如何增強桌球的威力，打桌球時如何練習殺球

根據力學公式f=馬（力=質量*加速度），可以知道可以通過增加物體的質量或增加物體運動的加速度來增強力。

桌球的重量和球拍的重量是相對固定的，因此擊球的力的大小取決於擊球時手臂擺動的加速度。 擺動時加速度越大，擊球的力越大。

還要注意球拍觸球時的瞬時速度，瞬時速度越大，力越大。 瞬時速度與揮桿的加速度和擊球的距離有關。 在球拍加速度相同的情況下，擊球距離越大，球拍觸球時的瞬時速度越大，反之亦然; 在擊球距離相同的情況下，加速度越大，球拍觸球時的瞬時速度就越大，反之亦然。

所以要提高你的扣球力度，首先要做的就是盡量讓球拍在擊球前離球盡可能遠一點，也就是球拍要盡量向後拉，腰部盡量向後轉， 然後揮動球拍時動作要快，配合旋轉，即腰部要用力，重心要向前移動。應集中使用上臂、前臂、手腕、腰部、腿部和其他動作來擊球。

簡單來說：動作要大，揮桿要快，力量要集中。

腰部和腿部應同時與手臂相匹配，擊球的瞬間要具有爆發力。

1.多練習。

2、發力要從腳步和站立開始，步伐要靈活，由腿帶動到腰部和臀部，從腰部到大臂，從大臂到小臂，具有爆發力。

3、關鍵是要練實力。

4.你需要乙個像我這樣的陪練來專門練習。

5. 你會成功的。

進攻球時，要利用腰部的力量，還要增加運動的力量，用小啞鈴做揮桿練習，練習時一定要轉身合攏手臂，不能只是揮手臂，練習時間長，攻擊力自然更大， 威力增加，該方法適用於快速攻擊和弧形。

擊球時根據不同情況適當旋轉，會產生更大的殺傷力。

你殺球的弱點似乎是多種原因造成的，給我的經驗給你一些參考：進攻球時，用腳掌用力蹬地，彎曲膝關節，一定要結合腰部轉身，放鬆雙臂，快速收攏前臂。 通過以上操作，可以充分發揮自己的力量，平時多做一些力量鍛鍊，比如啞鈴訓練來增加手臂的力量，也可以用負重深蹲來增加腰腿的力量。

通過技術動作提公升和力量訓練的結合，你的殺傷力一定會越來越大！

弱點，大部分不是因為手中沒有力氣，而是因為沒有找到正確的接力法，不是盲目化解，而是用善巧的力量將別人的力量轉化為自己這只是第一件事，等你掌握了這一點，就可以嘗試掩蓋， 這是首先要殺的，練習之後，你應該把完整的覆蓋球拉一點，這樣球才會有力;還有乙個很簡單的方法，那就是你根本不用拉，直接通過推球將球推到一邊，雖然這對下旋無效，但這是一種快速上手的方法，根據自己的愛好選擇，相信你的殺球一定會提高的，如果你有興趣的話， 新增464348655

是的，要有力量和速度，不僅要靠手、手腕、腰、腿等的力量，還要靠揮拍時所施加的力量，集中精力擊球。 在注重力量和速度的同時，要準確處理一些球，比如冰壺球，注意不要隨意按壓。

建議使用正膠，速度超快。

首先，你需要學會如何用正手站立，將球拍插入球檯（即球檯右上角區域上方）等待球與球相遇，球的上公升點或最高點反彈，而不是在球檯的端線後面（這樣你就不會出現從球台上撤退的壞問題首先）。這其實就是強迫自己慢慢懂得如何運用腰腿的力量。 用腰部控制臂帶動球拍，在重心運動中體驗腰部控制和規範手臂的運動，進攻階段也是學習發力的最佳階段。

要徹底擊中棋盤，你必須習慣於在桌子上擊球。！ 固定了起跑板的位置，不讓它把手拉到後面，還把球打在了桌子上。 因此，學習正手發球的核心是學會用腰部不斷發力，恢復動作。

通常，多球訓練用於幫助他們發展正確的標準動作。

如果你這樣練習，你的殺球會非常準確！

用你的力量和角度來發揮你的力量。

其他技巧包括握手（孔令輝當年玩過）和反擊（王皓更擅長）。

熟能生巧，玩得更開心。

首先，它必須具有爆炸性。 其次，只要找到正確的點。

通過你的問題，我學到了一些東西：我已經很久沒有接觸桌球了; 直拍打; 周圍有人玩得很好。

1.要想增加擊殺的威力，首先要有正確的擊殺動作（關鍵點：手臂離身體不宜太遠，手臂擺動動作不宜過大，用力要短而集中），其次要加強手臂的力量（尤其是前臂的力量）， 最後多練習，讓自己熟悉擊球的擊球點（體驗擊球時的感覺）;

對手擊殺的方向取決於對手的水平，一流的高手可以在觀察你的位置的同時發揮你的空檔，一般的高手會隨機擊中你的兩個大角，普通對手更習慣打乙個角度（根據來球回球的固定方向），如果你經常和一些人一起玩， 觀察他們習慣的一些台詞;至於擋球，主要靠對方的回球，處理不旋轉的純擊殺球，將球拍形狀固定在一定角度（在擋球時體驗球拍的角度）擋住自己習慣的線路;

4、提高桌球反應的最好方法（沒有）：增加練習量，適當參加練習賽;

5、等球時，習慣性地將球拍拿得比球檯略低，考慮到揮短和拉撞球的需要（現在做不到也沒關係，為以後打好基礎）;

6.通過手指和手腕改變球拍表面的角度，將平時推麵的背面以一定角度向前移動（角度會根據不同的球進行微調）; 直球水平打法分為擊球和拉球兩種方式，在球害怕從左後擺動到右前擺動時拉球，在來球的下降期摩擦球（根據來球的不同旋轉摩擦球的不同部位）， 作為球拍擊打右前後，在來球上公升的高點擊球（球拍型別不宜太靠前）;

要想打好桌球，一句話：多練習，多思考，多練習！

在網上查一下動作示範，然後練習！

最好找乙個專業的教練，但你有很好的基礎知識。

1、桌球殺低球弧線，保證一定的高度和長度，以免過網，但又不能太長、太高，避免出界;

2.具體回球情況應看球的性質，根據來球的性質確定球拍面的角度和使用的功率大小。 例如，如果球是用下旋摩擦的，球拍表面應向後傾斜，如果被拉動，則應略微向前傾斜;

3.如果旋轉球與否，應向前傾斜或略微向前傾斜以接住球。 沒有一種技術可以接住所有來球，你需要通過不斷的練習來提高你的綜合技能。

看著球，然後將牌與桌子成一定角度。 45°是公眾的視角，當然要看具體情況。 你還是要在實戰中找到感覺，如果意識和身體都反應不了，就知道技術做不好。

我是隨便打低球的，如果你有興趣和我一起玩，我可以教你，我很了不起。

你應該找個好角度，不然就不會漏網了。。

攻球是最重要的進攻技術之一，殺傷力強，是解決戰鬥的關鍵技術。

具體來說可以分為正手和反手兩大類，如下（以右手為例）：

1.正手攻擊：站在桌子右側靠近桌子中間的位置，左腳略微向前，身體斜對著桌子，握住拍手，在腹部前方放鬆，半水平射擊。

一路上，球略微指向右側，與球檯高度大致相同，球拍面與球檯成80度左右，前臂基本與球檯平行。 當球從球台上彈起時，球拍手由右側向左前方擺動，前臂隨著手腕向內旋快速內收並沿球擺動，球的中上部處於上公升階段，擊球位置在身體右前方與前臂的距離處。

2.反手攻擊：站在桌子附近，右腳微前方，握住拍手，腹部前方自然向左彎曲，重心偏向左腳。

沿著球線向後引導擊球。 當球從球台上彈起時，握球拍的手由左後加速到右前方，前臂主要用力，手腕向外翻，球拍前傾，重心向右腳轉移，左右胸部擊打上公升期的中上部。

錯誤以及如何糾正它們：

1.在攻擊正手時，他不敢大膽揮動球拍，有停頓，弧度製作不好。

糾正方法：徒手模仿球拍的揮桿動作，練習足夠揮桿。

2.上臂與身體的角度太小。

矯正方法：放鬆肩膀，增加上臂與身體的距離。

3.抬起你的肘部和手臂。

矯正方法：在近台做快攻練習，擊球時強調肘部和肩膀向後和向下。

桌球教學：側身爆炸和下旋示範，這個招數太致命了，你學過桌球教學嗎：側身爆炸和下旋示範，這個招數太致命了，你學過桌球教學嗎：側身爆炸和下旋球示範，這個招數太致命了，你學過嗎？

學習王皓的反手內台拉球短而快，一般人很難反應過來。

袁藝興桌球教學計畫第24集：正手進攻提公升方向（上）。

改變水平鏡頭，當它們服務於微調器時，您將風扇拉回。

“殺戮”：在桌球技術中，指的不是“砸”（即像往常一樣“抽”），而是“削球”。 那些會“切球”的人，在那些以桌球為愛好但沒有經過專門訓練的人中，應該算得上是可以的。

搓球“：它不是一種先進的技術，它是一種古老但仍然實用的技術，會打桌球的人會搓球，換句話說，他們不會搓球，會搓球的人可能不是”高手“， 但他們不會是“菜鳥”。

“殺板”：指“用力砸”（也叫“抽”），能拿著桌球拍的人都會有角度。 我認為當你說“殺死球”時，你的意思是“殺死板”。

判斷乙個人是否是“高手”，要注意他能否控制場上的主動權，能否拉出高質量的“弧線球”，進攻的自由度（即拿到高球後能否進攻）和進攻動作的熟練程度，以及是否喜歡吃。

只要看看它，然後給它乙個艱難的鏡頭。

回撤扣殺是正手弧線和正手扣殺的組合。 完成拉弧線球的動作後，應迅速調整並準備進攻。 在擊球之前，手臂和手腕會短暫放鬆，球拍會稍微下垂。

沈，所以球拍差不多接近桌子的高度，球拍略微向前。 為了增加扣球的力量，前臂應與腰部向右旋轉，拉長球拍與球的距離，重物應放在右腳上。

擊球時，用右腳前腳用力推地，左腳微微在空中向前邁出半步，腹部收起使重心向前移動，借助右腳向前推腰部，快速向左轉助力。 上臂和前臂邊緣為後臂。

水平揮桿以向前為主，球的中上部猛烈擊打。 球一出球拍，左腳應及時站穩，以保持身體重心穩定。 拉扯後的砸動作效果不僅能充分發揮砸擊的威力，而且要大。

用力扣球後，不會失去身體的平衡，同時有利於快速恢復正確的姿勢，更好地為連續扣球或弧球做好準備。

首先，首先要徒手練習揮動球拍，在無球狀態下練習，這樣會讓動作更加完整緊湊，並且能夠為肌肉創造記憶感，每天揮動球拍數百次，進步會非常快。 其次，要使用腰帶手，要感覺到腰部和手是一體的，球拍的牽頭和揮桿要和腰部同時進行，用到腰部的力量，以後打球會受益匪淺。 第三，要學會放鬆，桌球在平時訓練時把心放輕鬆，這樣才能找到手的感覺，肌肉放鬆再收緊就會像甩鞭子一樣，這樣擊球的瞬間是最大的。

第四，最好進行多球訓練，完成動作要完成，重複一次訓練，使正手進攻技術更快。 第五，進攻球時，應開啟球拍型，俗稱光球拍，這樣對球的衝擊力會更強，回球的速度會更快。 第六，最好有人陪你推搡格擋，進行攻擊訓練，這樣練習起來會更容易。

因為對手在正手進攻球時會感覺有點頂，練習之初就碰不到點，推過來的球就不是這種感覺了。 7.練習時盡量把球打得更久，寧可出界也不願讓它入網，因為更容易把力量降低到**，球總是擊中網，表明動作有問題。 8、注意動作的連續性，打棋盤時一定要有意識地提前恢復和帶球，以便為下一次棋盤攻擊做好準備，動作的連續性比致命攻擊更重要。

希望這些對您有所幫助。