早上起床喝冰水好還是檸檬水好？還是別的什麼？ 20

14個回答

匿名使用者2024-02-07

我覺得最好喝點冷的白開水。

早上喝一杯冷開水，可以加速腸道的蠕動，使腸道中的毒素排出體外。

檸檬水最好在飯後喝，因為它是酸性的，可以幫助消化食物。
匿名使用者2024-02-06

最好的建議是：

1.刷牙前喝一杯溫水。一夜過後，口腔裡會有很多有益的酵素，溫水會下去幫我們排毒，就像你想洗臉一樣，消化系統也會“洗臉”。

2.刷完牙後，與一杯溫水混合，這杯水潤滋養。想想你的汗水、尿液和呼吸會在一夜之間排出大量的水分，所以要彌補它。

2.然後吃早餐。

你可以在裡面加蜂蜜，但不要把它加到熱水裡，因為它會破壞蜂蜜的活性成分。

不要新增檸檬或綠茶。

檸檬是酸的，胃裡有很多胃酸，綠茶不應該空腹喝，因為裡面有單寧，鈣會被帶走。飯後喝比較好。

好吧，祝你身體健康！
匿名使用者2024-02-05

早上起床刷牙，喝一杯加少許鹽的白開水是件好事。
匿名使用者2024-02-04

我想是喝檸檬水。因為它不僅可以清除體內毒素，保持MM的形狀，還可以美白它！
匿名使用者2024-02-03

喝溫水，檸檬水容易胃酸。

最好喝溫水！

尤其是女性！
匿名使用者2024-02-02

建議：早上醒來，喝一杯綠茶。

綠茶有這麼多好處，為什麼不喝呢？

檸檬水最好少喝。
匿名使用者2024-02-01

早上醒來刷牙，喝一大杯加少許鹽的溫水。
匿名使用者2024-01-31

最好在早上涼爽並開啟。
匿名使用者2024-01-30

早上，不要喝檸檬水，檸檬水往往會使胃酸。
匿名使用者2024-01-29

喝一些淡鹽水對喉嚨有好處，我經常這樣做。如果有條件的話，再喝點檸檬水，很好！
匿名使用者2024-01-28

其實最好喝礦泉水，可以調節情緒。
匿名使用者2024-01-27

喝溫綠豆水有助於排毒。
匿名使用者2024-01-26

前段時間，A4腰女神魔人身材讓所有男人看完後都為之著迷，甚至很多女人都非常羨慕，其實養好身材的健康方式也是可以做到的，比如每天早上喝一杯熱檸檬，就是你美肌的最佳選擇之一。

據日本營養學家Erika Kanemaru介紹，檸檬中大量的檸檬酸可以迅速將糖和脂肪轉化為能量，使檸檬酸迴圈促進新陳代謝，不容易在體內積累脂肪和疲勞物質。而熱飲，不會對內臟發冷，提高身體溫度，改善四肢冰冷，早上啟動**開關。

早上喝熱檸檬水的好處檸檬酸可以減少脂肪，改善新陳代謝。

根據Kanemaru的說法，檸檬酸具有防止血糖公升高的作用，並能分解乳酸以消除疲勞。食物中的糖和脂肪很容易轉化為能量消耗，使血液迴圈和新陳代謝加倍！

清爽的香味可防止壓力過大。

檸檬的香氣抑制煩躁和欣快感，鎮靜和鎮定情緒，防止壓力引起的暴飲暴食。一邊喝酒一邊享受香氣，**疲憊的心靈。

飯前喝開胃菜，飯後喝，防止暴飲暴食。

飯前喝一杯溫熱的檸檬水，可以喚醒腸胃功能，幫助重新組織進食節奏。吃了油膩、味道濃重的食物後，熱檸檬水可以洗掉嘴裡的脂肪，避免飯後吃零食。

喝熱飲和熱飲可促進血液迴圈，改善手腳冰涼。

用熱水沖泡，結合檸檬的酸味，使能量消耗更順暢，加速血液迴圈，消除手腳冰涼，提高新陳代謝能力，打造易流體質。

緩解便秘，減少水腫，並具有美化面板的作用。

溫熱體內器官，可啟用胃腸蠕動，促進排便利尿，並具有消除便秘和水腫的作用。緩解便秘，排出體內儲存的毒素，有助於改善面板狀況。

體內的清道夫清除毒素並促進淋巴迴圈。

喝熱檸檬水可以幫助清除腎臟和肝臟中的廢物和毒素，並改善淋巴迴圈。

每天一杯燃燒脂肪**還可以補充鈣質。

每天喝加肉桂的熱檸檬水有幫助**，這是因為檸檬可以提高鈣的吸收率，增加細胞中的鈣含量，有助於將脂肪轉化為能量，早上光是喝熱檸檬水和肉桂，就讓人減掉了5公斤。除了肉桂，還可以新增生薑來加熱。

如何製作熱檸檬水第 1 步：將半個檸檬榨汁。

將檸檬對二洗淨，擠出汁液。對於市售的濃縮檸檬汁，約2湯匙。

第 2 步：將檸檬汁倒入杯中並沖泡熱水。

將檸檬汁倒入耐熱容器中，倒入150cc熱水。對於那些不喜歡酸味的人，您可以將水量增加到 200cc。

第 3 步：攪拌均勻。

用攪拌棒攪拌均勻，趁熱食用。

胃不好的人可以剝掉綠色的面板，保護肝臟而不傷胃！
匿名使用者2024-01-25

如果直接喝檸檬水，會讓人的胃感覺特別不舒服，因為檸檬酸很強，而且濃度也很高，胃酸還會引起一些胃腸道疾病。它會腐蝕牙齒。