告訴我，孕婦不能吃哪些食物？

太冷過熱的食物，馬齒莧、大麥、螃蟹、甲魚太冷，容易引起流產; 孕婦不應食用龍眼和荔枝等熱食，因為它們很容易引起口腔和舌頭潰瘍等症狀。

孕婦不應食用四種魚類：鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚，因為這種魚中的高含量汞可能會影響胎兒大腦的生長發育。

切勿食用壽司、生的或燻製的海鮮，尤其是牡蠣，它們含有一種叫做創傷弧菌的細菌，會導致嚴重疾病甚至死亡。

垃圾食品、油炸燒烤、薯片等不僅營養不足，還可能導致孕婦肥胖和高血壓，影響孕婦健康和胎兒的生長發育。

含有新增劑的食品、火腿罐頭、小包裝零食等，含有大量的著色防腐劑，可能導致胎兒畸形或流產。

肝。 儘管肝臟中的鐵含量很高，但它含有高濃度的維生素A。 雖然維生素A在懷孕期間也很重要，但如果服用超過推薦量，它可能是有害的。

醃製食品中含有大量的鹽分，不僅會增加孕婦和胎兒腎臟的負擔，還可能引起胎兒畸形，嚴重影響胎兒的健康發育。

將生食和熟食（例如生雞肉）分開不允許它們接觸相同的表面。 為進一步降低傳播沙門氏菌和其他有害細菌的風險，請勿用刀、盤子、勺子、叉子或砧板處理生肉和雞蛋。

冷盤，如火腿、煮熟和切碎的雞肉，因為它們可能含有單核細胞增生李斯特菌。

看看這樣的評論，餓死了。 這個不能吃，那個不能吃。 螃蟹和海鮮確實不能吃，但那些說青菜和豆芽不能吃的人呢？ 孕婦必須吃什麼？ 陽光、空氣、二氧化碳？

希望對您有所幫助：

適合孕婦食用的食物。

1. 主食和豆類的選擇

大公尺、小公尺、粳公尺、糙公尺、玉公尺麵、燕麥、麥芽、黑公尺、紅豆、紅薯等公尺粉穀物、豆製品和馬鈴薯是能量、B族維生素和膳食纖維的主要來源。

2. 肉、蛋和預奶的選擇：

瘦豬肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦、蝦、牡蠣、雞蛋、牛奶、動物肝臟、魚肝油等。

3.蔬菜的選擇。

西紅柿、竹筍、香菇

胡蘿蔔、海帶、蒜芽、白菜、香菜、甜椒等。

4.水果選擇。

蘋果、士多啤梨、橙子等，以及榛子、松子、核桃、芝麻等乾果。

孕婦最好不要吃青豆、土豆等食物，因為如果這些食物不煮熟，很可能會對人體健康產生不良影響。

孕婦吃的食物必須煮熟，所以煮熟的食物要盡可能長。

孕婦也應多吃健康營養的食物，以增強免疫力。

孕婦不宜吸菸或飲酒，否則會損害胎兒的健康。

孕婦不宜食用白蘿蔔、南瓜、螃蟹、木耳、酸菜、豬肺、鹿茸、油條、白酒、紅酒、啤酒等。

高油、高鹽、高糖，不要喝酒，不要吃一些垃圾食品，這些東西都可能導致孕婦流產、胎兒畸形，所以一定要不要吃。