打鼾是怎麼回事？ 對身體有影響嗎？

打鼾的原因： 1.中樞疾病引起 2.由梗阻性疾病引起 3.由混合性疾病引起 一般來說，成人的混合症狀最多，兒童的阻塞性問題最多。醫學界認為，打鼾也有可能是由體內其他**引起的。

目前的醫學研究報告顯示，高血壓和心血管疾病患者打鼾的幾率更高，肥胖的人更容易打鼾，患有胸部問題、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病的患者更容易出現打鼾問題。 建議您去醫院就診** 用藥 遼寧省鳳天中醫院-耳鼻喉科 位址：瀋陽市申河區風玉潭街127號1號。

1、影響睡眠：打鼾患者晚上睡覺時，往往會出現呼吸暫停，影響患者的睡眠質量，導致白天嗜睡和精神疲勞，妨礙正常的工作和生活。

2、血氧不足：打鼾會引起患者頻繁的呼吸暫停，導致患者體內和大腦的血氧濃度偏低，導致腦缺氧，久而久之會形成低氧血症，危害患者的健康。

3、心血管疾病：據調查，打鼾會促進心血管疾病的發生，如高血壓、心臟病、冠心病等，大多數患者打鼾嚴重，打鼾已成為危害人類生命安全的第三類疾病。

4、屏氣窒息：打鼾患者氣道狹窄，睡覺時需要張開嘴呼吸才能幫助睡眠，入睡後習慣性閉口，容易出現屏氣，屏住呼吸超過一定時間後，會造成窒息死亡。

5.影響他人：如果打鼾聲大，他人的睡眠質量會下降，導致睡眠不足，影響生活。

打鼾可能是因為這種......

入睡和打鼾不僅會危及親人的睡眠質量，還會危害您的身心健康。 很多人認為打鼾只是常規的生理現象，然後忽視治療，進而得心血管等疾病。 為了改善您的身心健康，採取某些有效措施來減少打鼾的狀況很重要。

如果你身邊有人打鼾，你通常都有這樣的工作經驗。 當他打鼾時，當他叫醒他並改變睡眠姿勢時，打鼾並不容易。 通常平躺會讓你打鼾，側臥會好多了。

這是因為平躺會導致口腔和上顎放鬆並阻塞呼吸系統，從而導致打鼾。 因此，有必要側睡以減少打鼾。

但是對於習慣了平躺的人來說，如何習慣側睡呢？ 側臥時可以在後腹部放乙個枕頭，如果想在整個睡眠質量過程中向後躺，枕芯會給它帶來阻力，導致躺下不成功。 您也可以背靠牆睡覺。

體重過重的人更容易打鼾，因為肥胖會加劇各種內臟器官的壓力，尤其是心臟功能，使人呼吸困難，就像鼻子堵塞一樣。 另外，胖子脖子上的體脂過多，會導致呼吸系統塌陷，引起打鼾。 它可以使人體越來越溫柔，沒有體脂就不擠壓脖子，當然不容易打鼾。

胖子不僅打鼾會更嚴重，還會引起心血管等疾病。 因此，為了改善自己的身心健康，必須保持標準體重。

吸菸和飲酒會削弱喉嚨的肌肉，進而導致打鼾。 不良的生活方式也會降低人們的免疫力並導致肥胖，進而加劇打鼾。 戒菸戒酒，擺脫不良的生活方式，對預防打鼾非常有效。

如果上述所有方法都不能有效減少打鼾，您可能會患上呼吸暫停症候群。 呼吸暫停症候群患者入睡時會出現喉嚨堵塞，呼吸系統會塌陷導致睡眠呼吸暫停，在更嚴重的情況下，會危及生命。 如果打鼾越來越嚴重，無法找到病因，應盡快就醫，排除病理原因。

隨著年齡的增長，身體機能也會逐漸下降，打鼾也是身心健康問題的資料訊號。 因此，為了更好的保持身心健康，還需要充分注意打鼾，防止明顯的不良反應。