運動後心臟不舒服怎麼辦，正常嗎？

跑完800公尺後，應通過以下方法緩解不適：如果劇烈運動後不能立即站立不動，則應進行一定量的慢跑和慢跑，以逐漸緩解。 因為劇烈運動時血液集中在肌肉中，肌肉會劇烈收縮，導致大量靜脈血快速回流心臟，心臟將營養豐富的動脈血輸送到全身，血液迴圈極快。

運動後立即停下來休息時，四肢的血液會積聚在靜脈中，心臟會缺血，因此會因心肌缺血而導致腦供血不足，全身會出現不舒服的臨床症狀，甚至會出現心悸、胸悶、呼吸急促、 嚴重時會出現心悸。因此，這個時候，你不應該立即停止運動，而應該做一些輕度的活動，做一段時間的慢走，然後你就可以靜止了。 當你感到不舒服時，可以吸入一定量的氧氣，也可以服用一定量的含糖飲料，這樣可以緩解上述症狀。

疾病分析：髒汙難運，難運，內臟器官儲備能力降低，導致症狀異常。

意見建議：由於缺乏體育鍛煉，內臟功能較弱，內臟受累較劇烈，內臟症狀較輕，缺血症狀較舒適，應循序漸進地進行運動。

分析：運動後心臟很不舒服，平時如果沒有問題，那不是心臟病，而是心臟儲備能力下降導致的異常症狀。

建議：由於缺乏體育鍛煉，心臟功能較弱，較劇烈的運動會導致心臟受累，並且會出現輕微的缺血症狀，所以感覺很不舒服。 以後不要一次運動太多，應該循序漸進。

建議：你好，你的情況是心臟病，可能有心肌缺血，與飲食和生活習慣、遺傳等有關。 活動後，心肌所需的血液量增加，出現呼吸困難的症狀。

1.建議去醫院做心電圖和心臟彩色超聲檢查。

2.根據檢查結果，選擇合適的藥物定期長期服用。 常用的油βlux，心痛等。

3、注意低鹽低脂飲食，保持好心情，避免過度勞累和劇烈運動，祝您身體健康。

立即停止鍛鍊，做一些伸展運動，並多做深呼吸。

注意休息，以後注意，一般不要運動太多。

運動應循序漸進，逐漸增加運動量。

如果你偶爾運動太多，心臟不舒服，你可以通過減少運動量和適當休息來快速恢復。

如果這種情況經常發生，並且每次長時間感到心煩意亂，則需要去醫院進行檢查。

運動通常對改善心肺功能有顯著作用，但如果沒有運動基礎，直接進行大量高強度運動可能會導致危險。 建議使用心率帶等裝置監測心率，以如履薄冰的心態體會身體的每一次變化，積極科學安排運動。

我以前遇到過幾次這種情況，這沒有錯。

首先：不要聽醫生的廢話，作為醫生，即使你沒有生病，他也要給你一些你不懂的術語。 所謂竇性心動過速，說白了就是運動時，心臟跳動過快，因為缺乏充分的熱身，心率突然加快，身體沒有時間適應，所以會感到不舒服。

其次：關於跑步，一定要熱身，慢慢加速，身體有乙個適應的過程，在跑步的過程中，要注意調整呼吸節奏。 一方面，在夜間，植物呼吸並產生大量的二氧化碳，而在早晨，空氣中二氧化碳的濃度相對較高; 另一方面，運動必須在人體的最佳時間進行，一般來說，最佳時間集中在傍晚到傍晚，當然因人而異，人們早上剛起床就不可能有良好的狀態。

因此，要輕易聽取一些主流意見，這是社會學中典型的群體失調，乙個人犯了錯誤，其他人犯了錯誤，最後，錯誤變成了正確。

最後：盡量不要吃藥，藥物會破壞身體的平衡，這是不可避免的，韓姬風玄墨除非是不得已。醫生總是告訴你怎麼吃藥，從來不告訴你怎麼運動，其實他們都學過生理學，對身體的功能了解很多，都知道運動比藥物更有效來維持健康，但是他們絕對不會告訴你這些，因為他們不希望大家通過運動來保持持續的健康， 否則，他們都是失業者。

我從10年前就開始鍛鍊了，我從來沒有吃過任何藥，當然，我已經很久沒有去看醫生了。

祝你早日康復！

1.跑步心臟的工作比較費力，如果不經常跑步或者運動強度過高，心臟會不舒服不舒服。

2.如果出現異常，心臟會感到不舒服，需要休息或檢查。

您好，劇烈運動後，心臟負荷增加，耗氧量增加，心臟被肺包裹，呼吸不順暢，會出現心臟不適。

出現這種現象有兩種情況，一是缺乏運動和過度疲勞，所以建議多運動，逐漸增加運動強度，保持舒適的心情。

另一種情況可能是心臟功能有問題，比如心臟神經有問題，然後又有器質性問題，比如心肌橋、心臟血管問題等，建議你去醫院做心電圖和心臟超聲檢查。