哄寶寶睡覺是有技巧的，哪些禁忌一定要避免？ 為什麼？

喝牛奶不能讓寶寶睡覺，也不能抱著寶寶長時間睡覺，會導致寶寶養成壞習慣，容易影響你的健康。

不要用母乳餵養，或者用一些玩具來引導孩子，這樣會引起孩子興奮，沒有辦法快速入睡。

不要長時間抱著孩子，容易導致孩子養成習慣，嚴重影響孩子的休息，影響孩子的睡眠，使父母非常疲憊。

寶寶睡覺的時候，不要讓他趴著睡，這樣讓他的呼吸、心都不好，寶寶睡覺的時候要時不時地看他一眼，注意呼吸順暢，睡覺的時候給他唱兒歌。

要給寶寶創造乙個良好的睡眠環境，要把握好睡覺的時間，媽媽和寶寶一起睡，可以培養獨立睡覺的習慣，寶寶的室溫要合適，不要太熱; 寶寶睡覺的時候，營造良好的睡眠環境，不要吵鬧，給他講一些故事或唱搖籃曲。

1.採取拍打法。 當寶寶剛躺下睡覺時，他的大部分情緒都會不穩定，所以他可以陪著寶寶，輕輕哼一首童謠來哄寶寶入睡，讓寶寶有安全感。 用這種方法哄寶寶入睡，可以讓寶寶冷靜下來，快速入睡。

2.放一些舒緩**，幫助寶寶入睡。 在準備讓寶寶睡覺時，可以提前放一些柔和的**，如搖籃曲、小夜曲等，並選擇慢節奏哄寶寶入睡，舒緩溫柔的曲調。 通過****安撫熟睡的寶寶也是一種很好的睡眠方式。

3.注意舒適的睡眠環境。 還要為寶寶創造乙個安靜、舒適、適宜的睡眠環境，燈光不宜太亮，環境不宜嘈雜。 可以點亮一盞夜燈，哄寶寶睡覺時，盡量避免夜燈直接照射到寶寶的眼睛裡。

安靜舒適的睡眠環境可以讓寶寶入睡，也可以讓寶寶更快入睡。

身體不適、寶寶睡眠倒退、和寶寶一起睡的習慣，以及白天固定時間打盹，都能讓寶寶晚上睡得更穩，睡得更久。

搖搖晃晃睡覺，有些寶寶喜歡趴著睡，這是非常危險的。 孩子睡覺的時候，燈是亮著的，會影響孩子的正常新陳代謝。 此時，寶寶的神經系統正處於快速發育階段，適應環境的能力稍弱。

因為是冬天，月嫂晚上睡完寶寶後，怕寶寶感冒，就把小被子放在旁邊。 寶寶半夜醒來，不小心把小被子蓋在臉上，掙扎了很久。 隔壁房間的父母透過監控看到嬰兒已經掙扎了很久，突然放慢了掙扎的動作，連忙過去檢視，救了幾乎窒息的寶藏群。

睡覺時不要在寶寶旁邊放小被子或枕頭01 就像上面的寶寶一樣，半夜醒來時，寶寶會動手腳，不小心把小被子或枕頭放在臉上，很容易導致寶寶窒息。 不要放一些尖銳的玩具，很容易傷害寶寶。

首先，孩子睡覺的時候，不要抱著孩子，一定要讓孩子睡在固定的位置，環境溫度不要太高，也不要太吵。

大家會不會哄孩子晚上睡覺，因為他們不睡覺，一直走來走去不睡覺，最後大喊大叫罵罵咧咧地逼你睡著了？每一次，我都想和孩子一起安然入睡，好好說話，不大喊大叫，不罵人。 但是如果你半個小時不睡覺，你會有點焦慮，認為你還有很多家務要做，或者你沒有自己的時間，因為只有當孩子睡著了，你才能有一點時間自由放鬆，而這段時間可以用來發呆地看書。

所以最後，它總是對孩子生氣。 我不知道我是太焦慮還是生病了。

平時因為孩子調皮，忍不住對孩子大吼大叫，事後又為孩子感到難過。 有多少人不知道和我一樣的心態？ 你如何安排寶寶的就寢時間？

應對。 首先，當天色開始變暗時，及時開啟房間裡的燈，等他睡著的時候逐漸把燈調暗。 一般來說，寶寶長大後會慢慢適應光線的變化。

你的寶寶沒有安全感，有分離焦慮症。

當困倦襲來時，孩子的感官變得遲鈍，視力逐漸模糊，感覺遲鈍。

如果母親把孩子放在一邊，讓他自由地睡覺，孩子會感到非常害怕，並會盡一切可能讓自己保持清醒。 哭泣是他們掌握它的最好方式。

或者孩子害怕自己睡著後再也見不到父母了，所以有時即使困了，他也會盡量保持清醒。

第二，13個月以上嬰兒的睡眠過程。

到了這個年齡，寶寶的就寢時間會往後推，所以晚上有實踐活動，是很好的親子時間，媽媽可以和寶寶說話，分享和表達自己的感受。 你也可以和你的寶寶一起玩玩具，成為他的玩伴。 在一天結束時，告訴他下一步是洗個澡，然後上床睡覺。

給寶寶洗澡時，盡量給他創造樂趣，給他洗澡玩具，延長洗澡時間，讓寶寶釋放能量。

睡前吃適當的食物，並開始教寶寶漱口和刷牙。 之後，繼續在房間裡走動，讀一本圖畫書8-15分鐘。 調暗燈光、燈光**或睡前故事，爸爸媽媽就可以和寶寶一起睡覺了。

什麼樣的媽媽知道如何捕捉轉瞬即逝的睡眠訊號，讓寶寶輕鬆入睡？

看完以上內容，你就會知道：乙個有愛心、有愛心的母親，乙個有條不紊的母親。

三、睡在一起。

和你一起睡覺的麻煩在於，你一離開寶寶就醒來，睡覺不離開寶寶。

試著和寶寶一起睡覺，從躺下到和寶寶一起坐著，然後慢慢移開，直到你離開。

因為與寶寶的空間距離已經拉寬了，父母可以進一步嘗試減少身體接觸的舒適感，用“在空中大喊大叫”的語言來安慰他們，說：媽媽一直都是。

無論哪種型別的睡眠，最終目標都是自己睡覺。

建議家長可以利用明亮和昏暗的燈光幫助寶寶區分醒著和入睡的區別，提醒家長白天拉上窗簾以減少照度，晚上關掉室內燈，只留一盞夜燈供夜間探訪，如果寶寶半夜醒來， 感到害怕並不容易。

我覺得睡前可以給寶寶點燈**，讓他放鬆心情，也可以給寶寶講睡前故事，唱搖籃曲，這樣會幫助寶寶早日入睡，最重要的是睡前，讓寶寶做太刺激的事情！