這位106歲的老人抽菸喝酒，不運動，當被問及長壽的秘訣時，他說了什麼？

許多活到晚年的老人...... 不是特別 1 可以永遠活著，所以這真是太棒了。

保持好心情，是一家人，玩得開心，沒有什麼可擔心的，是最大的幸福。

這可能只是一種良好的心態，保持心情愉快非常重要。 只有這樣，才能保持身體狀況穩定。

首先是放鬆，隨著時代的發展，社會已經進入了乙個快節奏的時代，每個人都在奔波謀生，這期間或多或少會感到煩惱，這位老人會更加開放，保持平易近人的氣質。 老爺子每次吃飯，都會喝一杯。 其實，喝酒對身體有好處，只要保持適量，對血液迴圈有一定的好處。

大家好，大家都希望健康長壽，當然，現在的醫療水平很發達，現在人們的生活水平也在不斷提高，很多人都進入了小康生活，但能活到100歲的老人卻很少。

巴馬素有長壽之鄉的中國之稱，有一位1914年出生的老人住在巴馬。 這位老人名叫秦不強，光是看他的樣子就紅潤，眼睛不刺耳不聾，一副80歲的樣子。而且這位老人非常喜歡抽菸喝酒，一天肯定要有2包菸，但總結一下中老年人長壽的秘訣就是4分。

一日兩餐。 老年人的日常生活很簡單，但老年人一天只吃兩頓飯，早餐和午餐，老年人不吃晚餐。 而且老爺子吃的東西很簡單，基本上就是喝點粥，吃點蔬菜什麼的，因為家裡不富裕，所以很少吃肉什麼的。

晚上用熱水泡腳。

老年人有乙個無法改掉的習慣，那就是晚上用熱水泡腳，其實泡腳對身體有很多好吃的食物，可以促進血液迴圈，對疾病有很好的輔助作用，還可以預防疾病。

在日常生活中，有些人一輩子抽菸喝酒，但年老了也不出什麼病，壽命很長; 還有一些人平時不抽菸不喝酒，但年紀大了就會生病。 我曾經勸過乙個同樣年紀大了，80多歲的親戚，勸他不要抽菸喝酒，因為這確實對他的健康不利。 他高興地說，50年前勸我不要抽菸不喝酒的張醫生已經死了20年了，我瞬間意識到，你叔叔還是你叔叔，我惹不起！

但是，我堅信，一輩子抽菸喝酒，長壽無病畢竟是榜樣，可以說是百分之一。 對於長期吸菸、飲酒、健康長壽的人來說，其實對自己的日常生活非常講究，注重養生。

以下是它們長壽的基礎：

1、規律工作休息，注意鍛鍊。

2.健康飲食。

一日三餐規律定量，堅持每餐只吃七分飽，平日飲食清淡，肉素搭配，主食以公尺飯為主，配蔬菜水果，再配一定量的土豆、豆類、蕎麥等，肉偏愛魚，其次是雞肉、蝦、蛋等， 盡量實現均衡營養。

3、注意疾病預防。

在養成良好生活習慣的基礎上，還要注意疾病的預防，尤其是慢性病的預防，每3個月進行一次例行體檢是必不可少的，比如最基本的血常規、尿常規、大便常規，重點關注血壓、血脂、血糖。

測量血壓其實比較方便，可以隨時在家測量，現在測量血糖也很方便，還可以定期監測。 然後每年做一次全身體檢，篩查癌症，做結腸鏡檢查，胃鏡檢查，做全身CT。 這些都非常重要！

四。 情感和對生活的態度非常重要。

情緒激動、易怒、脾氣暴躁不利於健康，中醫理論五行分別對應肝、心、脾、肺、腎，怒傷肝！ 在西醫中，情緒激動會導致腎上腺素分泌、心跳加快、血管收縮，血壓急劇公升高，對身體有害！ 因此，和平的生活狀態對於健康長壽也是必要的！

第五，最後一點，也是我們自己也忍不住的，就是基因，有些人生來就健康長壽，身體的免疫功能本身就很強，所以沒有辦法控制。

如果你沒有以上5種養生長壽療法，繼續抽菸喝酒，那不是更糟嗎？ 但話又說回來，這並不意味著有了這些養生基礎，就應該抽菸喝酒，我覺得你應該盡量戒菸，因為疾病說不定有一天會找上你，畢竟肺癌和肝癌還是我國的兩大癌症，而它們的罪魁禍首是菸酒！

最後，祝大家身體健康，長壽，遠離菸酒。

我們都知道喝酒和吸菸都對我們的健康有害。 不知道你有沒有觀察到這樣的現象，我們身邊那些長壽的老人，他們總是喝酒抽菸。 也許每個人心中都會有這樣的疑惑！

那麼，為什麼你總是喝酒抽菸，而且壽命仍然很長呢？ 讓我與你分享我的想法。

過量飲酒會對我們的身體造成傷害，尤其是肝臟，在車站吸菸也會對我們的身體造成傷害，尤其是肺部。 通過電視上的報道，我們能夠找到肝癌和肺癌患者，他們特別喜歡吸菸和飲酒。 但為什麼老人還這樣長壽呢？

隨著年齡的增長，身體各器官的功能都在下降。 我認為飲酒和吸菸會對我們體內的細胞造成損害，無論是良性的還是惡性的，它們都可以殺死它們。 長壽的老年人一般也適量抽菸，適量吸菸，而且都有一定量。

如果告訴他們一會兒要喝多少或抽多少煙，他們肯定受不了。 但適量飲酒對身體也有好處。 但葡萄酒必須是純穀物酒，不能與酒精混合。

但我認為，那些總是喝酒抽菸的老人，還是少數能長壽的人。

一般來說，不建議吸菸和過度飲酒，因為我們只看到了社會的一小部分。 我們都知道吸菸的危害，據統計，大多數患有肺部疾病的人都是因為吸菸。 而那些想要長壽的人，也要注意自己的生活習慣。

而那些總是抽菸喝酒，卻長壽的老人，這只是一小部分，它不會放大它，也不會誤導別人。

過量飲酒和吸菸對我們的身體非常有害。 以上只是我個人的看法，我必須請專業人士來回答。 那麼，你覺得那些總是喝酒抽菸的老人，還能長壽的原因是什麼呢？

因為長壽和抽菸喝酒之間沒有絕對的關係，但老年人之所以能長壽，是因為他們年輕時身體健康。

概率問題。 要知道，全世界抽菸喝酒的人很多，在這麼大的群體中，肯定會有一些特定的樣本，那就是那些壽命很長的人，但總的來說，抽菸喝酒對健康有害。

主要是在老年人時代，食物相對安全有保障，所以體內的毒素含量不多，而現在的年輕人從小就是垃圾食品，所以抽菸喝酒會嚴重增加他們身體的負擔

這可能與自己的體質有關，有些人喝酒會傷害身體，有些人會吸收酒精中的有益成分。

雖然有些老年人喝酒抽菸，但都在適當的範圍內，不能沒有節制，盲目地喝酒抽菸，每天攝入的身體不會對身體造成傷害，所以他們還是很長壽的。

這是由每個人的身體狀況決定的，但這並不意味著酒精和菸草對身體有益，它的弊大於利，所以最好少接觸菸草和酒精。

那是我們專家的胡說八道，長不長壽與菸酒無關，與遺傳有很大關係，有些人天生免疫力強，一輩子感冒都得不了幾次，這種人就算抽菸喝酒也能活到90多歲， 相反，免疫力低下的人仍然在50多歲。

因為這些老人喝酒抽菸的時候，還有生活和工作！ 身體健康，體質好。 是長壽之道。

你看不到任何因吸菸、飲酒或飲酒而死亡的人。

要想長壽，需要從很多方面入手，比如堅持運動，加快身體的新陳代謝，讓自己的身心得到足夠的鍛鍊，保持身體的柔韌性，保持心靈的平和安寧總是有很多煩惱會直接影響我們的身體健康，所以我們必須自己調整心態。 養成健康合理的休息方式，該休息就休息，該運動就鍛鍊。 現在科學研究表明，人會長壽，而且有一定的遺傳因素，百歲老人的幸福感，我們還是不想體驗，還是應該保持健康良好的生活習慣，才能讓自己擁有健康長壽的身體。

百歲老人什麼都抽菸喝酒，為什麼能長壽？ 原因就是因為這個。

其實主要原因是他們的生活和休息都很規律，飲食會特別健康，所以可以長壽，心態也很好。

因為這些老人體內的器官非常好，就算一直抽菸喝酒，也絲毫沒有受到損傷。

不同的人的基因不同，有的人對酒精過敏，有的人能喝五斤，這個老頭子肯定是有長壽基因的。

抽菸喝酒確實有害，但適當的抽菸喝酒並不是什麼大問題，即使少喝一點酒也對身心健康有益，而老年人的長壽也與周圍的空氣環境有關，需要保持良好的心態，多運動。

吸菸和飲酒只會增加生病的概率，不一定會生病，所以即使是吸菸和喝酒的人也可以長壽。

因為這種老人體質好，生活很有規律，所以能活到113歲。

其實，據我所知，他長壽的秘訣不是挑食和懶惰，也就是我們所說的定期鍛鍊。 同時，我每天都很開心，有一顆快樂的心。

農村老爺爺101歲了，抽菸喝酒，我覺得他長壽的秘訣就是保持良好的心態，這位老人平時很開心，對任何事情都很開放，所以他的身體很健康。

農村老爺爺已經101歲了，抽菸喝酒，所以他長壽的秘訣就是平時飲食很有規律，從不暴飲暴食，吃得比較清淡。

應該是這位農村老爺子性格比較開朗，心情好，吃的香也好，所以壽命很長。

面對生老病死，我們都希望健康長壽，哪怕現在的醫療水平很先進，人們的生活水平也越來越高，但能活到100歲的人卻寥寥無幾，長壽的秘訣是什麼？

生活在我們巴馬“世界長壽之鄉”的秦不強，出生於1914年，如今已經104歲了，從外表上看，他面色紅潤有光澤，腰彎，不聾不瞎，看起來最多80歲。 老爺子特別喜歡抽菸喝酒，早上6點起床後，就坐在門口抽菸，一天兩包。

一日兩餐。 老年人的生活和飲食非常簡單。 一天只吃兩頓飯，一般早上8點到9點吃早餐，下午2點到3點吃第二頓飯，晚上不吃飯。

公尺飯也很簡單，兩碗玉公尺粥，點青菜、瓜苗什麼的就行了。 因為家裡窮，肉不多，也很少吃雞蛋豆腐，牛青書從來沒見過，兒子說：秦不強50多歲的時候，得了一場大病，每天只喝綠豆湯，堅持了兩年，病情好轉了。

事實上，“一日兩餐”的做法在豫園地區自古以來就存在。 我們的古人只吃兩頓飯，不吃晚飯。 在中醫中，有一種說法是，有一種養生法，就是不吃午飯。

所謂“中午”，就是中午11點到13點，下午2點以後就不能再吃飯了。

老人每天晚上都把腳泡在熱水裡。

每天泡腳半個小時左右，雷聲動不了。 泡腳可以去除人體血液排洩物和病變沉積物，還可以抵抗各種疾病。 泡腳對許多疾病有很好的輔助作用。

有句話說：“富人吃滋補品，窮人泡腳”。 腳也被稱為人體的第二心臟，科學證明：

有與人體足部器官相對應的反射區，以及經絡的分布，當將腳浸泡在溫水中時，這些反射區可以達到疾病預防和治療的保健效果。