我要發表演講，問我應該如何發言

最近因為演講社和拆書幫，我又恢復了演講，其實這一年，我堅持斷斷續續地做一些練習，比如**打卡、寫講文或者分享。

當我突然想用它時，我發現我和當初一樣，說得一團糟，並沒有取得太大的進步，這到底是什麼原因？

我剛剛看到劉潤老師寫的一篇關於範鄧如何發表演講的文章，不是關於雞湯為靈魂強化信念，也不是很多教練說的動作，其實我學到了很多信念和動作，但我覺得沒用，如何提高演講， 範鄧是這樣說的：

1.訓練自己思考得更快，說話更慢。

演講背後的邏輯是，你必須思考得比你說話的速度快，事實上，我有時總是有很多字尾，然後，嗯，啊，其實我還沒有弄清楚，主持和辯論是訓練乙個人思維速度的最好方法。

2 不要背誦手稿，要思考和說話。

背誦稿件就變成了表演，一旦忘記了乙個字，就記不住下一句話，然後你就會驚慌失措，把你引向乙個不歸路。 我們應該把更多的精力放在如何布局上，觀察每個人的反應，你是否理解，並隨時調整。

3 大量的練習來克服緊張。

當乙個人沒有準備的時候，他一定很緊張，一次又一次地面對它，久而久之就會自然而然地好起來，每天練習很多次，把一件事說清楚，哪怕是一件小事，也會逐漸讓自己麻木不仁，面對很多人，怕說話是人類的本能，經過一次又一次的練習， 將不再將言語視為恐懼。

想想舞台，我總是會愣住，會有很多分心，明天早上我就要和老鐵開始練習即興演講+拆書半小時，果然是這樣，提高演講拆書，沒有捷徑可走，什麼動作和雞湯都是浮雲。 只有乙個詞：練習！

你練習得越多，你就會越精通，你就會越精通，你的理解就會越深刻，你越深刻，你就會說得越好。

後記：最近參加活動，練習了很多，因為不在乎小節等人的感受，所以家庭矛盾似乎......釀造希望明天上午的即興演講+拆書活動順利進行！ 我必須反思一下！

許多演講者以單調的方式說話，好像他們從頭到尾都以相同的速度、相同的音量、相同的音調。 如果你能在說話時改變你的聲音的語調，聽眾會更感興趣。 你的音色必須豐富而鮮明，既響亮又柔和。

有時，最有力的想法可以用非常柔和的聲音來表達，而演講者最強大但往往未被充分利用的想法之一就是停頓。 使用停頓使關鍵資訊按預期工作，留下深刻的影響和持久的印象。

許多演講者對講笑話都很害羞，認為他們的笑話不會得到回應，但絕對值得一試。 觀眾往往欣賞那些願意娛樂他們的演講者，而不是在舞台上發表簡單陳述的演講者。 仔細準備你的演講台詞，排練幾次，並記下時間，這樣你才能感到更自信。

當然，你也可以找乙個專業的口才培訓機構，有專業的導師指導各種演講技巧，這將有助於你更快地學會說話。 南京鬥瓜口語練兵培訓院是專門幫助您提高自信、表達、溝通、說服、領導力、演講等實踐訓練的領先機構，可以幫助您在短時間內建立優秀的演講表現。

如果你能遵循以下 10 種演講技巧，你將能夠克服對演講的恐懼，開始一場精彩的演講。

1.根據場合穿著得體。 乾淨整潔，符合自己氣質的衣服就足夠了，最好有一套西裝，莊重正式。

2.保持微笑、放鬆和自在。 這就像比賽中的滑冰運動員，即使你跌倒了，也要保持微笑，立即站起來繼續前進。

3.當你笑不出來的時候。 唯一的例外是，當你要發表嚴肅、有尊嚴的演講時，你不能微笑。 在這種情況下，在演講前幾分鐘，閉上眼睛，想想你應該用什麼適當的舉止和語氣來發表演講。

4.使用自我激勵的詞語。 在你上台之前，對自己說一些激勵自己的話，比如，“我今天的演講會成功！ ”。

5.釋放焦慮。 在發表演講之前，通過做一些簡單的練習來讓自己振作起來，釋放一些緊張情緒，並更頻繁地鍛鍊自己的心理素質。

6.在視覺輔助工具的幫助下。 保持幻燈片盡可能簡明扼要。 嘗試使用圖片和圖表而不是文字。

7.提供最有力的資訊和事實。 就像準備演示文稿的主題一樣，收集演示文稿中可能包含的所有材料。 然後，詳細分析它們，並選擇最能代表主題和演講三個要點的材料。

8.熟悉你的演講。 在說話之前，你必須熟悉你想談什麼，主題是什麼，不要走得太遠。

在演示過程中，在任何適當的時間重複您的主題三次以上，但一定要在演示的開頭、中間，尤其是結尾處提及它。

9.勤奮練習。 練習的目的不是能夠準確地發音每個單詞，而是能夠記住演講的大致內容，使演講的語氣聽起來自然，讓自己在說話時感到放鬆。

10.使用講義卡。 如果您在進行演示時需要提示，請使用僅包含要點和示例的小輪廓卡。 基於指令碼的演講只會聽起來像指令碼，可能不會吸引聽眾的注意力。

大家好，我今天演講的題目是感恩。

感恩是人們最樸素、最真誠的情感，也是高尚價值觀和人生觀的體現。

當我們每天享受乾淨的環境時，我們要感謝那些清潔工人; 當我們搬進新家時，我們感謝建築工人; 當我們旅行時，我們必須感謝司機的......懂得感恩，就會以平等的眼光看待每乙個生命，再看一眼身邊的每乙個人，尊重每乙個平凡平凡的勞動，多多尊重自己。

感謝你公升起和日落，感謝歡樂和痛苦，感謝天空和大地，感謝天空中所有的星星，感謝生命，感謝你得失的一切，感謝你一無所獲、一無所失的一切，讓我在青草生長、鶯飛翔的季節裡，拾起生命的美好！

讓我們懷著感恩的心情面對這個世界！ 讓我們懷著感恩的心情對待我們的生活！ 只要我們對生活充滿感恩、希望和熱情，我們的社會就會少一些指責和搪塞，多一些寬容和理解，少一些爭吵和冷漠，多一些和諧和溫暖，少一些欺騙和草率，一些真誠和團結，我們的精神家園將永遠年輕。

我今天的演講到此結束，謝謝。

首先，我背誦了手稿，然後我對自己的演講充滿信心，我應該帶上感情、舉止和行動加上我自己的理解。

上去談談吧，別怕。

最主要的是能夠放手，各種技能都是次要的。 演講是乙個心理突破的過程。 不要錯過在人們面前發言的機會，即使是兩三個。 通常多讀新聞，多看報紙，積累對話。

如果你是乙個內向的人，那麼你應該有意識地增加談話的強度，你可能希望嘗試一下，一開始你不會習慣，你會發現它非常有效。

至於演講的現場技巧，我還是推薦戴爾·卡內基的《演講的藝術》。

說話是乙個建立自信的過程，當你不確定自己在逐漸提高時，你的自信就會逐漸培養起來，當你發現自己可以在很多人面前輕鬆說話並且頭腦清晰時，有什麼能阻止你。

從個人經驗來看，這並不難，不要太在乎個人尊嚴。 岳敏紅說：“有人說我是豬，不，其實我連豬都不如。 很多人因為太敏感而失去快樂和自信，有的人因為一句話或一句話就生氣半個月，這很無聊。

我們在練習說話時也應該表現出這種精神。 這並不意味著你不願意接受他人的意見。 相反，它培養了一種沉悶的感性。

在學習的過程中，你會意識到它的重要性。