冷果的冷感如何化解，冷果有哪些？

如何化解冷果的冷？ 答案是否定的。 但是，水果可以蒸食用，這不僅削弱了寒冷的效能，而且治療效果加倍。

排名前10位的冷水果是：橙子、香蕉、西瓜、火龍果、葡萄柚、士多啤梨、甜瓜、蘋果、西紅柿和椰子。 如下：

1.橙子。 柑橘是芸香科柑橘屬的植物。 它喜歡溫暖潮濕的氣候，其耐寒性略強於柚子、酸橙和甜橙。 芸香科的柑橘亞科分布在北緯16°至37°之間。

2.香蕉。 香蕉是車前草屬的車前草植物。 植株簇生，有匍匐莖，短型高度小於2公尺，高型高4-5公尺，假莖粗綠色，有黑點，白色，尤其是上部較多。 葉子是長圓形的。

3.西瓜。 西瓜一年生藤本植物; 莖和枝粗壯，有明顯的脊。 卷鬚粗壯，被短柔毛，葉柄節粗，密被短柔毛; 葉子是紙質的，三角形卵形，白綠色。

4.火龍果。

火龍果是仙人掌科的栽培品種，是測量尺屬，是帶有氣生根的攀緣肉質灌木。 花朵呈漏斗狀，夜間開花; 鱗片卵狀披針形至披針形，萼片被片黃綠色，線形至線狀披針形。

5.葡萄柚。 柚子是芸香科和柑橘屬的植物。 喬木。 它是最大的柑橘類水果，直徑通常可達 25 厘公尺，成熟時呈綠色至淺黃色，果肉呈甜白色（很少粉紅色或紅色），皮很厚或很薄。

還行。 通過蒸煮可以減弱食材的冷熱偏差。 未經加工的原料有明顯的偏差，煮熟後，食物的味道趨於平靜。 例如，大多數水果本質上是涼爽的，蒸熟後是扁平的。

通過混合各種成分，食物的性質可以更平靜。 這個原理有點類似於與傳統中醫的相容性理論。 烹飪也是如此，不同的食材相互搭配、監督和限制，冷熱混合到乙個爐子裡，最終產品相對平靜。

如下：

清涼的水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、葡萄柚、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、士多啤梨、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。

溫暖的水果包括：櫻桃、荔枝、龍眼、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橙子、龍眼等。

此外，普通水果還有：橙子、李子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。

涼拌蔬菜：

1.屬於寒冷的鹼性食物有：生菜、馬齒莧、蕨菜（魚腥草）、蕨菜、蕨菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆、葫蘆、甜瓜（甜瓜）、哈密瓜、西瓜、蔬菜瓜、竹筍、海帶。

2.屬於涼性質的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、蘑菇、葛根、甜菜（海苔頭）、蘿蔔、莧菜、芹菜、莧菜、茄子、生菜（生菜）、愈傷組織白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花椰菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜絡。

3.屬於扁平性質的鹼性食物（陰陽比負系列的陽陽的一種）有：百合、胡蘿蔔、大頭菜、菊花、荊芥、捲心菜、捲心菜、猴頭菜、黑木耳、牧羊人捲心菜、白木耳、紅薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。

4.屬於溫熱的鹼性食物有：山藥、洋蔥、青蔥、香椿、韭菜、雪蕨、香菜、大棗和甜椒、南瓜、生薑和大蔥。

5.熱鹼性食物有：櫻桃大蒜、辣椒、胡椒。

冷果是指在中醫理論中被認為是冷的，可以減少或消除熱綜合症的水果，其特點是熱量低，可以幫助身體代謝熱量，纖維豐富，醣脂含量低。 常見的冷水果有西瓜、柚子、梨、桑葚、香蕉等，適合體質火熱的人食用。 適量食用冷水果可以促進腸道蠕動，緩解便秘，但吃多了可能會引起腹瀉。

1、西瓜：它很冷，富含維生素和水分，但吃多了容易導致鄭驥腹脹、腹瀉，容易在體內積聚水分。

2、葡萄柚：柚子酸冷，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、胡蘿蔔素等營養成分，有助於咳嗽和哮喘，有助於消化;

3.梨：梨味甜，富含糖分和維生素，具有解渴、止咳止痰、幫助消化等功能。 但含有鉀鹽，吃多了容易對腎臟造成損害，所以腎病患者應避免吃得太多;

4.桑葚：桑葚富含維生素和礦物質，在中醫理論中也有一定的補虛補氣的作用。 如果攝入大量桑葚，可能會出現口黑大便發黑的情況，這是桑葚中天然色素染色所致，屬於正常現象;

5.香蕉：香蕉產於熱帶地區，但它們是冷水果。 富含蛋白質、鈣、胡蘿蔔素、維生素等營養成分，有助於清熱潤燥，潤腸通便。

這樣的水果有很多，比如西瓜、梨、瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸薺、火龍果、獼猴桃、柚子等，都是屬於寒寒之神本性的水果。 這些水果中有許多營養豐富，富含維生素C、水、糖、鉀鹽等。

加劇。 那麼，什麼是冷水果呢？

1.西瓜。 西瓜是一種冷水果，一般不宜多吃，尤其是孕婦、兒童、老人。

2.香蕉。 香蕉是冷的，吃多了會導致腹瀉，所以身體寒冷的人應該少吃。

3.芒果。 一般體質寒冷、胃虛弱的人不宜多吃，女性在月經期間應避免吃芒果，以免引起痛經和月經不調。

4.柿子。 吃太多柿子會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 體冷的人如果想吃柿子，最好用熱水燙過後再吃，多吃也不容易，所以最好一天吃乙個。

5.梨。 梨感冒能潤肺、止咳、潤腸和瀉藥，多吃會傷脾胃、腹痛、腹瀉等症狀，所以一般一天吃乙個比較好，不要多吃。

6.山竹。 山竹也是一種冷果，可以起到很好的降幹、清涼、解熱的作用。 一般來說，吃榴蓮的時候，可以搭配山竹，避免火災。 但是，身體寒冷的人吃太多山竹，也會引起身體不適。

在傳統中醫中，人們認為食物具有冷熱的性質，而冷食多為生冷食品，容易增加人體的寒冷，從而影響身體的健康。 以下是一些常見的感冒水果：1

葡萄柚：葡萄柚甜酸，冰涼，富含維生素C和類黃酮等營養成分，但過量食用容易引起腹瀉。 2.

橙子：橙子酸甜可口，性質寒冷，富含維生素C和礦物質，但過量食用會導致胃冷和兄弟輪軌腹瀉。 3.

士多啤梨：士多啤梨酸甜可口，性質冷，富含維生素C和抗氧化劑，但過量食用會引起口腔潰瘍和腹瀉。 4.

西瓜：西瓜甜、冷，富含水和維生素C等營養成分，但吃多了會引起腹瀉和腹脹。 需要注意的是，以上水果雖然是冷的，但適量食用是有益的，不同的體質和季節也會對食物的冷熱性質產生不同的影響，所以要根據自己的體質和季節適當選擇食物。

眾所周知，水果也是有偏差的，冷熱交加。

陽虛怕寒的人，再吃冷果，就等於用水熄滅了體內本已微弱的火，吃得越多，身體就越冷。

相反，體質火辣的人吃的熱水果比較多，也會消耗體內的氣血。

那麼，如何區分水果冷熱，人們又應該如何選擇呢？

冷水果。 冷水果主要有甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、荸薺、甜瓜、葡萄柚等。

這些水果可以緩解人體的熱量，適合體質炎熱的人在夏天食用。

這類人平時新陳代謝強，交感神經佔主導地位，出汗多，常面紅、口幹、易怒、便秘，夏天特別喜歡吃涼的東西。

它不適合平時臉色蒼白、瘦弱、身材矮小、不能進食或消化系統差、腸蠕動緩慢的人。 如果真的想吃，午飯後和晚餐前可以少吃一點，不要吃得過量。