手腳冰涼，肌肉堵塞，氣血不暢怎麼辦

手腳冰冷就是氣血不足，手腳離心遠，血液迴圈緩慢，容易手腳冰涼。 身體血液不流動，新陳代謝緩慢，產生的熱量會燃燒，導致區域性組織無法溫暖，手腳的氣血會弱，手腳容易捂頭髮冷。 （1）多運動，增強抵抗力。

2）多穿衣服，保暖。（3）不吃生冷食品和飲用冰鎮飲料。 希望對你有所幫助。

這是問誰的？ 我知道，你把手放在冷水裡也會手腳冰涼，死人的手腳也像禪一樣冰冷，如果是手腳冰冷的正常狀態，那是因為陽氣不足，不一定是氣血不足， 其實氣血是分開談的，它們就像電壓和電流的關係，緊密相連，卻又完全不同！相輔相成，相輔相成！

如果手腳涼了，平時應該適當增加運動量，多運動，畢竟生活在於運動，然後平時會有一點暖的食物，比如牛羊肉、公雞、這姜、辣椒這些東西，從顏色上看，應該多吃黑色或者紅色的食物， 少吃白色食物，這樣長期手腳冰涼就會得到改善，注意最重要的一點就是鍛鍊身體！

手腳冰冷就是氣血不足，手腳離心遠，血液迴圈緩慢，容易手腳冰涼。 體內血液不流動，新陳代謝緩慢，產生的熱量會燃燒，導致區域性分布和嘈雜部位的組織無法溫暖，手腳會因手氣和血液不足而容易發冷。 （1）多運動，增強抗碰撞能力。

2）多穿衣服，保暖。（3）不吃生冷食品和飲用冰鎮飲料。 希望對你有所幫助。

這個問題一定是氣血不足造成的，是由於冷熱引起的器官變化，免疫力下降，外界邪氣侵入腎、肺、心，導致氣血不能正常運轉，氣不能把血液推到周圍神經， 讓手腳冰涼，最好的忍法就是找個中藥**，用中藥或芸丹注射給你調理，除了每天晚上用薑蒜葉或花椒燒開水，泡腳半個小時，堅持不懈，迅速恢復到原狀。

是的，手腳冰涼一定是缺氣血造成的，由於冷冷、重度濕氣，導致腎虛促進茄子的血液迴圈，導致手腳冰涼，最好用中藥**，每天睡前用胡椒蒜或艾蒿葉， 姜水泡腳半個小時，有條件拿畝，找中藥給你調理幾次，會很好的改善和恢復。

就是這個原因造成的，最好的辦法就是去正規醫院，看中醫，用中醫休養，會好起來的，一定要有信心。 另外，如果你有時間，每天安排時間，選擇適合你的空洞論證方式，鍛鍊身體。

這是有原因的，但不能一概而論，也有可能是陽氣弱腎氣不足，如果是常年常年手腳發冷，那麼可以去正規醫院找合適的中醫醫生看一看，在醫生的證候鑑別和治療下， 適當的條件反射應該顛倒過來，平時我加強對健康文章的學習，使我的健康知識有了很好的提高，使我知道如何在日常生活中保持自己。如何更好的保持自己的身心狀態，從長遠的健康保障出發是非常有益的。

手腳寒冷，中醫認為是陽氣弱、氣血不足的表現，主要表現為身體虛弱。 現代醫學認為手腳冰冷是一種外周迴圈障礙，即手、腳等遠離心臟的部位的毛細血管收縮，無法流出更多的血液，無法給身體最好的相關熱量來賣面板，這樣的患者在冬天會有更明顯的症狀。

手腳冰冷主要是由於氣血無力，導致陽氣減弱，血液不能溫暖四肢，所以會導致手腳冰涼。 另外，由於冰冷的邪客桌，主體外的陽氣會被收斂，造成手腳冰涼。 此外，腎陽的缺乏也是手腳冰冷的主要原因。

對於氣血虛弱，不能暖四肢者，可口服思烏湯加減**。

氣血不足的主要原因之一是脾胃功能差，這本身就會導致四肢麻木無力，甚至四肢發冷。 另外，我們的四肢其實是需要靠氣血來滋養的，當氣血不足時，容易出現手腳無力麻木的症狀，稿件健康狀況長期異常，會出現手腳冰涼的情況。

手腳冰冷的原因主要有兩個，一是因為身體的陽氣弱，人無法用溫暖觸碰身體，尤其是四肢末端的手腳得不到陽氣的溫暖，所以會全身怕冷，手腳特別嚴重。 還有一種情況是，身體自身的陽氣並不弱，但是由於氣血流動不暢，導致身體的陽氣停滯不前，無法到達手腳，手腳也會冰冷。 需要注意的是，這種情況只是手腳冰涼，身體的軀幹卻不怕冷。

手腳冰冷是血液迴圈不良的原因。 建議睡前泡腳，可以艾灸三里，小腹腰部，也可以堅持每晚用溫水泡腳20分鐘。 每天要加強體能信念和運動，促進血液迴圈，平時可以吃大蒜、蔥、牛羊肉等高熱量食物，多吃紅棗、山藥、健脾胃，八鎮一木丸、六君丸即可。

手腳冰冷，可能是氣血不足造成的，所以需要補補漏氣血，找中醫好好看看。 讓他為你開啟窗戶，吃幾片藥。

石珏的寒氣只是氣血不足造成的症狀，但冰雹和冰雹是沒有症狀的，也不能被袁仙**簡單的幾個症狀推開。

手腳冰涼，血液迴圈不好，可以做運動，經常泡腳會促進血液迴圈。

是的，這是有原因的，建議多吃熱食，保暖。

腎陽虛會導致手腳冰冷，甚至在夏天嚴重時也會出現。 而這通常是手腳冰冷的原因。 你可以去找中醫把脈。

可能是氣血不足，也可能是動脈狹窄，建議去三級醫院血管科檢查症狀**。

這是有原因的。

秋冬季節，手腳冰冷多是由經絡暢通引起的，這裡所說的暢通的經絡可以按年齡等級進行劃分。 “對於老年人來說，手腳冰冷的原因可能是心腎功能下降，導致動力不足; 對於年輕人來說，壓力過大、心情不好、不良的生活習慣或外周迴圈不良都可能導致經絡暢通無阻，導致手腳冰冷。

秋冬季節，手腳冰涼雖然不是什麼病，但是會給我們的工作和生活帶來一些不便，那麼給冰冷的手腳一些溫暖有什麼好辦法呢？ 此外，我們可以用非常簡單易控的方法，如搓手、戴手套、提著熱水袋、在手腳上用非常熱水泡來促進外周血液迴圈系統，從而暢通大家的經絡。

也可根據食物取暖手腳。 根據李傳芬的詳細介紹，可以煮紅棗紅糖薑水喝，在肉製品的層面上，吃比較鋒利的肉，比如牛羊肉、牛肉，但是，對於經絡阻塞比較嚴重的人來說，吃這個很容易引起痘痘，這個時候，就可以敲回去了， 手臂促進外周血迴圈系統。“除此之外，鹽也是乙個非常好的選擇。

據李傳芬詳細介紹，家裡的鹽炸好後，放進布袋裡，在不熱的條件下放在小腹上，還可以促進經絡的暢通。

對於女性來說，在非月經期，可以吃點川雄，秋冬季節還在****前線奮戰的閨蜜們要注意，秋冬季節不要減少得太徹底，在身上留一點肉來抵禦寒冷的溫度。 冬天手腳冰冷雖然不是什麼病，但會給大家的工作和生活帶來一些不便。 那麼冬天手腳冰涼該如何休養呢？

下面就來看看冰冷的手腳來休養生息吧。

冬季手腳冰涼多因經絡暢通而引起，按年齡劃分。 例如，對於老年人來說，手腳冰涼的因素可能是心血管和腎功能指標下降，導致驅動力不足; 對於年輕人來說，工作壓力過大、心情不好、生活習慣差或外周迴圈系統差都可能導致經絡不好、手腳冰冷。

首先要注意保暖，穿一些厚襪子和棉鞋。 多泡腳，在水中加入一些中草藥。 高血壓流速。

緩解手腳冰涼。 同時，注意飲食。 多吃新鮮水果和蔬菜，以增加維生素的攝入量。

促進血流速度。

我知道冬天天氣比較冷，所以要注意防寒保暖，出門時穿好衣服，睡覺時用熱水泡腳，多吃食物補氣補血，提高機體免疫力，促進血液迴圈。

注意保暖，多穿衣服，每天泡腳促進血液迴圈，睡覺時保護雙腳，喝薑糖茶，少吃冷食，可以適當增加脂肪，補充熱量，多運動增強體質。

冬天手腳冰涼與身體的陽氣不足息息相關，一定要注意陽氣的保暖補氣，可以吃點中成藥補陽，平時可以用枸杞泡茶喝，晚上睡覺前也可以用艾蒿葉和生薑泡腳。

我知道，冬天可以泡熱水泡腳，喝紅糖薑茶，做按摩，針灸，就可以休養生息。

擔心並啃著囟門，“黃鵪鶉，私人鹿！如果乙個人總是氣血貧乏，那麼總會有手腳冰冷的現象，這是為什麼呢？ 因為身體自身的陽氣不弱，只是氣血執行不暢，導致陽氣在體內停滯不前，手腳夠不到，出現寒冷的情況，一般這種人只是手腳冰涼，身體部位不怕冷， 但是非常怕熱，這就是冰冷的手腳所發生的事情。

對於經常手腳冰涼的人，要經常鍛鍊，如果經常久坐或站，應該多做手腳腰部的活動，加強血液迴圈; 不要穿太緊的衣服，因為它們會阻礙血液迴圈; 在飲食方面，要多吃具有祛氣、活血、舒肝、緩解抑鬱作用的食物，如山楂、玫瑰、金橘等; 也可以用來搓氣沖洗穴位，緩解這種手腳冰涼。 如果你的手腳因為體內氣血不足而發冷，那麼你可以按一些穴位，氣衝穴位位於大腿根部內側，這個穴位下面有一條動脈。 先按揉氣穴，再按揉動脈，一鬆一按，交替，直到腿腳有熱氣順流的感覺。

薇薇健康網溫馨提醒大家：人的身體健康很重要，生病了什麼都不好，會影響效率，雖然手腳冰冷不是什麼嚴重的疾病，因為是氣血不濟引起的，如果長期這樣對你的健康有害的話。

不知道你身邊有沒有這樣的人，天氣一變冷，手腳就會涼，怎麼弄就暖不暖，很多人認為這是天氣造成的，其實不是，這可能是心血管系統疾病和體冷造成的， 如果手腳冰冷不加節制，就會出現精神不振、月經不調等情況，那麼如何緩解這些情況呢？

這是乙個非常糟糕的情況，“不行就疼”血氣堵塞身體就會堵塞，身體的各種問題接踵而至，比如肥胖、便秘、面色暗沉等問題，可以去線上無敵有機補給站了解莫柔公尺， 我用的東西很好，就是調節人體的內迴圈。

手腳冰涼，血氣堵塞，不妨試試這個法門，手心出汗，腳底發燙！