為什麼我的手腳在被子裡很冷，為什麼我的手腳很冷？

感冒會導致全身或體內的血液迴圈不良，或四肢四肢的血液迴圈不良，從而導致手腳冰冷。 頻繁長期手腳冰涼，可稱為“感冒綜合症”。 傳統中醫理論認為，這是對氣虛、氣停滯和陽氣虛的反應。

在月經、懷孕、分娩等特殊生理時期，女性更容易因身體虛弱而出現手腳冰涼。 如果不及時預防，會導致精神不振，身體發冷，嚴重時還會引起下肢靜脈曲張。

人體的血液主要集中在大腦和軀幹，四肢是供血的末端，因為離心臟太遠，血液輸送營養較慢，冬天人的血管收縮狹窄，輸送效果稍低。 所以在冬天，我的手腳都感到寒冷。 不過，只要躺在被窩裡，身體就不會再散熱了，一會兒就緩解了。

女性更容易手腳冰涼。 女性體冷缺氣會造成體內血液迴圈不良，血液迴圈不是特別好，所以更容易手腳冰涼。 建議最好去正規的中醫醫院看看你的身體狀況，根據你的身體狀況進行調整，可以緩解。

平時要適量運動，有效提高身體素質，注意合理飲食，注意營養均衡。

手腳冰涼是血液迴圈緩慢或腎陽虛，吃一些六味地黃丸，常用蔥、花椒、生薑泡腳，緩解手腳冰涼。

你好，一般來說手腳都是冰涼的，一般是因為心臟離腳太遠，然後血液就夠不到了，所以一般來說，最好先把腳泡好再上傳，然後只要手腳暖和，全身都會暖和起來。

手腳冰冷有幾種可能，一是身體營養不好，就是氣血不足。 二是頭髮和身體缺乏細膩度，三是你的被子不暖和。

手腳冰涼是缺氣血，正常情況下，早睡早起，身體健康，吃好喝補身體，多吃乾果什麼的。

你可能感冒了，這就是為什麼會這樣。

睡前泡腳，或者睡覺時，腳會暖和一點。

血液迴圈不良，堅持運動，中藥調理。

機體基礎代謝率低，血液儲備能力降低，外周迴圈不好，禪男體溫調節並不少見，這在老年人和女性中並不少見。

女性支配外周血管的神經比男性更敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳的血管會迅速而純粹地收縮，因此區域性溫度會下降，手腳自然會感到寒冷。 此外，女性的血壓通常低於男性，當暴露在寒冷或壓力下時，血液更多地流向心臟等主要器官，手腳等遠處可能會感到寒冷，從而產生寒冷感。

房東可以檢查乙個暖腳床墊，我去年買的，很好用，希望能幫到你，記住喔。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

為什麼手腳冰涼？

你可能有點陰陽虛，如果想吃點藥，可以吃一些藥，比如桂府地黃丸。

天氣一冷，我就覺得渾身發冷，手腳特別冷，難以忍受。 這種情況就是中醫所說的“陽虛”，也就是俗稱的“冷底”或“冷底”。

手腳冰冷與心臟血管有很大關係。 一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

建議大家一大早起床做運動，走路是最好的選擇，哦，用比走路快，比跑步慢，大步向前，順便握手，走30分鐘，促進氣血流動，全身會暖和起來，因為早上血液迴圈和新陳代謝加速， 所以會一整天都充滿活力，不容易發冷。

你也可以嘗試簡單的爬樓梯、原地跳躍、移動20分鐘到微微出汗的地步，這些都可以幫助加強你的體溫調節能力。 工作40分鐘後，最好站起來走路，踩在台階上，工作時不時活動一下手指和腳趾，以幫助血液迴圈。

腎氣弱，早餐加紅豆和義大利公尺飯。

冬天就是這樣，保暖。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

有些人在冬天感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。 如果頻率比較高，手腳冰涼，那麼首先要考慮的是保暖，尤其要注意腿腳，俗話說“冷從腳開始”，如果下肢暖和，全身都會感到溫暖。 此外，您可以做一些運動來促進血液迴圈。

同時，也可以進行一些飲食療法，多吃熱量高的食物，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食物。 一些容易手腳發冷的人習慣了熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但患有靜脈曲張、下肢糖尿病等疾病的患者最好小心地將腳浸泡在熱水中。 由於患有此類疾病的人長期浸泡在高溫水中，容易造成血管破裂、潰瘍，難以癒合。

此外，按摩和揉搓也應適度，建議感覺舒適或輕微疼痛，因為過度用力可能會損傷肌肉。 手腳冰涼可以自己用一些方法緩解，不會有太大的疼痛，一般不用去醫院**，但如果情況比較嚴重，最好請醫生進行有針對性的用藥**。 另外，如果手腳發冷，並伴有四肢疼痛、下肢水腫、顏色深、紫、褐色等症狀，那麼一定要及時去醫院就診，因為這不僅是保暖的問題，還容易引起下肢血管栓塞等疾病。

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

為什麼手腳冰涼？

中醫認為，腎陽虛、氣血不足可導致手腳冰冷; 西醫認為是血液迴圈不良，要辯證**。

肝腎陽虛，小火羅丸十桂附在熟地黃丸上。

體溫下降後，很多人會出現手腳冰涼、關節痛、頸腰椎痛等不適，其實都與氣血不暢有關。 中醫常說“痛不痛就不行，不痛不痛”，我們都知道乙個簡單的道理，夏暖水潺潺，寒冬滴冰，就是“冷凝，暖也好”。 有三個穴位，建議多按摩，這樣可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。

脊柱是針灸中調節脈搏的部分，脈搏可以調節全身的陽經，頸腰可以疏通經絡，調節氣血，具體操作就是用雙手揉搓頸腰，按壓頸腰，將頸腰壓緊， 並用力揉搓約30次。頸椎病患者經常可以摩擦大椎體點。 和姑穴和祖三里這兩個穴位分別是陽明經穴，陽明是氣多血的經絡，與經脈氣血的順暢度有很大的關係。

如果能堅持每天按摩和谷、祖三里等穴位，還可以增加身體的抵抗力，提高身體的耐寒性。 另外，當天氣轉涼，氣溫下降時，血管容易收縮，血壓容易波動，血壓的變化容易引起腦出血或腦梗塞，這是中醫的中風。 因此，定期按摩這三個穴位，對保護心血管也有好處。

有中風史的人一定要保暖，根據情況與功能**，按時按量服藥，如果條件允許，可以定期泡溫泉，水溫和體溫可以平衡，這些措施有利於疏通經絡，調和氣血。