長時間在電腦前對你的眼睛有好處嗎？

長期接觸電腦對視力的影響是不可否認的，我們只能提前預防，將影響降到最低，但不能完全消除電腦執行時，無論是顯示器、滑鼠，還是鍵盤，都會產生電磁輻射，顯示器的輻射最大， 所以我們的眼睛不能離顯示器太近，坐直，並保持顯示器的上框略高於顯示器，並與顯示器保持70分公尺左右的距離（非常重要，眼睛離得太近，電磁輻射越大，對眼睛的傷害就越大！在電腦附近放一些水，綠色植物可以吸收電磁輻射 室內光線要適當調整，晚上沒有光線的時候，按下手機會感覺特別刺眼，同樣的原因，室內光線應盡量保持與顯示屏相同的強度，注意光線不能太強， 如果導致顯示屏的反射，會讓眼睛更加疲憊 多喝開水、茶茶、經常洗臉，在電腦前長時間洗臉都好。

長時間看電腦對眼睛有害，會導致眼睛乾燥、痠痛、視力模糊，甚至會出現眼睛充血、頭痛等症狀。 建議您每隔一段時間就停下手頭的工作，閉上眼睛或眺望遠方，或做眼保健操以保護眼睛。

這絕對是有害的！ 由於長時間使用眼睛，會引起眼睛疲勞的症狀，表現為眼睛痠痛和乾澀，嚴重時會出現異物感、灼熱感、畏光、流淚，甚至頭暈頭痛。 第。

其次，電腦螢幕的光線會影響眼底，尤其是黃斑區，尤其是在較暗的環境中對電腦來說，時間過長會損害黃斑區。

頻繁使用電腦和手機對眼睛的危害比較大，長期使用眼睛一般會導致視覺疲勞和眼睛乾澀，所以需要注意。 建議您用眼睛休息40分鐘以上，眺望遠方，經常做眼保健操和眼部按摩，保持眼睛清潔乾燥，避免長期使用眼睛和不正確的眼習慣。

長時間看電腦會傷害眼睛，雖然電腦輻射很小，但長期積累也是眼睛的負擔，葉黃素在眼睛裡會慢慢消耗掉，我平時會準備一些藍莓葉黃素酯果肉飲料，這是一袋相當於50顆藍莓鮮榨， 口感還不錯，加上復合葉黃素酯和玉公尺黃質，可以防止因缺乏葉黃素而造成的眼睛損傷。

有害的、長期觀看螢幕眼鏡會導致眼睛模糊、近視、視力擴大和眼睛壓力過大的症狀。