早上喝冷牛奶好嗎？ 早上起床喝冰牛奶好嗎？

牛奶在室溫下飲用或在早上結束時加熱，切記早上不要喝冷飲，包括任何液體產品。 冷的東西對胃和身體都不好。

不好。 牛奶在飲用前應加熱，最好不要空腹喝牛奶，應與全麥麵包一起食用。

或 Cookie。

牛奶一般不能空腹喝！

此外，早上禁食時，由於胃內容物排空，胃在胃中蠕動時，胃壁會相互接觸。 如果你吃冰牛奶，胃壁會接觸到冷食，會引起刺激性痙攣。

一般來說，早晚是喝牛奶的最佳時間。

早餐時喝牛奶，為一天的活力提供充足的營養保障;

晚上喝牛奶不僅可以幫助你入睡，還可以幫助你的身體吸收營養。

早上喝牛奶還不錯，方便又有營養，但不建議喝冰塊，經常喝冰牛奶會引起消化不良。

您好，這樣對胃腸危害很大，如果不這樣做，就會腹瀉，長期會出現胃病，建議進食前後30分鐘不要吃冷的東西，最好不要吃冷食和飲料，早上不能空腹喝牛奶。

就個人而言，我認為這不好。

原因如下：1如果你早上喝牛奶（即空腹），會引起胃痛和腹瀉。

2.如果早餐時喝牛奶，牛奶中的營養成分會被人體用作容量消耗調節，而喝牛奶補充營養的目的就無法達到。

3.無論您是空腹還是飯後立即吃太冷的東西（如冰牛奶），都很容易導致胃炎或腸炎。

建議：晚上喝溫牛奶。

在便利店購買的牛奶通常是冷藏的，加熱時牛奶會失去營養。 那麼，每天這樣喝冷牛奶對身體有好處嗎？ 其實喝熱牛奶對身體比較好，但如果是保質期7天的牛奶，冷喝也沒關係，這個營養價值高，早餐後可以喝冷牛奶。

1.如果只是從冰箱裡拿出來，可以靜置半個多小時，釋放出涼爽的空氣後再飲用。

2.或者從冰箱中取出，在微波爐或烤箱中加熱後再飲用。

3.如果乙個人長時間喝冷的東西，感冒會在體內積聚，建議不要長時間喝冷牛奶，長時間喝冰牛奶容易在體內積聚疾病。

冷牛奶不建議天天喝，如果想喝，建議早餐後喝，不建議空腹喝。

牛奶是一種傳統的保健飲料，牛奶具有很高的營養價值，它含有豐富的各種蛋白質，並且含有必需氨基酸，因此，牛奶是一種優質的蛋白質**，可以起到補充營養的作用。 牛奶中含有一種氨基酸，具有鎮靜和舒緩作用，如果睡不好覺，可以在睡前適當飲用，以幫助調節睡眠。

牛奶的鈣含量很高，可以促進人體的生長發育，尤其是骨骼的發育，經常喝牛奶還可以抗衰老和延長壽命，牛奶中的生物活性物質可以清除體內有害物質，增強免疫力。 同時，還能有效促進血液迴圈，美容**，美容效果。 因此，每天喝純牛奶對身體有很大的好處。

如果是包裝好的，請冷飲。

這是經過加工的鮮奶，是第一次開箱飲用，所以不需要加熱。 由於乳品公司生產的鮮奶經過嚴格的殺菌過程，嚴密的包裝確保了產品在保質期內的微生物、營養和感官指標符合相關國家標準。 因此，這種牛奶可以直接飲用，但是當加熱時，會導致其中的營養成分流失。

牛奶中的許多營養物質，如維生素、蛋白質和生物活性物質，對高溫敏感，在加熱過程中很容易被破壞。

喝牛奶的最佳時間一般是早晚，如果不在正確的時間喝，會導致營養物質的浪費。

早上醒來後，經過一夜的新陳代謝，身體需要補充足夠的營養，牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，早上喝水有利於營養物質的充分吸收。 其次，早晨充足的陽光有利於體內維生素D3的合成，可以促進人體對牛奶中鈣的更好吸收和利用。 但是一般不建議空腹喝牛奶，這樣不利於消化吸收，特別是對於乳糖不耐症或胃不好的人，早餐後可以喝一杯牛奶。

晚上睡前喝牛奶可以幫助睡眠，促進兒童的生長發育，還可以預防老年人的骨質疏鬆症。

需要注意的是，牛奶的選擇要保證質量，避免假冒偽劣產品，以免危害健康。 其次，一定要確保在有效期內服用。