吃什麼才能越過火，吃什麼才能去火上？

1.喝蓮子湯以除火。

症狀：有虛虛和現實兩種症狀，虛火表現為低燒、盜汗、心煩意亂、口乾等; 真正的火表現為反覆的口腔潰瘍、口幹、尿短、易怒等。

食物**：蓮子30克（蓮心桅杆15克（用紗布包紮），加入適量冰糖，遇水炒，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝會去肺火。

症狀：乾咳無痰或痰少粘稠，潮熱盜汗，手腳發燙，失眠，舌頭發紅。

食物**：豬肝1個，菊花30克（用紗布包著），煮至肝熟，吃肝喝湯。

3.喝綠豆粥，祛胃火。

症狀：有虛虛和現實兩種症狀，虛火表現為輕微咳嗽、進食量低、便秘、腹脹、舌紅、苔蘚少; 真正的火表現為上腹不適、口幹、口苦、大便乾硬。

食物**：石膏粉30克，粳公尺和綠豆適量，石膏先用水煎煮，再過濾除去渣，取其清液，再加入粳公尺和綠豆煮粥。

第四，喝梨水祛肝火。

症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾澀、口苦口、口臭、雙肋疼痛。

食用**：四川脆母10克，搗碎成小塊，梨2個，去皮切成塊，加入冰糖適量，用適量清水燉煮。

5.吃豬里脊肉以去除腎火。

症狀：頭暈、耳鳴、耳聾、腰椎痠痛、潮熱盜汗、煩躁不安。

食物**：豬腎2個，枸杞和山肉15克，放入砂鍋中煮至豬腎熟，吃完豬腎，喝湯。

涼爽的水果有：西瓜、梨、葡萄柚、葡萄柚、椰子、橙子、硬柿、山竹、番茄。 熱水果是：

龍眼、荔枝、芒果、榴蓮。 扁平水果有：巴拉、蘋果、葡萄、橙子、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚。

乾熱體質的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等冷水果。

最簡單的，喝綠茶不僅能降低火勢，還可以**！

藥不如吃，吃梨。

梨吃多了就腹瀉了，吃青火梔子麥片，特別厲害，很便宜。

苦瓜上火，如果喉嚨痛，可以吃點梨子，不要吃橘子，橘子著火了。

少吃辛辣的食物，多吃清淡清爽的菜餚。 沒事的時候多喝水和菊花，這兩種都有減少火災的作用。

要注意衛生，注意補充水分，乾燥天氣少吃烤食，潮濕天氣注意補水，多運動，加快新陳代謝，少吃辛辣食物

吃一些梨、棗等。 只要多喝水就行了。

火災一般是由於吃太多熱的東西，或者心情不好，可以通過清淡的飲食、多喝水、多吃蔬菜和水果等迅速消除。

在炎熱的夏天“除火”蔬菜和水果。

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為具有除熱、解熱、除煩的作用。

西瓜西瓜涼涼，吃起來不會引起心煩意亂，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體大量導致體內鉀鹽的不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆和大豆可以滋陰祛炎，同時補充因高溫而消耗的大量蛋白質。

苦瓜歷代被著名醫生視為清暑、祛內火、改善煩躁的最佳食物。

番茄。 雖然一年四季都可以看到，但西紅柿在夏季數量最多、最甜、最有營養。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，祛火。

喝牛奶。 很多人認為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁。 其實夏天喝牛奶不僅不“著火”，還能解熱解毒肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的補陰解毒退燒作用。

此外，牛奶中含有高達70%的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

夏天來了，用菊花泡茶是最受歡迎的。

苦瓜、綠豆粥、菊花茶、龜果凍都可以，想自己做可以炒苦瓜，煮綠豆粥，想做什麼就做菊花茶，不想做什麼就去超市買點龜凍吃。