學習 Ghost Walk 有哪些好的技巧？

要想學習鬼步舞，一定要報名參加專門的訓練班，這樣才能有系統的訓練，這樣才能有規律的鬼步學習，不讓自己有亂七八糟的計畫。

不要把眼睛放在地板上或腳上，練習時要注意對面鏡子裡的眼睛，否則舞蹈會顯得毫無生氣。 ‍‍

可以去一些專業的培訓機構學習，專業老師很多，所以比較好。

RM分兩步完成，一步也是兩步。 當然，一步流不是兩步流。 後小腿不能勾住，這意味著膝蓋不發力，小腿不帶動勾。

你可以找乙個很優秀的人來教你跳鬼步舞，堅持下去一定要找個好老師。

如果你消耗鬼步，你必須保護你的膝蓋，因為人的膝蓋很重要，而鬼步經常會扭動你的腿，而你的膝蓋在這個時候非常重要。

我認為去找老師學習更好更快，因為會有人教你，也會有夥伴一起練習，互相督促。

建議是找個老師，這樣進步會更大，和一些嘻哈愛好者一起訓練或者玩也會很有幫助。

保持身體盡可能挺直，並將體重放在雙腿之間。 （在節奏方面，考慮更多的發力技巧） 不要急於取得成果，要穩紮穩打。 一步乙個腳印。

練習是為了安全，而不是速度，沒有快速的練習）練習更多的節奏，發展你的感覺。

鍛鍊下肢力量; 作為一種舞蹈，最重要的事情是要使下肢強壯，比如下肢的奔跑能力、彈跳能力、獨立支撐能力等。 在平時生活中，可以堅持每天跑步30-60分鐘，跑步時保持一定的節奏。 此外，您還可以進行一些彈跳和支撐練習，以盡快增強您的下半身。

增強體力; 跳舞是一項對體力要求很高的運動，尤其是節奏感強、動作頻率比較高的鬼步舞，對體能的要求很高。 在日常練習的過程中，要加強體育鍛煉，比如適當參加一些短途馬拉松，或者多去游泳池游泳，這樣才能提高體力，跳舞的過程得心應手，自由自在。

跑步運動; 在鬼步舞中，奔跑的動作是一種非常翹屈的動作，它要求每乙個奔跑的動作都要紮實、有力、充滿挫敗感。 而且，在奔跑動作中，一定要避免“勾腳”的動作，以免讓舞蹈中的奔跑動作走樣，影響舞蹈的整體美感。

滑行練習; 除了奔跑之外，滑行也是鬼步中非常重要的技巧，它讓舞者在跳躍時感受到機械運動，彷彿身體在自己滑向一邊。 練習滑行，要查一下網上教滑行的**，然後用拆解動作慢慢練習，等練習到一定程度，就能掌握滑行的基本要領。

動感單車運動; 在鬼舞中，奔跑和滑行之後通常會有一些旋轉。 這時，要求舞者以腰部為中心旋轉，雙腿跟隨腰部旋轉，這樣看起來會更加敏捷。

注意身體姿勢; 跳鬼步舞時，一定要注意自己的身體姿勢，每乙個動作都要到位，這樣才能有節奏感，吸引人的注意力。 當身體的主要部位移動時，其他部位也要相應地跳舞，這樣整體才會協調。

堅持節奏; 鬼步舞之所以震撼人心，是因為它能有節奏、有動感地跳舞，在展現舞蹈的同時展現出舞蹈中的爆發感。 因此，在練習鬼步舞時，一定要找到步法和**之間的契合點，踩在點上。 （多聽**，找到節奏）。

交流更多的舞蹈經驗; 如果你身邊有鬼舞愛好者，可以多和他們交流，一起練習，互相學習長短，可以讓鬼舞初學者快速提公升。

舞蹈還是需要日復一日的訓練才能提高的，所以學習鬼步舞還是很貴的。 要每天練習1-2小時，熟悉每乙個技術動作，才能真正學會鬼步舞。

學習鬼步舞的七個要點。

RM分兩步完成，一步也是兩步。 當然，一步流不是兩步流。

後小腿不能勾住，這意味著膝蓋不發力，小腿不帶動勾。 而不是不允許減少自然彎曲）。

盡量伸直前腿和後腿（不要太糾結和放鬆，也不要讓自己太僵硬。 跳躍時不要把腳抬得太低（影響效果，不能抬得太高。 自然）在原地著陸時允許在腳趾、腳後跟和腳底。

保持身體盡可能挺直，並將體重放在雙腿之間。 （在實踐中，應更多地考慮強制技術）。

不要急於求成，要穩紮穩打。 一步乙個腳印。 （練習是安全的，而不是快速的。 沒有快速修復）

練習更多的節奏踏步點來發展你的感官。 （不要練習太多）以開放的心態學習，放下虛榮心，不要驕傲。 始終保持新手的進取心態。

禁忌 如果動作不標準，就盲目加速，急於加入花式練習。

怕被嘲笑，臉色不夠厚。 它需要磨練。

我沒有自信，我沒有放鬆，我無法放下自己。

過分的虛榮心，追求名利，各種利益導致無休止的戰爭。

幽靈步不像嘻哈舞蹈那樣強調動作。 鬼步靠熟練度，所以建議多練習。 謝謝

腳沒有翹起，否則它們非常女性化。

跳鬼步最重要的技巧是：

1.節奏感，節奏感的把握是鬼步舞是否具有觀賞性的最重要標準，沒有乙個人。 Ghost Walk 結合了觀眾的視覺和聽覺，這就是它受歡迎的原因！

2.服裝穿搭最重要的是腿部的運動，所以建議穿闊腿褲，這樣會讓觀眾有更好的在地上滑行的感覺。 它看起來更加流暢和舒適。

日光漸漸暗去，孩子們走了，銀鈴的笑聲也消失了，你我之間又有了寂靜。 然而，在幾十公尺的距離上，它似乎被乙個世界隔開了。 即使你轉過身來微笑，我的記憶也是模糊的。

它很模糊，所以你不應該回頭看。 所以，我再也看不到你的笑容了。