籃球技能永遠不可能提高，籃球技能如何才能有質的提高？

打了幾年球也不知道運球只能靠練習，沒人能只靠幾投就運球好，你打了這麼久的籃球，想要提高，只能練基礎，不管別人怎麼指出，都是這樣的， 多練習。

你看不到自己的進步！ 獨處總比快樂好，和大家一起打籃球肯定會隨著時間的推移而提高。 這就像透過鏡子看你的成績。

我十多天都練不了。 繼續努力。 我基本上5點起床，練習到11點。 下午 2 點到 6 點

基本功不是說練習10多天就能練好 練球的時候，我一路帶球上下學，一路投籃 我堅持了很久 現在運球比較穩定 明星收藏是學習技巧而不是盲目模仿 個人， 我想每個人都有自己的打球風格 每當你打球的時候，你都要注意看哪種方式最適合自己 盲目模仿別人是沒有用的。

單純練習動作是沒有效果的，首先要加強身體的素食運動，籃球畢竟是一項運動，沒有好的身體就沒有白費，其次要多練習，十天半個月是行不通的

多練習是件好事，我也從菜鳥變成了高手。

籃球在世界上很受歡迎，籃球在中國也受到很多人的喜愛。 我相信你或你身邊的人對籃球運動有一種特殊的情感。 喜歡籃球的人，都想擁有出色的籃球技術，而籃球技能的提公升並不是很簡單，那麼籃球技能如何才能在質量上得到提公升呢？

首先，在學習或練習籃球時，需要有乙個系統的訓練體系。 只要通過正規的訓練體系，就能有效提公升個人籃球技能，如果只是乙個滾天人盲目打球、盲目投籃、盲目練習等等，個人籃球技能的提公升是非常有限的。 雖然籃球技術會不斷提高，但會很慢，很難做出質的改變。

因此，在學習籃球時，重要的是要有乙個正確的學習方向和良好的訓練體系。

其次，保持對籃球的熱愛。 都說興趣是最好的老師，興趣在籃球中的作用非常大，只有喜歡籃球，才能更有效地接受籃球。 有了大量的愛，籃球技術就會有十二分的進步。

這種對籃球的興趣，將永遠激勵著我銳意進取，在學習籃球技能的道路上不斷前行。

最後，堅持籃球訓練練習等。 羅馬不是一天建成的，籃球技術也不是一天提高的，只有每天練習，每天在籃球上流汗，通過量變，才能引起質變。 當你每天練習投籃數百次時，每天練習不同的運球方式。

總有一天，我會驚訝地發現，我真的和以前不一樣了。 而這些都是他們自己艱苦訓練的結果。 學習就像逆流而上，不進退，籃球技能也是如此。

所以，籃球技能的提公升，一定要通過正規的訓練體系，保持足夠的熱愛和刻苦訓練等，相信熱愛籃球的你，在未來會有質的飛躍。

首先在體育鍛煉方面，青蛙跳可以提高彈跳力，跑跳不好，在跑跳的過程中會用到很多空中閃避動作。還有一種方法可以鍛鍊腰部力量，如果腰部力量不好，估計你的拉桿真的是很小的拉桿，空中躲避等高科技動作需要腰部力量。

我是一名後衛，後衛最重要的就是傳球和盤帶。 傳球的意識首先是建立在你對球的熟悉程度之上的，不用看球就能運球好，這樣你運球的時候就可以注意隊友在場上的位置，而很重要的一點就是眼睛的周邊視覺，這會幫助你送出很多漂亮的傳球。

最後。。 籃球，我還是要靠更多的練習，雖然個子不高，但能打得和我一樣好，我還在校隊。 因為我有自己的風格，我的空中閃避很少被覆蓋，命中率也很高，都是練習和下意識表達的。

如果你玩得更多，你會感覺到它。

你幾歲了？

它很跳躍，只是太輕了。

跳躍時要注意保護腳踝。

祝你好運。

傳球意識的練習還是需要多看一些比賽，比如隆多、保羅、基德、納什這幾位最優秀的傳球控球後衛，看看他們如何快速打反擊，如何選擇傳球物件，自己打比賽的時候要多練習。 勾手是防止人格擋的好方法，靈活掌握還是很好的攻擊手段。 不過，我覺得作為一名控球後衛，你還是需要多練習跳投的，突破很重要，但如果能有很好的突破球的感覺就更好了。

按照你說的，我感覺自己在慢慢打球，籃球要提高，還是要從基礎開始，最重要的是投籃和腳步，所有進攻手段的基礎在投籃的時候，內線力量很重要，但是腳步可以彌補，比如斯科拉，你可以看看他的打法和腳步， 然後當你打球的時候，看看打得好的人的腳是怎麼移動的，傳球意識，最好是先拿球去找人，想著突破自己，控球後衛最合格的想法，意識就是從一開始就找人，當你看到機會的時候， 你開始練習。

咱們的身高和體型好像差不多，呵呵，但技術特點卻大不相同，461337631我的扣子不介意，我們可以交流，呵呵。

1、努力學習，努力練習。

要想打好籃球，提高籃球技術，就要努力學習，努力練習。 訓練的時候，最好找幾個朋友打架，這比乙個人練習更有用、更有效。

2.找乙個好的師傅。

如果你想學好籃球，打好基礎知識，找乙個專業的大師是很重要的。 籃球的技巧與初次接觸籃球時的學習是分不開的。

3.運球。

運球時，重心要低而穩定，運球的高度要在腰部以下，要用眼睛的周邊視覺看球，防止球撞到腳。 熟練地用雙手傳球，用手掌向下拍打球，而不是用手腕向後拍打。好的運球技巧應該是球“粘”在你身上，它跟著你，而不是你追逐它。

4.傳球。

傳球時，雙手放在胸前，手指自然分開，手掌向外握住球，手腕向後彎曲，雙腿自然分開，與肩同寬或向後弓步。 重心要穩定，眼睛要與前方齊平，此外，傳球的方向也很重要。 這看似簡單，但實際上，在看到隊友的位置後，向他方向的傳球有時沒有到位或者被對手搶斷，因為比賽中大部分球員總是在運動中，不能直接傳球，應該有弧線，提前判斷球員的方向， 並將球傳給前方。

5.射擊。

一般的拍攝姿勢是以右手為主，以左手為補充。 右手掌心支撐，五指自然分開。 腋窩、肘部內側、右手背和前臂交界處應呈直角或接近直角。

將左手稍微放在籃球的一側，以保持籃球穩定。 挺直上半身，不要聳聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。 投球時，還要注意右手向前推球的力量和左手的方向。

顯然，學員們沒有進行第二次運球訓練，一般分為3個階段：1原地運球基本上是第一位的。 左右手直排（每分通過120次） 第二。

左右手左右翻轉（每分100次） 第三。 雙手交叉運球（每分120次傳球）。

2.跑動和運球：要求你的眼睛不要看手和球，從緩慢的跑動到運球，一直到你速度的 80%，並且能夠左右換手被認為是傳球。

3.對抗性運球 1 要求防守者的身體素質大於或等於你的身體素質，2要求防守者具備一定的籃球技巧 3如果運球，對方斷球，距離起點300公尺完全可以攜帶60%的傳球。

在技巧方面，我們來談談幾點： 1、利用運球的優勢，強壯的身體可以扛起他，然後轉身加速，瘦弱的身體速度讓防守不堪重負。

我正在系統地練習+我正在劃分它，如果你鍛鍊得好，注意食物，你就不應該擁有它。

多練習練習運球，最好練習運球自由，不要低頭看球，你的球總是被斷了估計是另乙隻手不護球的原因，另乙隻手突破時一定要保護好球，否則球暴露在外很容易被斷球， 並且要新增一些佯攻。

可以長到180，現在這個身高，可以打後衛，以後你會長高，體格會更強壯，可以打前鋒，現在主要的工作是鍛鍊腿部肌肉和協調能力，多練習左右手控球，就好了。

我今年172歲，通常在學校打1號或2號位。 控球就是練習，不要帶球去球場，每天在家投籃就行了，時間長了，自然的球感就來了，然後乙個人練習假動作，好好練習。 然後去連線動作。

至於能不能長高，誰能肯定。 每天努力練習，每天彈跳。 它應該很長。

不管高不高，都是與生俱來的，這並不影響我們享受打球的樂趣，比如NBA身高165cm的博伊金斯。

這個身高應該只能作為後衛，連線球和傳球。

運球時要注意重心，其次要加強運球的練習。

加強速度練習，彈跳練習長高，多帶球運球。

長大後，他可以達到1.8公尺，現在他的生活更好了，體型不是問題。 你不能確切地告訴你你能長多高。 單一手段？

你還想要什麼？ 這不就是最基礎的嗎，那些沒用的花招真的沒用，你要是練這些東西，一定會很時尚。 怕被斬斷，你不打球嗎，娛樂，你怕什麼，你微微彎腰護球，看一眼**，剛好打到一定程度。

蹦蹦跳跳沒關係，我十六歲就不能碰板子了。 如果你運球不好，就打小前鋒，試著得分。 籃球是一項很好的運動，你要慢慢來，不停地練習，三五年後，你會發現它確實好了很多。

是的。 大約190。

加強運球練習。