魚頭木瓜湯怎麼煮才好吃，魚骨木瓜湯的做法

食材：鮮魚頭、木瓜。 生薑 1

從中間切成兩半，洗淨並加鹽。 2.將木瓜去皮，切成大塊。

3.將油放入鍋中。 將魚頭煎至金黃色，放在一邊， 4

用油和開水炒木瓜。 5.開封後，放入魚頭、姜。

煮沸後放鹽。

原料很少，乙個鮭魚頭，大約一斤南方豆腐或一斤半木瓜，兩塊豬腿骨。 調味料是生薑、枸杞、公尺酒和鹽 方法很簡單 1.魚頭全是兩份，洗淨，尤其是要清洗臉頰，用鹽開水用公尺酒焯2分鐘，取出洗淨。豆腐木瓜（需要去皮去籽）切成3厘公尺的小塊。

豬骨也焯水2分鐘。 2、將原料放入湯鍋中，加足水，放入一大塊生薑、半小碗公尺酒和一小撮枸杞。3.用大火煮沸，轉中小火燉2至3小時。

4.飲用時加鹽適量。

魚頭，洗淨切開 油在鐵鍋中加熱後，微微炒熟，放入薑絲、蒜蓉和少許料酒 倒入砂鍋中，加水，大火煮沸，轉小火燉30分鐘 半個木瓜，去皮去籽， 切成薄片，一把芹菜，去掉葉子，洗淨，切成英吋。當湯變成乳白色時，加入木瓜，大火5分鐘，然後加入芹菜，加鹽調味，煮沸。 特徵：

湯是綠色的，配上白瓜和紅白菜，既漂亮又搶眼。

魚骨木瓜湯，具有美容和哺乳的作用，用小火燉煮的湯變成乳白色，非常香甜可口，下面就分享一下它的做法給大家看看。

河魚骨1公斤，木瓜1個，枸杞適量、紅棗、薑絲、料酒適量。

01 魚骨和木瓜準備好了。

02 將木瓜去皮，切成薄片。

03 準備枸杞、紅棗和薑絲。

04 **加油，將魚骨放入鍋中。 然後撒上鹽，用小火煎。

05 將魚骨煎至兩面煎成褐色，然後加水，水量不宜超過配料，然後加入適量的料酒、枸杞、薑絲放入其中。

06 蓋上蓋子，用大火煮沸。

07 煮至湯變成乳白色約10分鐘，然後開啟蓋子，讓木瓜進入。

08 蓋上蓋子，繼續燉。

09 煮沸約4分鐘後，可以關火，湯已經變成了非常濃稠的乳白色，口感甜美順滑。

【功效】：有清心潤肺，健脾健胃的作用。 它易於消化，有利於清理血管以防衰老。 也是治療後常見病的滋養產品，尤其是對於產後女性，既能彌補不足，又有母乳餵養和哺乳的效果！

魚頭味道鮮美，容易被人體消化吸收，脂肪含量少，一般為1-3（魚多8-15），富含維生素A、維生素D和維生素K。 特別是富含22-沙六烯酸（DHA）和20-沙六烯酸（EPA）兩種不飽和脂肪酸，對清潔軟化血管、降低血脂、強健大腦、延緩衰老有益。

木瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，有助於身體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力。

木瓜魚湯的製作方法如下：

材料：生薑5片，鹽適量，鱸魚2個，木瓜1個，開水1盤。

第1步：處理兩條鱸魚（我為這個小的準備了兩條） 鯽魚湯也很好吃，但是鱸魚的骨頭很少，所以我一般選擇鱸魚。

第2步：將生薑切成薄片，留下一大塊，在煎魚之前擦拭鍋。

第 3 步：將鱸魚切成方塊，放在一邊。

第 4 步：用中火稍微加熱鍋