如果你生氣並毆打自己，不生氣的根本方法是什麼？

生氣是每個人都會做的事情，隨便看一些東西，肯定是有度的，如果都是小事，真的沒有必要生氣。

比如以前，在網上，有人在網上罵我，我會很生氣，也不知道該怎麼處理，因為我真的不喜歡罵人，但是現在，我在想，他罵人的時候一定是有他的想法，所以我沒有生氣，但我也在網上罵了他， 當然，我用這個來鍛鍊我的打字和態度，我是這樣想的，各種各樣的人我都要學會打交道，受過教育的人和沒受過教育的人，我都要學會在他們面前保持自我修養，如果你做不到，那我們就把自己的想法告訴對方，說你是故意生我的氣， 好吧，那我就不生氣了，如果你不是故意的，是因為誤會，或者是誤會，那我就和他消除誤會，如果還是不能，我就放手這件事，做其他事情。

再說一遍，我聽過乙個人的演講，他是心理學家，也是人生的家，他說，我們要改變人生觀念，那我們才會活得更好，改變乙個觀念，改變角度的事情就會不一樣，面對半杯水，悲觀會說，只剩下半杯了， 而樂觀主義者會說，好吧，還有半杯，同樣的事情，發生在不同的人身上會有不同的感受。

希望你做乙個樂觀的人，做乙個幽默的人，不是乙個吝嗇的人，不是乙個悲觀的人。

我一直想做乙個善良的人，保持乙份希望贏得乙個人心的愛情，與白頭形影不離，記下歲月，在時間的隧道裡播下美麗，享受每乙個日出，用心感受。

放寬每一落日，用心聆聽，甩去歲月的塵埃，用一顆無塵的心還原生命的本性，用一顆感恩的心對待生命中的一切。

總結。 憤怒毆打自己可能是精神異常所致，不能排除是抑鬱易怒所致。 在疾病發作期間，會出現煩躁和情緒高漲，以及自我虐待和行為障礙。

當患者出現這種症狀時，需要立即到醫院精神科進行相關檢查，如果確定是易激障礙，則需要按照醫生的指示服用口服抗精神病藥物**，以幫助改善症狀。

憤怒毆打自己可能是精神異常所致，不能排除是抑鬱易怒所致。 在疾病發作期間，會出現煩躁和情緒高漲，以及自我虐待和行為障礙。 當患者出現這種症狀時，需要立即到醫院精神科進行相關檢查，如果確定是易激障礙，則需要按照醫生的指示服用口服抗精神病藥物**，以幫助改善症狀。

不生氣的時候，我是快樂的，外向的，但是我突然覺得很低落，很不舒服，生氣的時候，我打了自己一巴掌，放下東西大喊大叫。

我一直覺得沒有人愛我，我不配活著。

在表達中，別人不愛你，這是因為你沒有資本讓別人去愛，因為要得到別人的愛，你首先要優秀，你要讓別人有愛你的動力，如果你在愛失敗後不悔改，還去找死， 沒有人會同情你，更不會憐憫你，慈善的感覺是不存在的，這根本不可能，所以如果你想擁有一段美好的愛情，你就要自信和自力更生，只要你能過上美好的生活，過上個人的生活，自然會有人愛你。

您好，最後乙個問題已經為您解答了嗎？ 如果您有任何新的困惑，請隨時再次找到我，我會盡快為您解答。 祝你一切順利！

親愛的很高興為您解答。 人生氣的時候，往往控制不住自己的情緒，而當心不在焉的時候，可以說任何傷自己感情的話，做任何傷害自己感情的事情，所以傷害了自己，也傷害了別人。 所以，聰明人生氣的時候，寧願打自己也不願傷害對方，打自己的怒氣都灑在自己身上，乙個人承受總比大家受傷要好。

總結。 打自己會對您的健康和安全產生負面影響，應該認真對待和處理。 情緒上的自我毆打可能是由於你的情緒失控，其中可能包括憤怒、恐懼、悲傷等。

這種情況可能是由於您無法有效地釋放或管理負面情緒，導致情緒失控行為。 建議您嘗試相應的情緒管理技巧，例如學習深呼吸、冥想、放鬆訓練等。 同時，身體健康也很重要，應注意避免暴力行為造成的傷害，以及經常性自打行為可能引起的其他相關精神和身體問題。

打自己會對您的健康和安全產生負面影響，應該認真對待和處理。 情緒上的自我毆打可能是由於你的情緒失控，其中可能包括憤怒、恐懼、悲傷等。 這種情況可能是由於您無法有效地釋放或管理負面情緒，導致情緒失控行為。

建議您嘗試相應的情緒管理技巧，例如學習深呼吸、冥想、放鬆訓練等。 同時，身體健康也很重要，應注意避免暴力行為造成的傷害，以及頻繁自打可能引起其他相關精神和身體問題的精神和身體問題。

你好，這是與他人的衝突。 如果你覺得這是你自己的錯誤，你就會傷害自己。

當你與他人發生衝突時，元正首先要冷靜下來，不要情緒化，冷靜地分析問題並採取適當的解決方案。 如果你發現自己犯了乙個錯誤，你不應該試圖傷害自己來懲罰自己，所以小組只會使問題複雜化。 相反，你應該承認你的錯誤，道歉，並採取積極的措施來改善這種情況。

與他人溝通，解釋自己的立場，尋找問題的解決方案並給出合理的解釋是正確的。