我怎樣才能克服我的自卑？

自卑有物質上的自卑和精神上的自卑。 物質自卑情結你可以了解和探索這種物質，並通過接觸來緩解它。 心理自卑有很多點，你可能會覺得自己自卑，所以你要多嘗試，如果你了解了某件事的本質，你就會有信心把它做好。

你可能會覺得自己各方面都低人一等，只看到自己的缺點和別人的優點，所以你要找到自己的閃光點，不斷豐富自己，不要和別人比較，你就是你，你不需要和別人比較。

凡事都要按自己的能力去做，人之所以受苦，是因為被逼著做錯了事。 要想從根本上預防和克服使人失去鬥志、互相吃虧的自卑感，就要注意不要對自己提出過高、過分的要求。

要克服極度自卑的心理，可以選擇在一些公共場所大聲說話，以鍛鍊自己的勇氣，克服這種極度自卑的心理。

要想克服極度自卑的心理，那麼就要矯正心態，找到適合自己的東西，發揮自己的長處，這樣才能有效擺脫自卑心理。

低自尊是一種消極的自我評價、自我意識。 自卑感是一種負面情緒，個人對自己的能力和品質評價較低。

乙個人的自卑感往往是由來自外界的各種資訊引起的。 用外在的尺度來衡量自己，用別人的標準來指代自己。 人比別人更受歡迎，如果脫離了自己的現實，又怎能不滋生煩惱和自卑呢？

過多的自尊也會變成自卑。

本哈德。 施林克的《朗讀者》中的女主人公漢娜，為了掩飾自己是文盲，漢娜放棄了在法庭上和審判中為自己辯護的權利，因為當時德國人幾乎識字，漢娜一生都在面對文盲的恥辱，在維護尊嚴和選擇說真話之間， 漢娜選擇了前者。寧願認罪並被判處無期徒刑。

在漢娜的身體裡，我們看到“為了自尊，一切都可以扔掉”。 “乙個自卑的女人。

在現實生活中，物質、地位、知識甚至夢想都存在著巨大的差距和不平等。

王爾德說：我們都在陰溝裡，但我們還是要仰望星空。

沒有人能用生硬的言語討價還價，所以面對生活的摧殘和前進的困難，我們真的別無選擇，只能自救。

給自己內心的信心，這樣自然會很自信，不會太自卑，所以會很不錯。

要想克服極度自卑的心理，就要有足夠的自信，相信自己能做到。

如果你想克服極度的自卑，那麼你必須勇敢地在很多人面前展示自己，比如在舞台上表演。

找到你的優勢，並在此基礎上再接再厲。

要克服極度自卑，那麼你必須勇敢地在許多人面前展示自己，比如在舞台上表演。

如果你想克服極度的自卑，你必須讓自己更加陽光和開朗。

我以前也有自卑，但後來看了很多關於情緒管理的書，我按照書上的方法，過了很久，我慢慢好起來了。

有極度自卑感的人很多，極度自卑的心理取決於你的內心，你應該讓自己更堅強。

首先是要確信你是這個世界上唯一的人，是上帝的寵兒，你的一切都是獨一無二的，不可替代的。

學會接受自卑; 學會分析低自尊，分析低自尊的原因; 學會有長遠的規劃，短眼的行動，讓行動改變你的自卑。

低自尊，也稱為自卑感，是指當乙個人經歷自己的缺點、無能或自卑時出現的消極心態。 與優越感相反。 在阿德勒看來，這是一種正常而普遍的人類現象，它源於嬰兒的無助感，並因心理、生理和社會障礙（真實的和想象的）而加劇。

對人格發展有雙重影響。 適度的低自尊可以產生對成就的需求，這可以轉化為追求進步的動力。 重度自卑感不利於乙個人的發展，有兩種情況：

不當的過度補償，會讓人得大於失; 變成自卑感會讓人難以適應生活。

如果你有自卑感，你必須做出積極的調整，如下所示：

第。 首先，學會接納自己，這是非常關鍵的，對於很多人來說，自卑最關鍵的就是不去觸碰心結，遇到心理陰影，遇到童年的糟糕經歷，卻總覺得自己在當下的處境中沒有好壞，最終拒絕自己，甚至自我攻擊， 所以只有欣然接受自己，學會與自己和諧相處，互相妥協，才能最終克服自卑的問題。

第。 其次，要適當轉移注意力，做自己感興趣、擅長的事情，比如當你特別自卑和難過的時候，選擇看書、逛街、看電影、吃好吃的，或者在家打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效地轉移注意力， 讓自己忘記自卑的問題，只有把主要精力放在有趣、更有價值的事情上，才能獲得幸福美滿的生活。

第。 第三，我們要學會做自己該做的事，尤其是要學會與所發生的事情和平相處，最重要的是，與其每天自卑、憂慮和痛苦，不如學會接受當下的生活，學會關注當下，做自己該做的事，因為無論何時， 只有做好自己該做的事，才能過上充實的生活，才能有幸福感和幸福感。以上所有方法都可以選擇，無論是任何時候對自己的評價很低，甚至是對自己的外表、生活、財富有很低的自尊心，你都必須選擇適合自己的方式進行調整。

自卑就是自卑，別說克服了，克服它有多容易，你說呢？

朋友，如果你因為錢而自卑，那麼你就會有一種**的感覺。 但如果不是錢，它就不會奏效。

下面我們來看看如何克服自卑情結：要想克服自卑，從心理上講，需要正確認識自己，改變環境，改變行為。 正確認識自己，在安靜的時間裡花點時間了解自己，寫下自己的缺點，然後寫下自己的長處。

正確的歸因：不要因為失敗而認為自己不稱職。 殊不知，這種失敗的原因很可能是多方面的，不一定是因為能力不足。

所以你必須肯定自己，相信自己才能建立自信。 來自環境的變化：心理學研究表明，環境對乙個人的心理起著微妙的作用，積極的環境可以使人擁有積極的心態。

你可以結識更多陽光自信的朋友。

改變你的行為：多做一些活動來拓寬你的身心，比如跑步和散步。 運動可以加快血液迴圈，加快新陳代謝，心理學研究表明，人們在運動時心率加快，身體和精神活動，負面情緒都會得到舒緩。

如果自我調整的效果有限，可以尋求專業心理諮詢師和心理學家的幫助，通過心理諮詢來克服自卑。

金錢不能真正**內心的自卑感。 低自尊是指在與他人比較時習慣性地貶低自己，而是由不良的情緒體驗而產生的，低自尊其實是由錯誤的思維習慣造成的，他的外表是因為我們內在的原因，而因為客觀事實而自卑，是每個人都會經歷的一種情緒，有些人的自卑情結叫做， 所以自卑，對自己的生活影響不大，而有些人有強烈的自卑感，自卑感往往困擾著他們。

金錢它只是改變了客觀事實，是的，金錢確實讓我們過上了更好的生活，擁有了更大的權利，所以在客觀條件下，我們超越了很多人，這種強大的財富優勢，我們不能用錯誤的思維習慣來否定，所以我們的自卑感已經減少了。 但無論我們的錢多麼富有，總有人能和我們的財富相提並論，或者是財富比我們高的人，當我們遇到這種人時，財富的優勢就消失了，於是現實的對比變得模糊了，錯誤的思維習慣，習慣性的其他自我又開始出現， 所以我們發現，金錢其實並不能**我們的自卑，他只是暫時的，自卑情結被推開了。

如果我們要真正改變自己的自卑感，就必須修正自己的思維方式去改變，改變我們對自卑的認知，這樣才能達到真正的、**自卑的目的，只有當我們意識到自己並不比別人差，或者意識到自卑是很正常的，人類的情緒不必太在意，我們才能擺脫自卑， 從容地活出自己的美麗。