗎？ 還是你寧願沉淪？ 我不認為你贊成你正在做的事情。

同時，你要明白，你的未來是由你現在的努力決定的，哪怕是現在的暫時的測試結果，也只是對你學習結果的測試，結果好壞，與你作為乙個人無關，只與你的努力有關。

不要有那麼大的心理負擔，其實沒有多少人會一直把你放在心上，就像你不會一直把別人放在心上一樣。

想要得到別人的認可和肯定，應該是這個年齡段的共同需求。 但乙個人可以肯定的東西太多了：外表、性格、學識、體質、孝道、善良......

別人給予我們肯定，因為我們自己一直在提高自己的要求！ 你告訴我？

其實你現在不接受別人的意見，除了他們對你的不理解，部分原因也是你自己逃避現實吧？ 沒有人必須成為高分，它必須給自己帶來那麼大的壓力嗎？ 只要你足夠努力，任何結果都是好的。

所以，你需要努力工作，而不是總是關注別人對你的看法。

不要因為一時得不到東西而因為不開心而傷害自己。 然後我們將失去更多我們現在所擁有的，當你變得一無所有時，你就會出賣你的靈魂！ 當你把你的靈魂賣給魔鬼時，你就失去了所有的自由和幸福！

我給你的唯一建議是，接受現實為前提，接受現在的自己，接受現在的結果，然後努力改善現在的自己，等待乙個與現在結果不同的新情況出現。

你現在有這種抵抗是正常的，但這並不好。 等到多年後再回頭看你現在的生活，你一定會後悔的。 因為，你就這樣毀了你的未來。

我覺得你可以試著和媽溝通一下，你說你也想好好學習，但是現在的氣氛真的很平靜，希望你們能一起想出更好的辦法解決這個問題。

如果你懶惰，你不想學習，你不想努力，不要拿別人為藉口。

有考前綜合症，但考後，我知道的不多。 我屬於乙個嚴重的偏見，數學和中文是天上一地。這次又在數學上，我排在倒數前十，你覺得我不難過嗎？

其實，我媽媽也對我說了同樣的話，但我真的很在乎。 當我把痛苦藏在心裡時，我經常這樣做，但當長大時，總會有阻力。 好吧，我想了想。

讓我告訴你！ 抵抗力是一種可以解放人類的東西，但它不是很好，因為它就像毒藥一樣。 如果你想戒毒，你需要有很強的毅力，因為在你不抽菸的那一天會很痛苦，但相信自己，痛苦只是暫時的。

你害怕被同學嘲笑嗎？ 回以笑了笑，帶著淡淡的笑容，就可以過去了。 一切都在瞬間，記住不要害怕，學會從眼淚中擠出笑容。

你為什麼這麼開心，同學們都這麼問我，但如果你覺得我開心，你還會取這個名字嗎？

同病相憐。 是時候反思了。

你還是要為自己的未來而努力，別人多說也沒用。 知識是自己的。

別看小書了，就算打球也比那好，至少你有個好身材。

總結。 如果你考試成績不好，你肯定會心理上很鬱悶，人心情不好是正常的，如果你還開心，那就說明這個人很墮落，很無恥。 如果你能感到難過，那麼說明你很有上進心，你敢說出來，和大家分享，說明你很勇敢，可以請大家幫你解決，說明你很聰明，那麼，我給你的第一點就是你很聰明。

乙個人總是要學會欣賞自己，只有當他明白了這一點時，他才能欣賞別人，從而被別人欣賞。

每個人都有不同的興趣，可以給自己帶來快樂。 因此，我的意見是用快樂代替不愉快。 就我個人而言，我喜歡唱歌，心情不好的時候，我會找朋友去KTV唱出抑鬱和不快樂。

或者，你可以在公園裡散步，呼吸新鮮空氣，不要乙個人在家無聊，外面的世界很刺激，也許你可以有好運氣！

最後，一定要在沮喪後吸取教訓，好好複習，為下一次考試做準備。

我考試成績不好，很沮喪。

如果你考試成績不好，你肯定會心理上很鬱悶，人心情不好是正常的，如果你還開心，那就說明這個人很墮落，很無恥。 如果你能感到難過，那麼說明你很有上進心，你敢說出來，和大家分享，說明你很勇敢，可以請大家幫你解決，說明你很聰明，那麼，我給你的第一點就是你很聰明。 乙個人總是要學會欣賞自己，只有當他明白了這一點時，他才能欣賞別人，從而被別人欣賞。

每個人都有不同的興趣，可以給自己帶來快樂。 因此，我的意見是用快樂代替不愉快。 就我個人而言，我喜歡唱歌，心情不好的時候，我會找朋友去KTV唱出抑鬱和不快樂。

或者，你可以在公園裡散步，呼吸新鮮空氣，不要乙個人在家無聊，外面的世界很刺激，也許你可以有好運氣！ 最後，一定要在沮喪後吸取教訓，好好複習，為下一次考試做準備。

希望對你有所幫助。

我現在根本睡不著。

然後好好睡一覺。

考試失敗後調節情緒的方法：

1、與老師或朋友交談，發洩內心的壓力;

2.用心理暗示暗示自己一定能做到，盡量不去想不開心的事情，保持心情平靜放鬆;

3.糾正心態，正確看待考試結果。 考試成績的好壞只能表明對試卷的掌握程度，而不能表明學習和掌握知識的能力;

4.轉移注意力。 在操場上跑幾圈或大聲唱歌，可以緩解情緒，化解消極和悲傷的心理能量，培養積極的心理能量。