產後體重增加了多少？ 為什麼產後體重會增加？

有了孩子，坐月子後就開始減肥了，比結婚前多瘦了30斤，比結婚前多減了113斤，生孩子的那些年減掉了84斤

生完孩子會發胖嗎？！ 前期嘔吐體重減輕，中期吃不下東西，後期胃口不好，現在九個半月了，比懷孕前胖了一斤，寶寶還是比較重的，我想我生的比懷孕前瘦了， 產後不知道有沒有母乳，聽說母乳可以稀薄，坐月子計畫不是科學補的。

目前，我已經胖了30斤，今天我產完五天就出院了，不知道坐了多少次月子，母乳餵養。

我快要生的那天胖了18斤，滿月後孩子瘦了22斤，媽媽說我長得像個35歲的女人，要知道我當時才20歲，也不知道自己是怎麼來的。

剛生完孩子15天，比懷孕前胖了10斤。

我今天出產了，我比沒有懷孕的時候胖了10磅。

第乙個孩子104出生時體重147磅，寶寶6個月大，體重120斤，然後每週2斤的速度下降到102斤，第二個孩子是106到150斤，體重44斤，現在乙個月18天就125斤了，希望能早日康復。

不胖，比懷孕前瘦了幾斤，但寶寶被喂肥了。

產後還會發胖嗎？ 我懷孕期間體重增加了50磅，生完後7天減掉了不到30磅，現在孩子在5個月內體重已經恢復到懷孕前的體重，目前正在母乳餵養。

生完孩子後，我的體重沒有增加多少。 一段時間以來，重量一直保持在120磅，並且沒有下降。 後來，我慢慢瘦了下來，我也沒有特意去**。

在我們家，比較容易減肥，而且是那種不吃油的，所以生完孩子就瘦得很快，產前體重也恢復了。

我生完孩子後更胖了，我和一群產後媽媽一起運動，現在我正在路上，希望能快點恢復以前的體重。

因為我在生產過程中注重體育鍛煉，而且塑身也一直堅持每天幾十分鐘的運動，所以我不會太胖。

因為產後養生和**比較好，而且還有專門的老師輔導**，所以沒有產後爆胎的過程，比較溫和。

我做了剖腹產，檢查後身體比較虛弱，一時進食困難，但體重並沒有增加多少，還在滋養身體。

因為我老公在家是廚師，食物很好吃，我懷孕的時候吃了很多，而且我從懷孕開始就吃了很多，而且我從懷孕開始就吃了很多，而且我的體重增長很快。

胖就是胖，主要是水腫，我已經長了20斤，但減肥應該更好，我信心滿滿，因為是二胎，經驗更豐富。

因為我生前比較胖，反正也不是瘦人，所以生完孩子後的體重並不比生前差多少，或者說超過130斤。

因為生完孩子就停不下來想吃東西，是那種吃東西就憋不住的食物，所以短短乙個月就瘦了20多斤。

產後肥胖可能與飲食不當、缺乏運動或內分泌失調有關，此外還與身體虛弱的狀況有關，產後抑鬱症也與此密切相關。

1、飲食不當，缺乏運動：產後，經常會吃一些豬肋骨湯或鯽魚湯和蛋肉等營養豐富的物質。

2、內叢破壞和大體分泌障礙：產後體內激素水平仍未恢復正常，影響體內脂肪的分解代謝，還可能導致產後肥胖現象越來越多。

3、身體虛弱：生完孩子後身體會比較虛弱，可能會出現貧血，這可能導致身體新陳代謝能力下降，導致體內廢物堆積，也可能越來越發胖。

4.產後抑鬱症：如果得不到家人的陪伴，或者產後經常煩惱和抑鬱，可能會引起抑鬱症，而抑鬱症可能會導致食慾大，從而導致營養過剩，也可能越來越發胖。

產後腹壁老化、腹壁鬆弛、產後腹老化主要體現在三個方面; 一是**的放鬆; 2.皮下脂肪堆積; 3.妊娠引起的腹部肌肉腱膜系統的整個鬆弛。 我們根據治療程度使用不同的治療方法。 如果只是皮下脂肪堆積，我們可以通過吸脂來實現產後腹部年輕化。

建議適當控制飲食，加強飯後步行。 它可以有效地減少自身的脂肪。

分娩後，許多女性因懷孕期間體重過度增加而面臨產後狀況。 在產後時期，由於母乳餵養的需求，對營養也有一定的要求，所以產後**不宜過量。 產後**原則是在不影響母乳餵養的前提下進行的。

首先，產後要盡快恢復體育鍛煉，可以通過跑步、瑜伽或其他形式的運動來消耗體力。

其次，正是通過適當控制飲食，飲食應保證母乳餵養的營養與控制**期達到平衡

很多孕婦在懷孕後都會長胖，因為懷孕期間沒有運動，再加上大量的補充食物，所以坐月子後可以控制飲食和運動**。

如果你生完孩子後就胖了，想要做，首先需要做的就是控制飲食，然後堅持每天抽出時間出去運動，這樣才能達到最好的效果。

產後長胖是正常的，**不要著急，產後要注意身心的調整，我覺得在做產後瑜伽的時候能夠同時調節身心是很不錯的。

制定健康的色彩計畫以保持均衡的營養。 多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，避免高脂肪和高熱量的油炸食品，保持健康的生活方式。

生完孩子**不能著急，可以等身體完全發育**，可以先嘗試做一些簡單的運動，不要急著吃肉而造成身體不舒服，吃得清淡，保持好心情。

產後體重增加是正常的，所以不要著急，也不要吸毒**。 最好的辦法是逐漸依靠飲食和運動，一年內基本可以減掉產前體重。

對於產後肥胖，我建議你做一些難度較小的有氧運動，這樣你就不會傷害你的身體。

首先，有必要調整飲食。

配製健康的顏色，以保持營養均衡。 多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，避免高脂肪、高熱量的油炸食品，保持健康的生活方式。