我很生氣，為什麼別人知道是寬容讓我快樂

嘿，朋友。 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果你還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 醒來就起床，忙起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、高山和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 加油！。

不要說你累了一點點的麻煩和打擊，不開心不快，其實在浩瀚的人海浬，有許許多多的人比我們更累，在茫茫人海裡，心疼又快樂又幸福的人又算什麼呢？ 當我們累了，想死或活時，我們在做什麼？？ 誰會告訴你誰會關心你，幫助你陪伴你？

人生的道路上有多少坎坷！？ 不管你是否接受起起落落，無論你是否能接受它，起起落落都在你的命運中！ 逃避總比用你的幸福、幸福、善良、真誠、好心情接受起起落落，只要你用你的幸福、幸福、善良、好心情面對他，你就會感到內心的幸福和幸福！

請相信太陽永遠是風雨之後，請相信有彩虹。

想問什麼，放不下什麼，還是有點不清楚。

每個人都有自私，不以羞恥為恥。 時間會**一切，不要刻意去想。

寬容他人會傷害自己或他人嗎？

我太鬱悶了！ 學會多放鬆，多逛街，以舒緩心情。

因為你不夠強，但你想假裝強。