我的頭部、兩個肘部、膝蓋和右腳踝都有脫皮和潰瘍 30

肘部是我們身體比較敏感的部位，夏天當肘部完全暴露在外時，經常會發現肘部的表面很黑，有時肘部會變得粗糙，這是怎麼回事？

原因。 1.老化。

很多時候肘部是黑色的，這與我們的年齡密切相關。 主要原因是，隨著年齡的增長，衰老現象也會出現。 許多地方開始出現皺紋，肘部就是其中之一。

結合其他影響，肘部這一區域的皺紋會變得更加嚴重。

原因。 第二，紫外線的影響。

當人們受到陽光照射時，他們往往會忽視肘部。 有些人覺得有一雙小黑手沒有錯。 這就是為什麼我不會刻意保護我的手免受陽光照射。

因此，在不知不覺中，陽光中的紫外線很可能會對我們的手產生很大的影響。 如果我們繼續這樣下去，我們的手就會缺乏水分，這會使它們乾燥和起皺。

原因。 3.由磨損引起。

在我們的腦海中，肘部似乎是乙個我們不使用的地方，但儘管我們沒有刻意使用它們，但我們在許多潛意識情況下都會使用它們。 例如，在支援方面。 因為我們經常用這個部分來支撐我們的身體或頭部。

這會導致肘部過度磨損，導致變黑和粗糙。

以上原因都是大家手肘發黑的原因，歸根結底都是因為黑色素沉澱，要想去除手肘上的黑色素，一定要選擇品質保證效果極佳的發黑產品。

可能是你經常用那個部位借力，就是那個部位會因為頻繁摩擦而變成這樣，就像手掌長時間摩擦會長老繭一樣。 嘗試與浴鹽一起使用。

可以使用身體磨砂膏，也可以使用浴鹽。 用磨砂膏或浴鹽按摩肘部以去除多餘的角蛋白，然後沖洗、擦乾並塗抹爽膚水或爽膚水以軟化面板，然後塗抹保濕霜。 長期堅持很快就會看到結果。

也可以清潔肘部，塗抹橄欖油，用保鮮膜包裹並睡覺。 當我第二天醒來時，我可以看到某種效果。 如果你每週堅持3次左右，你會很快解決問題。

很正常，不要太擔心。

我也一樣，我的左肘關節經常開裂和剝落，這沒什麼區別。

它是由黑色素沉澱引起的，如果要去除肘部的黑色素，必須選擇質量保證極佳的發黑產品。

你提到的地方都是人體色素沉著沉積的地方，顏色一般都比較深。 也許美容院裡有相應的漂白方法...... 但漂白的美感一般會損害**。

我建議你試試這個藥，可是保健食品，不知道你信不信健康牌藥，因為醫院裡的藥都是準牌的，但是我媽用的效果，讓我相信確實很好，我媽媽是增生和膝關節炎，效果很好， 不過這個藥有點貴，因為屬於保健食品類， **接近368元一盒，按照你說的學歷，應該差不多乙個療程就應該不錯了， 看我媽現在的樣子，感覺當初花的錢， 雖然有點貴，但並沒有白花。與住院相比，這筆費用並不高**。 如果你能吃健康食品，為什麼要讓你的母親受苦，做手術什麼的。

其實我建議你不要給媽媽做關節置換手術，因為老人年紀大了，手術的風險比較大，尤其是在關節置換方面，你去醫院，醫生要問你有沒有考慮過，因為他們不能保證手術會成功， 因為老年人的抵抗力和免疫力都相當低。當然，如果你成功了，每個人都會很高興。 讓我告訴你：

更換一側的接頭將花費超過 40,000 美元。 想想看，你家能不能一下子承擔起這麼大的醫療費用，其後遺症能不能成功，另一方面，手術後的排斥期也很重要，我想你對此很清楚。 另外，更換接頭的使用壽命，應該在10到20年左右，我忘記了具體時間，但再好也不如我們自己原來的，好嗎，你不得不承認這一點？

我也學過醫學，但我現在不是醫生。 對於骨骼和關節的疾病，理解是相當相似的。

這種膳食食品的名稱是：Sierra Quasi-Health Source。 上網就能拿起納福德，可以發現它是目前治療**和**關節病最有效的方法，也是最先進的科技手段。

這也是在**時不會給患者帶來痛苦的手段。

效果確實很有說服力，你看媽媽現在能像以前一樣在田裡幹活了，上樓拎著一袋食物也不會說膝蓋疼。 我相信你和我去找我媽媽看醫生時的感覺一樣，所以你可以試一試。 現在我們那裡有幾位老年人正在使用它。

這裡不問，你去醫院看看，看看醫生怎麼說，然後自己判斷，不要誤會。

如果您扭傷了，則尚未完全癒合的肌腱可能仍然存在問題。

如果是這樣的話，找骨科醫生，他們會用特殊的方式治療，三五天就好了。

買個parisson，然後去醫院買個自製的尿素霜，大約元。

我老公和你一樣，應該是濕疹的原因，不透氣。

早上起床時，身體還有些軟的時候，將手臂水平抬起，雙臂併攏，使拳頭緊貼肩膀，肘部用力直接擊打身體前方的肘部，左右手互換數次， 隨心所欲。注意超脫的訓練，就是假設手臂的年齡和身體之間沒有拉力，讓手臂飛出去。 第一次不要太用力，否則很容易扭傷手臂和膝蓋。

乙隻腳放在腳上，另乙隻膝蓋向上壓。 例如，左腳支撐身體，右腳摺疊膝蓋向上推，注意保持身體挺直，右腳腳趾盡可能垂直於地面。 這可以盡可能強大，並且不會對腿部造成太大傷害。

我覺得最好乙隻腳做幾次，然後換成另乙隻無聊的購物、打手。

一。 堅持每天慢跑1000公尺，最好早晚各一次，跑步機也可用; 二。 如果有環境條件，可以經常爬山; 三。

在原地用長步練習田雞跳，早晚各一次，（雙手背在背後，在半蹲水平跳書準備跳躍，這種腿部肌肉的鍛鍊效果最好，效果快）; 四。 騎自行車或健身自行車，早晚各一次，每次一小時; 五。 經常游泳，最好的游泳方式是自由式宴會姿勢，對腿部有更大的鍛鍊; 六。

跳繩 就是這樣。

這很正常，別想了，正常的小腿骨有一定的彎曲度,,,只要你不彎得太厲害，你說你把腿併攏就能把乞丐和腳踝撞倒，那就絕對沒有問題了。 非常健康。

以後你要記住，跌倒後，一旦跌倒腫脹，不要馬上用熱敷，熱敷的作用是加速血液迴圈，因為只是跌倒，肉體中的一些血管已經破裂，也就是血液迴圈通道已經斷裂， 血液迴圈一直不好，血液會積聚在**裡，所以跌倒會腫脹，這時你熱敷一下，會加快血液的流速，它們會流到傷口上，再也無法流走，所以會越來越腫脹。

跌倒後剛腫的時候，要立即用冷敷的方法（冷敷是把冰塊或冷水放進塑膠袋裡，放在腫脹的部位，在塑膠袋和**之間放一條摺疊的乾淨毛巾），身體的肌肉和血管在寒冷時會收縮， 血管收縮後血流量會減少，從而降低腫脹程度。如果幾天後腫脹仍未消失，那就開始採用熱敷的方法，因為在這幾天裡，一些血管已經修復好了，然後熱敷會加速血液迴圈，腫脹會很快消失。