打鼾是怎麼回事 怎麼辦？可以治癒嗎？

打鼾有 5 個主要原因。

1.身體肥胖：肥胖是打鼾的最重要原因之一。 由於肥胖人群的氣道通常比正常人窄，肌肉鬆弛，咽部組織受阻，當氣流通過狹窄區域時，會產生漩渦並產生振動，並產生陣陣打鼾。

2、舌頭肥大：過度肥胖或舌頭變形容易引起咽腔變窄和呼吸氣流不暢，導致打鼾。 與此類似的是扁桃體、軟顎和舌頭的腫大、懸雍垂長、喉嚨鬆弛以及器官和組織（如舌頭字尾）的部分肥大。

3、鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、頜面部發育畸形等，可引起鼻咽狹窄，導致氣流阻塞，引起打鼾，夜間睡覺時尤為明顯。

4、心血管疾病：打鼾者多有不同程度的呼吸暫停引起的低氧血症，導致血壓公升高，高血壓在一定程度上引起打鼾，如此反覆，惡性迴圈，使病情更加嚴重。

5.呼吸暫停：“睡眠呼吸暫停症候群”患者在睡覺時會張開嘴呼吸和打呼嚕，有些患者會因此而醒來。 這種打鼾是來自身體的危險訊號，因此患者需要注意。

由於打鼾的發生率高且常見，市面上的打鼾方法很多，但並不是每一種方法都能有效打鼾，所以提醒大家打鼾時要慎重選擇，以確保效果最佳。

一般**：對於輕度打鼾的患者，可以從改變不良的生活習慣或改善自身狀況開始。 戒菸、戒酒、**、側睡等可以有效改善打鼾症狀，但不是所有的打鼾症狀。

藥物**：目前市面上打鼾的藥物很多，能促進新陳代謝，有一定的作用，用藥過程中可以在一定程度上緩解，但不能，長期使用對人體影響很大。

物理**：主要使用防打鼾器**，這就要求防打鼾器必須每天放置，這很麻煩，不僅不能完全打鼾，而且長期使用會加重病情，會更加困難。

手術：傳統手術是市場上流行的一種手術，效果顯著，但風險高，費用高，容易，容易產生手術併發症，給患者的身心帶來極大的痛苦和負擔。

如何解決打鼾？