青木瓜排骨湯的常見食譜？

青木瓜一半。

排骨約500克。

三個紅色棗子。 酒鹽。

生薑青木瓜排骨湯準備步驟。

步驟 1。 黑排骨，洗淨後放在一邊。

第2步。 青木瓜，很新鮮。 切成兩半。

第 3 步。 取出種子，去皮切成塊，放在一邊。

第 4 步。 留出三個紅色日期。

第 5 步。 將洗淨的排骨放入鍋中，加水（幾乎與排骨齊平）第 6 步。 蓋上蓋子煮至泡沫出來，然後開啟蓋子。

第 7 步。 煮至大量泡沫湧出，然後關火。

第 8 步。 將排骨倒入板條鍋中，用溫水沖洗乾淨（一定要用溫水，冷水會使肉老化）。

第 10 步。 煮沸後，倒入適量料酒。

第 11 步。 還有一點泡沫，用勺子撇去。

第 12 步。 加入兩片生薑，用大火煮一會兒，讓酒香味散去。 蓋上蓋子，用小火燉乙個半小時。

第 13 步。 加入木瓜塊和紅棗，煮沸，再燉十五到二十分鐘。

第 14 步。 撒上少許鹽即可食用。

方法。 將青木瓜去皮，去籽，切成方塊。 將排骨在沸水中焯一下，放在一邊。

取一鍋水，將排骨煮沸燉約30分鐘，然後加入青木瓜，繼續燉約30分鐘。 最後，加鹽調味，就可以開始鍋了！一碗熱甜的黃瓜排骨湯。

在 Toro 上！

青木瓜排骨湯的一些常見做法，點選網上查詢，這種青木關如果處理得好，再拿排骨，怎麼吃文字你給兩個人做的排骨湯特別好吃，讓人覺得回味無窮。

1.洗淨肋骨，焯水。

2.將枸杞浸泡在沸水中。

3.將青木瓜去皮，去籽，切成方塊。

4.將焯過的排骨和木瓜、枸杞放入高壓鍋中，加水蓋住食材，加入兩瓶公尺酒，用大火壓五分鐘，轉小火三分鐘，關火。 等待蒸汽消散，開啟蓋子，加鹽。

1.木瓜去皮、去籽並切成大塊。

2.將薑絲和料酒放入鍋中，放入排骨，水沸騰後撇去泡沫，煮3分鐘，取出排骨，用熱水沖洗乾淨。

3.將水放入砂鍋中，加入排骨、蔥、姜、料酒、少許醋，用大火煮沸，轉小火繼續燉乙個半小時。

4.加入木瓜塊。 繼續燉 30 到 40 分鐘，加入少許鹽調味。

一家三口的晚餐在網路上走紅，網友們紛紛表示：不嬌不求窮，不剩菜不浪費。

當人們想到泰國菜時，最常想到的是什麼？ 豬肉拌、檸檬魚、涼海鮮、青木瓜排骨湯都非常容易上手，而且大家對泰國菜都相當熟悉，準備和準備也不算太複雜，所以在家就能輕鬆享受到酸辣爽口的泰國菜。

酸辣海鮮沙拉。

材料：白蝦4只，扇貝3個，貽貝3個，中卷80克，櫻桃番茄20克，紫蔥30克，芹菜15克，香菜5克，蔥碎10克，魚露50克，檸檬汁50克，大小辣椒5克。

做法：將大大小小的辣椒與檸檬汁和魚露混合，然後在調理機中製成醬汁。

焯過水的海鮮。

將紫洋蔥、香菜、大蔥、番茄、芹菜和海鮮混合，然後淋上醬汁，攪拌均勻。

打架和扔豬。 材料：

豬肉餡200克，洋蔥丁15克，辣椒片3片，九層塔15克，辣椒醬5克，蒜蓉15克，芹菜15克，香菜5克，蔥花10克，魚露5克，白醬油5毫公升，泰國蠔油5克， 蒜蓉10克，辣椒末5克，黑醬油少許。

做法：在葉子上加入洋蔥、大蒜和辣椒。

鍋加熱後，用油潤濕鍋，將蒜蓉和辣椒炒香，然後加入家川醬翻炒。

脂肪 3 分，瘦 7 分，豬肉末放入鍋中，加入辣椒片。

將肉炒至半熟，加入辣椒醬、魚露、白醬油、泰國蠔油，用小火翻炒，最後加入少許黑醬油和九層塔。

蒸檸檬魚。

材料：阿方西諾100cc、檸檬魚露100cc、辣椒5g、蒜蓉10g、芫荽根末5g、少許芫荽葉、魚露50cc、檸檬汁50cc、高湯100cc

做法：在薑片上撒上公尺酒，然後將整條魚鋪開，淋上魚露、檸檬汁和肉湯。

將魚蒸 10 分鐘，然後在魚上做乙個對角線切口，然後丟棄多餘的肉湯。

魚露、檸檬汁、高湯加入辣椒和大蒜，用小火煮沸。

魚上放著切碎的香菜，淋上沸騰的醬汁，上面放著檸檬片。

青木瓜排骨湯。

材料：青木瓜8片，排骨10片，芹菜末少許，白醬油適量。

做法：將肋骨焯水並過濾掉雜質。

在排骨中加入薑片，用水蓋住肉，蒸1小時至熟。

在青木瓜中加入白醬油，煮至熟透。

在湯上撒上切碎的芹菜。 支援。 推。

感謝作者。

方法步驟：

準備排骨和西葫蘆。

加入洗淨的排骨。

焯水煮沸。

去掉肋骨。

將排骨焯水除去血泡，用高壓鍋再煮，將青木瓜切成砂鍋，將排骨和湯一起加入，大火煮沸轉小火煮15分鐘，加鹽和雞精調味後再煮， 並撒上一些切碎的蔥。

將木瓜去皮去核，洗淨，切成厚塊。 將花生在水中浸泡一小時，然後撿起。 將棗子洗淨，將排骨在沸水中煮五分鐘，然後拿起。

將10杯水或適量放入鍋中，花生也放入鍋中煮沸，放入排骨、木瓜、棗子煮沸，燉三個小時，加鹽調味。

配料：枸杞適量、紅棗適量、排骨半斤、青木瓜半斤。

方法一：將青木瓜切成方塊。

2.將所有食材放入鍋中，加水淹沒食材，在電鍋中蒸1-2次

材料：排骨適量，木瓜1個，海底椰子適量，雪耳適量，生薑小塊1小塊，水適量，鹽少許。

步驟： 1.準備好所有食材，開始做湯。

2.在湯鍋中取適量水煮沸，放入排骨煮一會兒，然後除去泡沫以備後用。

3.加入椰子和薑片，蓋上鍋蓋，用中小火煮約1小時。

4.時間到了，開啟蓋子，放入雪木耳。

5.然後倒入木瓜並煮熟。

6. 蓋上鍋蓋，繼續用中低火加熱。

7.當它快煮熟時，只需用適量的鹽調味即可。

8.成品。 <>

木瓜排骨湯。

食材：木瓜、排骨、紅棗、蔥、姜、蒜、鹽、料酒。

做法：1、將排骨洗淨切成一寸段，用熱水燙血，然後撿起放入水中洗淨，冷卻後再撿起來備用。

2.取乙個湯鍋，放入8杯水，然後加入排骨，煮約30分鐘。 3、將木瓜洗淨，去皮去籽，切成小塊，放入湯中煮沸，再加入薑片、鹽等煮至木瓜完全熟，再關火放入湯碗中食用。

也有相似的功效：大麥紅豆粥、黑芝麻燕麥粥、花生紅棗黃芪粥、五紅湯; 黃魚豆腐湯、海帶燉鯉魚、青木瓜燉排骨。

如果你沒有時間和空閒時間，那就多吃雞肉、海帶、山藥、大豆、酸奶。

如何讓青木瓜湯變得美味。

準備鹽、排骨和青木瓜，先在鍋中加入適量水，將排骨放入煮沸後燙，煮沸後改用小火，煮沸時間越長，味道越香，將青木瓜洗淨後，切開，去皮，刮乾淨， 切成塊，放入高湯中，燉約20分鐘，不要煮得太厲害，加入適量的鹽調味食用。

青木瓜湯的功效。

喝一些青木瓜湯可以幫助食物消化和健脾，其中含有青木瓜蛋白酶，還含有酶，可以使蛋白質的消化更快，也可以使食物更好的消化吸收，從而強健脾氣，消除食慾。

喝青木瓜湯可以起到殺蟲和抗菌的作用，它含有一定的毒性，但一般不會使身體產生毒性反應，但要注意女性懷孕期間不要吃青木瓜，因為它含有青木瓜，容易使子宮收縮更快， 從而出現腹痛，這將對胎兒產生不利影響。

喝青木瓜湯可以降血壓，它含有木瓜鹼，可以起到降血壓的作用，能使血管收縮，冠狀動脈血管舒張，腎擴張。

先準備新鮮的排骨和新鮮的青木瓜，將新鮮的排骨放入鍋中加入少量水，煮沸十分鐘，去皮待用，去青木瓜皮切成薄片，然後將排骨和青木瓜放入砂鍋中，加入少量雞精， 醬油，淡醬油，燉半小時即可食用。

木瓜洗淨、去皮切成條狀，約一磅排骨（視人口而定），選擇豬排切成塊焯水。

排骨可以提前醃製（料酒、鹽、醬油、生薑），鍋底熱，把排骨炸到變色。

放入適量糖增加鮮味，醋、五香粉、醬油、鹽、淡醬油、黑醬油，用大火煮沸煮青木瓜片！ 將鍋煮沸約10分鐘，從鍋中取出，將味精從鍋中取出！

青木瓜營養豐富，香甜酥脆，吸收了排骨的肉香，口感清淡芬芳。

出鍋後，可以放香菜、蔥來品嚐，美味的食物呈現出來！

青木瓜的種子去皮切成小塊，排骨焯水洗淨，枸杞洗淨備用。

在方法 1 的成分中加入水，然後從電鍋中放入 2 杯水中燉煮。

電鍋開關跳動，繼續燉20-30分鐘，取出，加入適量鹽調味。

木瓜去皮後，加入排骨，放入電鍋中一起燉煮（記得加少許水，因為木瓜本身也會出水），時間大約10-20分鐘，再加少許鹽即可食用。

將排骨洗淨，用清水焯水，然後用清水沖洗乾淨，放入鍋中加入切好的青木瓜片，加入燉好的排骨調味料，放入蔥薑蒜料酒，火鍋煮沸後轉小火燉40分鐘， 燉出鍋後香味濃郁，放點香菜，營養鮮美的青木瓜燉排骨不錯。

用勺子把木瓜中間的種子挖出來，刮掉皮，把木瓜切成小塊，蔥切開，薑片切開，用開水做排骨，把所有食材都放進去燉40分鐘，成功就可以吃了。

材料實踐。

準備乙個青木瓜並清洗外觀。

將青木瓜切成兩半，去籽，剝去皮。

將青木瓜切成方塊。

將排骨焯水，清洗附著在排骨表面的浮渣。

將青木瓜和排骨全部放入甕中，加冷水至九分鐘，加少許鹽，然後密封保鮮膜放入蒸鍋或大同電鍋中燉煮！

大約乙個小時後，您將有甜甜的青木瓜燉排骨可以喝！

將血泡焯水並沖洗乾淨。

步驟 2 步驟 3

需要以下材料：青木瓜1個，豬骨250克，生薑4-5片，紅棗2個，杏10個，鹽適量。

1.將豬骨浸泡在水中洗淨，然後用飛水放在一邊。

2.將棗子和杏子洗淨，放在一邊。

3.將青木瓜去皮，去籽，切成方塊。

4.將所有食材放入湯鍋中，加入適量水。

5.用大火煮沸，然後改為小火煮2小時，飲用時加鹽調味。

愛美是女人的天性，大多數女性朋友都非常重視顏值的保養，都希望自己能有冰凍的外表，紅潤自然的好膚色，讓人猜不到年齡，保持最好的青春狀態。 據中醫師介紹，擁有紅潤的膚色和保持面板彈性並不難，這可以通過藥用膳食補充劑來改善。

擁有紅潤自然的膚色可以使人看起來更年輕、更有活力。 在陳景正春的《長壽故鄉的飲食療法秘方》一書中提到，之所以出現粗糙、缺乏彈性、皺紋增多、外觀衰老，都與體內缺乏足夠的蛋白質有關。 然而，飲食中能得到蛋白質的食物太多了，哪些食物是最好的蛋白質**，哪些食物真的能達到美肌紅潤的效果呢？

中醫陳靜珍表示，素有豆類之王之稱的大豆營養價值很高，每100克大豆的蛋白質含量約為40克，是愛美女性保持良好膚色不可或缺的成分之一。 除了提供優質蛋白質外，大豆還含有大豆異黃酮，用於為面臨雌激素分泌減少的更年期婦女獲取天然雌激素，有助於精細和紅潤。

以下是陳醫生書中提到的藥膳食譜，有助於擁有良好的膚色並使**水潤：

黃豆排骨青木瓜湯

材料：黃豆150克，排骨250克，青木瓜100克，水和鹽適量。

方法。

將大豆短暫清洗後，將它們浸泡在水中 2 小時。

將排骨洗淨，切成小塊，用沸水除去血跡。

將青木瓜洗淨，切成方塊。

取一鍋水放進去，放入黃豆和排骨，大火煮沸，轉中火燉約1小時，然後將切好的青木瓜放入鍋中燉30分鐘，加適鹽調味，即可食用。

影響：滋氣養血，消除疲勞，美容護膚，增加彈性。