11歲可以吃蜂蜜嗎，10歲的孩子可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜能清熱、補中、排毒、滋潤、止痛，生食清涼，能清熱; 熟食是溫暖的，可以補充培養基。 研究證實，蜂蜜能促進消化消化腸道中的蛋白質和脂肪，對小兒營養性貧血、嬰幼兒便秘、肝炎等疾病效果最好。 與蜂王漿不同，蜂蜜不含生物激素，因此，兒童食用蜂蜜對生長發育有刺激作用，不會引起性早熟。

但是，由於方便排洩，增加營養，一些家長乾脆把孩子的蜂蜜當成一種萬能的營養品，比如增加孩子的蜂蜜消費量，或者乾脆用個別藥物代替。

對此，專家提醒嬰幼兒應慎吃蜂蜜。

首先，給嬰幼兒餵食蜂蜜時，要注意購買通過食品衛生檢驗的蜂蜜，防止中毒。 由於某些植物的花蜜有一定的毒性，如雷公藤、昆明山海棠、杜鵑花等花蜜，食用後會引起口乾麻、頭痛無力、嘔吐腹瀉、呼吸急促、視力模糊等中毒症狀。

其次，由於嬰幼兒胃腸屏障功能較差，難以抵抗細菌和毒素，因此應慎用。 然而，蜂蜜引起的肉毒桿菌中毒並不是由於蜂蜜本身存在肉毒桿菌毒素，而是由加工、運輸、儲存或銷售過程中的汙染引起的。 因此，盡量不要給1歲以下的寶寶喂蜂蜜，一旦蜂蜜難以徹底消毒，對於胃虛弱的寶寶來說，就會有***。

不過，對於1歲以上的嬰幼兒來說，每天服用適量的蜂蜜確實可以起到潤腸和通便的作用，尤其是對於日常膳食中仍缺奶粉的幼兒來說。

第三，孩子不應該貪婪蜂蜜的消費量。 關盛源蜂產品****技術部李雨薇提醒家長，如果攝入過多的蜂蜜，會引起孩子腹瀉。 一般來說，4歲兒童的蜂蜜日劑量約為5克。

此外，最好不要將成人或老人的蜂蜜與兒童混合。

蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花朵中在蜂巢中製成的花蜜。 蜜蜂從植物的花朵中取出含水量在80%左右的花蜜或分泌物，儲存在第二胃中，在體內轉化酶的作用下發酵30分鐘，返回蜂巢吐出，蜂巢內的溫度通常保持在35左右，一段時間後， 水分蒸發成含水量小於20%的蜂蜜，儲存在巢洞中，並用蜂蠟密封。除了葡萄糖和果糖，蜂蜜還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。

1公斤蜂蜜含有2940卡路里的熱量。 蜂蜜是糖的過飽和溶液，在低溫下結晶，產生結晶的是葡萄糖，不結晶的部分主要是果糖。

蜂蜜不分年齡都可以食用，主要是補胃潤腸，通便作用尤為明顯。

新增輔食的一歲以上寶寶可以吃蜂蜜，所以11歲的孩子可以適當地吃蜂蜜，因為蜂蜜性質溫和，含有維生素、氨基酸、活性酶、葡萄糖等180多種對人體有益的成分，可以很好的滋養孩子的身體，增強他們的抵抗力， 並改善他們挑食的壞習慣。

11歲的孩子能喝蜂蜜，蜂蜜是一種天然的滋補食品，有很好的調節胃和補氣、潤肺和通便的作用。

但不要在一天內吃太多。 早晚不宜超過30克，如果吃多了，容易讓孩子發胖。

這完全沒問題。

當然，11歲就可以吃了，蜂蜜營養價值高，有通便作用，老少皆宜。

沒有糖尿病，沒有花粉過敏，可以吃。

蜂蜜是一種營養豐富的食物，蜂蜜中的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收。 蜂蜜一般只含有微量維生素，包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、菸酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼等。 含氮化合物包括蛋白質、蛋白腖、氨基酸等。

蜂蜜對一些慢性疾病也有一定的治療作用。 經常食用蜂蜜對心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃十二指腸潰瘍病等有很好的輔助醫療作用。 外用也可用於灼傷、保濕和防止凍傷。