如何改善便秘 吃藥對身體有害嗎？

吃藥不是解決問題的根本方法，它是一種三部分的毒藥。 改變習慣時，您應該注意以下幾點：

1.注意飲食，多吃蔬菜和水果，並含有綠色纖維，有助於消化。

2.多喝水以軟化大便。

3.養成良好的排便習慣，快節奏的生活是很累的，但要每天有規律的排便，這可能會對生理調整造成痛苦。 因為長時間無證大便會導致大便積聚在結腸內，而水分會被結腸重新吸收，所以大便是乾燥的。

4.不要每次排便時都玩手機或看報紙，長時間蹲著排便會導致肛門周圍靜脈曲張，引起大便出血，這就是痔瘡。

5.如果實在出不來，可以去藥店買“凱賽路”堵住肛門，1塊錢左右，幾分鐘就能排出大便，但不要多用，主要是養成良好的飲食習慣和生活習慣。

香蕉對改善便秘有很好的效果。 還有乙個小配方：在公尺粥中加入一些白木耳和蜂蜜（或冰糖）對改善便秘也有好處，而且味道不錯，值得一試。

黑豆菇還可以，我們公司有，太棒了。

支援便秘一天，例如抽三包香菸。

其實，白蘿蔔燉豬肉是最好的

長期大便刺激和便秘可能導致腸道問題、腹脹、腹瀉、肛裂等問題。 藥物**可以緩解便秘，但應在醫生的指導下使用，不應長期使用。 除了藥物**，飲食改變和明基生活方式也是預防和緩解便秘的有效方法。

經常服用降壓藥、解痙藥、抗膽鹼能藥、鎮咳藥、火藥、降糖藥的人，會出現嚴重的便秘，而且對身體的危害都比較大一點，所以建議合理服用。

這些藥物是阿片類藥物、抗膽鹼能藥物、含鋁離子的藥物、長春花藥物、利尿劑，經常服用這些藥物會引起嚴重的便秘。

鎮痛藥、抗抑鬱藥、抗驚厥藥、降壓藥等，這些藥物都會引起這種便秘。

你好; 長期便秘的原因很多，肛門直腸疾病、內分泌失調、生活和飲食不規律、久坐久蹲的壞習慣、蜂蜜芝麻油湯。

材料：蜂蜜30克，香油5克，開水100毫公升。

做法：將蜂蜜和香油倒入碗中，攪拌均勻，加入溫熱的開水。

服用方法：每天早上服用。

功效：補氣潤腸，用於氣陰虛引起的便秘。

蘇瑪粥。 配料：蘇子、麻籽15克，糯公尺適量。

做法：用以上三種食材煮粥。

做法：早晚各取一小碗。

功效：練氣通便，可用於氣滯引起的便秘。

松子糖。 材料：白砂糖500克，松子200克。

做法：將白糖放入鍋中，加少許水，炒至粘稠，再加入松子，攪拌均勻。 然後繼續煮，直到你用鏟子撿起一根細絲，當它不粘時，停止火，將糖倒入塗有食用油的盤子中，讓它稍微冷卻，將糖切成小塊，即可食用。

服用方法：每次適量，每日2次。

功效：瀉藥，用於便秘。

長期便秘對胃不好，如果便秘通常吃一些粗纖維食物，或者服用藥物來緩解。

吃飯時吃點蔬菜，蔬菜可以加速腸胃蠕動，也可以多吃香蕉，可以起到通便作用。

便秘是困擾人們的常見症狀，通常表現為排便困難和減少。 便秘患者排洩困難，排便時間長，甚至達到30分鐘以上，糞便硬如羊糞，數量極少。 或者每週排便次數少於3次，嚴重時，2至4週才排便一次，排便次數與常人相差甚遠。

該女子42歲，已經6天沒有大便了，即使有，也很少，直徑約1厘公尺，硬。