人體中的重金屬是什麼，它們在體內是如何的

要擺脫並不容易，這種重金屬超級容易留在體內，不過沒關係，只要不是致命或過量。

您可以去正規醫院進行微量元素檢測。 去門診，掛上血液科，抽血檢查，看看要檢查多少項，按專案收費，可以先諮詢醫生，有的可以通過體徵來判斷。 如果人體重金屬含量超標，容易引起慢性中毒。

自然界中有許多重金屬，如鋅和鎘。

近年來，重金屬汙染事件頻頻上報導：茄子海中的青牡蠣; 象山地區牡蠣銅鋅含量居世界首位; 布保、安平、七穀、大鵬牡蠣含砷; 魯爾門五果魚含汞; 市售的蛤蜊被發現含有砷和鉛; 桃園、觀音、蘆竹的鎘公尺汙染; 黑心玩具的重金屬含量過高; 在美國市售的金槍魚罐頭含有汞。 這些事件說明了我們的生活環境被重金屬入侵的程度。

什麼是重金屬？

重金屬一般是指密度在每立方厘公尺5克以上的一組金屬元素，目前已知的金屬元素大約有40種。 包括：汞、金、鉻、銅、鎘、鋅、鉛等。

砷雖然是非金屬，但砷和重金屬之間有許多相似的性質，所以它們一般都合併成重金屬。

重金屬是如何進入人體危害人體的？

重金屬通過進食、呼吸或直接接觸進入體內，但與其他毒素不同，重金屬可以在肝臟中分解代謝，然後排出體外。 另一方面，它很容易積聚在大腦、腎臟和其他器官中，逐漸損害身體的正常功能。

重金屬進入人體後，大部分會與我們體內的蛋白質和核酸（DNA、RNA）結合。 蛋白質在生物體中的作用主要是進行酶促反應，當這些酶與重金屬結合時，酶的活性就會消失或減弱。 另一方面，當重金屬和核酸結合時，核酸的結構會發生變化，導致基因突變，影響細胞遺傳學，產生致畸或癌症。

常見重金屬的危害詳情請參閱下表。

如何檢查和**？

在現代人的生活中，要避免接觸重金屬並不容易，如何知道自己體內重金屬的含量呢？ 目前，各大醫療機構都有先進的檢測技術，代您檢查體內重金屬的含量。

可以使用血清或頭髮作為樣本進行重金屬測試。 血清含量是及時的，而毛髮含量代表一定時間段（即頭髮送去檢測時）體內重金屬的含量，是非侵入性檢測，是重金屬檢測的最佳樣本。 只需剪掉一把頭髮，就可以知道你體內積累了哪些重金屬以及它們積累了多少。

對於體內重金屬含量過高的情況，有一種新的螯合**。 將螯合劑（EDTA、DMSA、DMPS）注射到人體內，與體內重金屬結合，然後通過尿液或糞便排出體外，以消除體內的重金屬。 然而，乙個療程大約需要半年時間，費用從 60,000 美元到 200,000 美元不等。

對於因代謝功能差而腎功能不佳的患者，不建議這樣做**。

1、多喝水：多喝水可以增強新陳代謝，縮短腸道排便的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。 最好每天早上空腹喝一杯溫水。

2.每週吃兩天素食，讓胃有機會休息：因為過多的油膩或清爽的食物會在新陳代謝中引起大量的毒素，對胃腸造成巨大的負擔。

3、多吃新鮮有機食品：多吃新鮮有機食品，少吃加工食品、快餐和軟飲料，因為它含有較多的防腐劑和色素。

4、腸道排毒：腸道能迅速排出毒素，但如果消化不良，會導致毒素留在腸道內被重新吸收，對健康造成極大危害。 魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、士多啤梨、蜂蜜、糙公尺等多種食物可以幫助消化系統排毒。