想學習一些瑜伽手印，但不知道動作是什麼？

達那的手印：首先，將雙手摺疊成碗形，連線拇指尖，然後將完成姿勢的手放在腳踝骨上。 這是乙個更經典的手印，意思是乙個空而有力的容器。

女性的右腳和右手在上面，男性的左腳和左手在上面。 它可以鎮靜和穩定精神。 祈禱手印以表示尊重和虔誠。

以冥想的姿勢將其放在胸前，並在手掌之間留出一些空間，以表示身體和心靈的結合。

1.自然與人類的統一。

1.能量手印，這個手印是無名指、中指和拇指自然重疊，其他手指放鬆伸展。 2.智慧手印，掌心向上，拇指與十指重疊，其他三指自然伸展。

1 智慧手印，掌心向上，拇指和食指相加，其他三指自然伸展。 這個手印代表了小宇宙的能量與大宇宙的能量的統一，即人與自然的統一，可以使人迅速進入和平狀態。 2 能量手印，無名指、中指和拇指自然加在一起，其他手指自然伸展。

這種手印可以排出體內毒素，消除泌尿系統疾病; 幫助肝臟完整; 調節大腦平衡; 讓人們更有耐心和自信。 3 生命手印，拇指、小指、無名指相加，另外兩根手指自然伸展。 它可以增強人們的活力。

4 秦手印，又稱下巴式。 手掌朝下，拇指和食指輕輕按在一起，效果與智慧手印相同。 在手印中，雙手摺疊成碗形，拇指尖連線。

將完成姿勢的手放在腳踝骨上。 這是乙個更經典的手印，這意味著乙個空而強大的容器。 女性右手和右腳在頂部，男性左手和左腳在頂部。

它可以鎮靜和穩定精神。

5種瑜伽開派靜手印羨慕修煉開啟渣男能量通道如下：

我們都知道，練習滑瑜伽的手印有很多種，這些不同的手印是在瑜伽冥想中練習的; 可以呈現出許多不同種類的思想，如何在冥想中控制自己的思想早已在古代瑜伽文獻中有所記載。

以下是十種常見的瑜伽手印，可幫助您獲得想要的瑜伽冥想體驗：

1.智慧的姿態。

彎曲食指觸控拇指根部是智慧瑜伽。 它也可以是拇指和食指指尖被觸控的位置。

詭辯瑜伽通常用於冥想和象徵性地臣服乙個人的神聖意識的過程。

2. Atmanjali 手印，祈禱手印。

表現出尊重和虔誠。

3. Ganesha 手印，象神手印。

它幫助我們開啟第四脈輪，並給予我們勇氣、信心和對他人的開放心。

這個手印給你的語言和心靈帶來力量。

4. Ksepana 手印，放手的手印。

這個手印可以幫助你驅除負能量，並幫助你引導新鮮和正能量的流動。

5. 普里提維·穆德拉。

如果您不確定自己目前的情況，這封信 sanmudra 可以幫助您找到平靜和信心。

6. Dhyani 手印，冥想手印。

給你專注，感受精神。

7.蓮花手印，代表純潔。

這個手印有助於開啟心輪，愛在心中，心輪是純潔的象徵。

當你孤獨、疲倦、不被理解和不公正時，練習這個手印，敞開心扉接受愛和安慰。

8. 北方菩提手印的無上覺悟手印。

給你智慧、勇氣、信心。

9. Shankh Mudra 貝殼手印。

在許多印度教寺廟中，他們吹貝殼來開啟門並開始儀式，我們的身體也是一條妙語，棲息在我們的靈性中，當你定期練習這個手印時，尤其是當你念誦 om 時，它也會提高你的聲音，也具有鎮靜作用，讓你的身心平靜下來。

10. Garuda Mudra 聖鳥手印。

這種手印有利於血液迴圈，啟用內臟器官，平衡體內的氣，有助於減少月經來潮、胃痛和呼吸困難，還有助於減輕疲勞和平靜心靈。

每個手印代表著不同的含義，靈活的使用可以幫助我們更快地進入租房集群的狀態，達到預期的效果。

我最喜歡智慧手印和大地手印，你呢？

瑜伽有五種常見的手印，這五種手印都有神奇的效果。 如果你選擇手印所需的手印，並在每次冥想練習中使用它，一段時間後它就會很好用。

1.智慧手印。

拇指和食指相加，其他三根手指自然伸展。 這個手印代表著自己的能量和宇宙能量的融合，可以迅速使人進入平靜狀態。

2.能量手印。

無名指、中指和拇指自然加起來，其他手指自然伸展。 這種手印可以排出體內毒素，消除泌尿系統疾病，幫助肝臟保持完整。 調節大腦的平衡，使人更有耐心和自信。

3.生命的手印。

拇指、小指、無名指相加，另外兩根手指自然伸展。 它可以增強乙個人的活力和力量。

4.流體手印。

拇指和小指加在一起，其他三個手指自然伸展，可以幫助我們平衡體液，改善眼睛的視力，以及口幹過度的現象。

5.扣上手印。

雙手掌心併攏，兩個拇指相扣，又稱陰陽平衡手印。 這個手印可以增加乙個人的專注能力，你可以根據自己的身體狀況選擇乙個手印來嘗試瑜伽冥想。

這是密宗的教義，你必須先皈依，然後才能祈求。

呵呵，這些手印有什麼用？

非教師不准學，出家教師有資格學習，普通人學非法尋災。

將雙手放在膝蓋上，手掌朝上，拇指和食指輕輕伸展，其餘手指自然伸展。

智慧的手印可以迅速使我們進入平靜狀態，提高禪修和禪修的質量。

將雙手放在膝蓋上，手掌朝上，輕輕觸控戒指、中指和拇指，然後自然地伸展其餘手指。

能量手印可以排出體內毒素，消除泌尿系統疾病，幫助肝臟保持完整，使我們更有耐心、更平和、更自信。

將雙手放在膝蓋上，手掌朝上，用無名指觸控拇指和小指，其餘手指自然伸展。

生命手印可以增強乙個人的活力，消除疲勞和緊張，改善視力。

將雙手放在膝蓋上，手掌朝上，觸控拇指和小指，然後自然地伸展其餘手指。

流暢的手印使頭腦更加活躍，頭腦更加清晰。

雙手合十放在胸前，擺出冥想的姿勢，手掌之間留出一些空間，象徵著身心、自然和人類的統一。

雙手合十在手印中，即陰陽平衡手印，人體是左陰右陽，雙手合十，陰陽合二為一，掌心對心，能使我們更加全神貫注。

將雙手摺疊成碗中，左手在下方，右手在上面，拇指輕輕觸控大腿或腹部下方。

澤那手印有助於提高記憶力和注意力，可以消除高血壓、抑鬱、失眠等症狀，可以鎮靜和穩定心靈，使身體更加和諧。

瑜伽的手印如下：

1.智慧手印。

這個手印是拍照的通用手印，無論什麼姿勢都用智慧的手印，都能拍出漂亮的大片。 此外，智慧手印代表了小宇宙能量與大宇宙能量的統一，即人與自然的統一，可以使信徒迅速進入拍照的平靜狀態。

2.祈禱手印。

這個手印可以增加人的專注力，也可以稱為萬能拍照的體式，微微低頭做個瑜伽冥想姿勢，靈氣瞬間爆發。 祈禱手印意味著身體和心靈的結合。

1.自然與人類的統一，這個手印可以增加乙個人的專注能力。

3. 達那的手印。

這是乙個更經典的手印，女性右手和右腳在上面，男性左手和左腳在上面。 因為禪那手印可以鎮靜和穩定心靈，所以常用於各種坐禪，拍照時可以與祈禱手印結合使用。

第四，能量手印。

這個手印和智慧手印有異同，同時，它已成為一種普遍的體式，可以與每個體式很好地結合在一起。 能量手印使至高神更加耐心和充滿信心。

第五，放開手印。

未釋放的手印與雙手手指互鎖，相互發力，肩膀在樹式、戰士三式等照片中都能保持良好的穩定性。

6.蓮花手印。

蓮花手印代表純潔，有助於開啟心輪，愛在你心中，心輪是純潔的象徵。 這很像用雙手舉起乙個球，把它放在胸前或頭頂上是非常神秘的，所以記得嘗試一下。

7.聖鳥手印。

這個手印和我小時候玩的乙個遊戲很像，擺姿勢很好看，手像翅膀一樣，所以叫神鳥手印。 聖鳥手印有利於血液迴圈，啟用內臟，平衡體內的氣，有助於減輕疲勞和平靜心靈。 拍照時，可以將神鳥的手印放在胸前或頭頂。