當你看到一本書時，頭痛是什麼感覺？

看到一本書就頭疼是一種很不舒服的經歷，因為每個人都要多讀書，這是必須要做的，但同時，你也會得到一些身體上的不適，會影響你的狀態，最根本的原因就是因為你內心深處不喜歡這樣做。

我想可能是你學習無聊了，可能是你的學習成績不是特別好，所以你才會有這樣的心態，我覺得你應該糾正自己的心態，畢竟學生的主要任務是學習，你走不了這條路，所以要努力學習。

其實有點誇張，對於不愛學習的人來說，就是這樣，只要拿起一本書看，就會頭暈目眩，真是頭疼，他們根本就不知道，該如何面對，他們就是不喜歡學習，他們一看書就害怕， 他們根本不想讀它，他們只是拒絕它。

我一開始就是這樣，看書就頭疼，看書就想睡覺，然後慢慢開始習慣了，看書真的可以增加人的軟體知識，真的可以在書裡學到很多做人的原則， 而有些人做事，怎麼說話？所以後來，我慢慢愛上了閱讀。 現在我晚上要讀書，不讀書就睡不著覺

我也經歷過這種看到書就頭疼的經歷。 曾經有一段時間，我不太想學習，以至於我一看到一本書就想把它撕下來，我感到很頭疼。 所以那段時間我讀的不多。 讓自己冷靜一會兒，然後再繼續學習。

像我一樣，渣男一看書就頭疼，每次上課都像坐牢一樣，老師睡得像條狗，不知道老師在說什麼，就像聽天上的書，如果老師讓我們讀書，我感覺自己如坐針氈， 也許我不是天生的讀書人，書對我來說是一件很難克服的事情。

我能理解這種體驗，當我看到一本書時，我感到頭疼。 當它結束時，我困了。 別的什麼都做不了，只有特殊的精神。

但只要有可能，就是我。 沒有法治，就有點困倦。 這大概也是我一看到書就不好好學習的原因。

該框架希望改善這種現象，但有所不同。

閱讀性頭痛多見於腦過度使用、頸源性頭痛、眼部疾病、情緒因素和血管性神經性頭痛等，需結合症狀進行分析

1.過度使用大腦：看書時間過長，過度使用大腦，會導致腦細胞代謝產生的大量有害物質大量積累，阻塞大腦的營養通道，導致大腦血氧含量下降，血液迴圈不良， 和頭痛;

2.頸源性頭痛：長時間保持閱讀的姿勢會導致頸椎或頸部軟組織出現功能性或器質性病變，從而引起頭痛，一般為慢性和單側性頭痛;

3、眼科疾病：對於患有近視等眼部疾病的患者，容易引起視力模糊、雙眼腫脹、流淚等，同時由於秦正眼壓公升高，可伴有頭痛症狀;

4、情緒因素的影響：患者受到情緒因素的影響，如學校無聊、焦慮等，或情緒波動等，也會出現頭痛症狀;

5、血管性神經性頭痛：由於讀書時精神緊張，可能誘發血管性神經性頭痛，一般表現為兩側頭痛，伴有壓迫感或麻木感，頭痛持續存在，伴有頭暈、嘔吐、噁心、失眠等症狀。

此外，偏頭痛和緊張性頭痛也會引起閱讀頭痛，還需要警惕是否有感冒等疾病。

我們知道讀書離不開眼睛，有些人讀了很久都會頭疼，這是什麼原因呢？ 為了更好地理解這個問題，讓我們首先介紹正常眼睛的屈光和調節（即屈光視）的基礎知識。 眼睛有兩個功能：屈光和調節，所以它可以清楚地看到物體。

眼睛的屈光系統由透明角膜、房水、晶狀體和玻璃體組成。 它們一起充當凸透鏡，具有折射光線的作用，可以使異物在視網膜上成像。 因此，人們經常將兩隻眼睛比作“兩個相機”，這意味著它們具有相似的成像原理。

在正常眼睛中，來自 5 公尺外的平行光線穿過眼睛的屈光系統，形成乙個焦點（即清晰的影象），正好落在視網膜上。 這種型別的眼睛稱為屈光眼或正常屈光眼。 如果焦點在視網膜上，則稱為近視; 如果影象落在視網膜後面，則稱為遠視，統稱為屈光不正（包括老花眼和散光）。

為了看到5公尺或5公尺以內的物體，共視眼必須增加或減少其屈光力，散射光的焦點落在視網膜上。 這種調節主要通過睫狀肌實現。 無論是近視、遠視、散光還是老花眼，都是因為物體的影象沒有令人滿意地落在視網膜上，當然，物體看不清。

為了看得更清楚，睫狀肌需要增加額外的調節能力。 因此，當連續閱讀書籍，或閱讀時間過長時，這種長時間的調整很容易引起睫狀肌的疲勞，這往往表現為頭痛，尤其是額頭和眉毛之間的疼痛。 正常人只要休息幾分鐘或幾十分鐘，就能很快從閱讀或長時間閱讀引起的頭痛、眼腫、眼痛等視覺疲勞症狀中恢復過來。

首先，我們需要鍛鍊，通過鍛鍊可以減少患病的機會。

如果你在看書的時候頭疼，說明你對閱讀和學習有點過敏，如果表現不明顯，這個是可以治療的。 如果表現明顯，嚴重過敏，則難以治療。 如果你還想好好學習，我給你開個藥方，你不妨試試。

1、給自己設定乙個明確可行的學習目標，比如“我想上xx大學”或“我想上xx高中”，把目標寫進腦海，每天默念幾遍;

2.多與熱愛學習、學習成績優異的學生交流，向他們學習。

3、課堂上認真聽，課後認真完成作業，打好基礎，學會思考，學會學習，養成良好的學習習慣;

4、多與老師和家長溝通，幫助他們克服學習和生活中遇到的困難;

5、要有毅力、耐心，學會持之以恆。

我有時候就是這樣，心裡比較浮躁，反正也不想做有意義的事，懶得去想那個時候，為什麼不放鬆一下自己，做一些能讓你開心的事情，你不用勉強自己，等你調整過來，就沒事了。