你是如何變得自律的？ 如何變得自律？

我每天根據自己的學習情況制定自己的計畫，從一年的學習目標到每個月想完成的事情，然後每週的每一天都做任務，每天定時完成任務後，有的獎勵沒有完成，有的懲罰完成， 然後我讓自己很自律，每天都會按時完成。

我變得自律，最重要的是因為我暗戀乙個男生，那個男生很自律，他想做的事都會按照他的計畫去做，絕不會拖延，因為他，我想和他一樣好，所以我慢慢養成了這個自律的習慣， 雖然我沒有坦白，但我還是要感謝他。

我是乙個不守紀律的人，但我想成為你，我會靠自己一點一點的監督，然後鼓勵自己，這樣我每天都能有一些固定的時間去做，我不能像以前那樣一直拖延，我覺得不好。

從高三開始，老師講課不多，多讓自己複習，做論文，而且考試也是誠信考試，一開始覺得很酷，後來看到別人的成績都提高了，但我還是站著不動，突然明白了，一定要自律， 我必須明智地讓未來更美好。

我不是乙個自律的人，但我馬上就要讀研究生了，所以我必須自律。 我給自己定了時間表和學習計畫，每次都要嚴格按照計畫進行，每天都要嚴格遵守，不能懈怠。

上了大學後，我就知道，長大後應該做一些有意義的事情，不要去那裡迷茫，多浪費時間，我會給自己安排乙個美好的計畫，讓自己每天都活得夠飽的，也不會讓自己有空閒時間休息，我覺得如果繼續這樣浪費青春， 我會留下一些遺憾。

我看到身邊那些優秀的人，他們每天都通過嚴格的要求，都達到了自己想要的目標，而我每天都在亂來，沒有什麼能給我太大的打擊，明明我們都在同乙個起跑線上，所以我決定從現在開始改變，變得自律。

1.制定行動計畫。

2.寫下自律的原因，找到自律的內在動力，而不是別人強迫你自律的東西。

3.每天做乙個待辦事項清單，讓你的目標視覺化，並確保當天的事情在同一天完成。

4.每天保持良好的狀態。

5.展示結果比努力工作要好。

6.不要相信一夜暴富，而是相信一夜暴富。

7.自律是乙個從量變到質變的過程，而不是簡單的結果。

8.與其因為別人的成長而焦慮，不如專注於當下，做自己。

9.每一天，一點點的進步都會對生活產生很大的影響。

10.有一位好老師帶你完成任務比自己弄清楚要有效得多。

希望！ 謝謝。

自律來自其他法則，沒有規矩，只有通過其他法則，我們才能放下自己，獲得自由。

制定乙個計畫，一點一點地逐漸改善你的習慣。

慢慢改變，慢慢成長！

1.嚴格執行計畫：生活或工作，很多人都喜歡制定計畫，但從不按計畫完成，結果計畫變成無用的廢紙，想讓自己自律，不要輕易制定計畫，計畫不要太苛刻，而且一旦形成計畫，就必須嚴格執行， 從而讓自己更加自律。

2.今天要做的事情：在懶惰思想的支配下，很多人都有拖延的心態，今天的事情推遲到明天甚至後天，如果沒有人催促，就會被拖延，導致工作效率大大降低，要想自律，今天就要堅持做今天的事情， 永遠不要拖到明天。

3.做事時把鬧鐘放在旁邊：有一件事，你想堅持多久是很難做到的，如果你想督促自己實現目標，讓自己自律，你可以在旁邊放乙個鬧鐘，設定乙個好時間，比如看乙個小時， 設定好鬧鐘後，鬧鐘不響你會冷靜下來看書，鬧鐘只能放下書本，不能自律的人可以這樣強迫自己自律。

4.不要給自己找藉口：當你不想做某事的時候，你會想盡一切辦法從各個角度給自己找藉口，找藉口，你就可以安心地放棄這件事，這也是你不能自律的原因，在一件事面前，我們要做的就是克服困難， 不要退縮，當你享受成功的快樂時，你會變得越來越自律。

5.每天進步一點，逐漸提公升自己：人生就像逆流而上，不進就退，天天進步一點，你的生活進步，越來越光明，每天退一點點，你的生活就會越來越頹廢， 想要變得自律，不要急著吃胖子，開始一點一點地提公升自己，漸漸的自律不是辦法。

總結。 親愛的，如果你想自律，你需要乙個過程，首先，你必須知道你為什麼不自律！ 找出原因，然後為培養自律性做出戰術安排。

親愛的，如果你想自律，你需要乙個過程，首先，你必須知道你為什麼不自律！ 找出原因，然後為培養自律性做出戰術安排。

這是乙個艱難的過程。

制定乙個好的計畫，但你做不到。

是的，這本身就是乙個自制力差的問題，所以你一開始就不應該把你的目標定得太遠太難。

例如，如果你從每天讀一本書一小時開始，然後減少到每天半小時。

如何？

等待半小時成為習慣，然後增加到一小時。

然後去新增更長的時間。

如果你一開始就把目標定得太高，你會不自覺地覺得，如果沒有過渡期，你很難堅持下去。

目標越大，誓言越響亮，任務定得越多，陪著王定的速度越快，給勤勞的小人包袱越重，越是降低戰鬥力，偷懶小人的機會就越大！

給自己時間去適應，慢慢習慣，慢慢調整。