自我意識強的人怎麼樣

自我意識是個人成長的重要基礎，而題主提出這個問題，說明他已經開始意識到自我意識的重要性，這本身就是一件非常積極的事情，大多數人都認為生活是理所當然的，如果一輩子沒有意識，就不會有痛苦和改變。

在我的諮詢和生活中，寫日記是提高自我意識的好方法。 寫什麼？ 寫入內容：

發生了什麼事。 寫下你的感受：你對此有何感受？

寫下想法：你如何看待和感知這個東西？ 寫反思：

為什麼我有這麼多的感受和想法，甚至為什麼這在我的生活中。 隨著時間的流逝，對自己的意識和理解會增加，就像每天照鏡子尋找自己的思想一樣。

當然，最重要的是，你可以接受自己身上出現的任何感受和想法，觀察和感受自己，不帶批評和拒絕，這樣你才能真正覺知，否則你會重新進入自我批評和防禦的迴圈。

批評，讓別人去做，你所要做的就是自我理解。

另一種方式，交朋友。 人是社會中的人，在人際關係中與他人互動並接收有關自己的反饋對於自我意識很重要。 其實不僅限於交朋友，老師、家長、老闆也可以用你的反饋，這個時候，你要有思考和整合自己的能力，理解別人的反饋，那些發自內心的反饋是出於另乙個目的，不要因為一句話就完全否定自己或者覺得自己很了不起， 保持長期觀察，如果大家對某個特質的反饋是一致的、統一的，那麼再考慮將其納入自我特質中。

它只是一種神經質，過度敏感和自我意識，換句話說，它是崇高的。

你可以根據情緒的型別、時間、地點、環境、人、過程、原因、影響等，為自己製作乙個情緒記錄表，並持續記錄你的情緒狀態。 如果你回頭看這張唱片，你會有一種新的感覺。

2.反思法：探派可以使用情緒記錄表來反思自己的情緒; 你也可以反思，在一次情緒化處理後，你的情緒反應是否合適，為什麼會有這樣的情緒？ 這種情緒的原因是什麼？

有什麼負面影響？ 我們怎樣才能消除未來類似情緒的發生？ 如何控制類似不良情緒的傳播？

3、對話：通過與家人、上司、下屬、朋友等坦誠交談，徵求他們對你情緒管理的看法和建議，通過他人的眼光了解自己的情緒狀態。

4 測試方法：使用專門的情緒測試軟體工具或諮詢專業人士，以獲得有關如何識別和管理自己情緒的建議。

希望對你有所幫助。

不，這要看情況。

有些人確實有能力，而且他們也非常清楚自己的長處，所以他認為自己之所以強大，不是因為他不強，而是因為他真的很強。

另一種就像你說的，與前一種完全相反，因為你對事物了解不多，知識面不廣，所以你盲目地認為自己很強。

其實強不強是相對的，要想保持優勢，就要多學習，多反思，多進步。

每個人都從不強不完美開始，逐漸提公升自己，只要願意努力，有信心，就能變得更好、更強。

另外，要放鬆，不要一味追求一切要堅強，偶爾示弱或裝萌也挺有意思的。

如果您有任何問題，請隨時繼續提問，祝您度過愉快的時光。