我能做些什麼來讓一切恢復正常？

你哥哥應該壓力很大，其實我和他有過同樣的經歷，就是動不動就想生氣，也這樣對父母，生氣後後悔。

雖然這種方法很有問題，但對於和自己很親近的人來說，通常都是這樣，和朋友或者別人生氣並不容易，我也覺得很奇怪。

我建議你先安慰一下你爸媽，你哥哥的病進展怎麼樣了，你主動給二長老打電話**說，對了，讓他們放心，你跟他們聯絡幹嘛，你哥哥生你的氣了，不要太在意，我相信他不是故意的， 有一天他心情好的時候，你把他拉到餐廳裡，說一些親密的話，不要和他吵架，吵架什麼也解決不了。

典型的壓力表現，現在我和他很像，人很奇怪，一般都有心理依賴的物件，而這個物件跟他在一起會很好，這個人說什麼就會起到很大的作用，你不妨試試這種方式。

而是他承受了太大的壓力。 當一家公司剛剛起步時，一定有很多事情要做。 光是工作就夠惹惱他了，你拿生活中的一些小事告訴他，他能不能更煩人。

你現在應該做的是想辦法幫助你的兄弟把公司搞起來。 只需等待公司走上正軌即可。 他會很高興，不會再生氣了。

你哥哥脾氣不好，有的人可以改，有的人不能，我覺得如果你哥哥經常這樣，我建議你學會避免，畢竟心情不好也不好。

兩個人心情都不好，心情不好總比乙個人好

估計有壓力的時候會生氣，還是從側面說出來比較好。 最好多鼓勵你的兄弟。

1、為了最大程度的滿足自己的需求，同派會吃一頓好吃的飯菜，買在購物車裡放了很久的漂亮衣服，去你一直想去的地方放鬆一下，別人可以對你不好，但你要善待自己。

2.放鬆你的身體。 如果你不能放鬆你的心，你不妨試著放鬆你的身體。 洗個熱水澡，認真呵護自己的面板，點燃自己喜歡的香，聽光**，做瑜伽或冥想，睡個好覺，讓每一根神經末梢都得到充分的舒展，第二天就可能復活了。

3.為自己創造乙個安全的氛圍。 所謂的安全氛圍意味著在這種情況下你可以冷靜下來，放慢腳步。 抄誦佛經，修剪植物，撫摸蓬鬆柔軟的物體，在有溫馨快樂回憶的地方度過半天 只要找到適合你的。

4. 找人傾訴是個好主意，但前提是對方是合適的人。 傾聽者需要願意傾聽你，能給你安慰和鼓勵，最好給你一些有用的建議，否則向你傾訴可能會感覺更糟。

5. 給自己一點時間逃避現實。 當你不知道該怎麼做時，不要做任何事情，給自己乙個短暫的逃避現實的時刻。 騎著自行車漫無目的地穿過城市的街道，去公園看魚或鴿子搶食物，聽著雨水落在屋頂上的聲音，什麼都不想，因為沒有什麼是過分的。

6.做一些"利他主義"利他主義是利己主義。 捐贈給山區或動物保護組織，幫助家人做家務，給朋友送乙份小禮物 接受他人的感激會帶來價值感，看到自己好的一面，讓你的情感體驗變得積極。

1）先重新安裝作業系統，不要安裝軟體、補丁、驅動等，看看開機還有問題嗎？如果您不逐步安裝驅動程式、補丁和軟體，並且發現不合適的內容，請不要安裝它。

請注意：如果恢復系統或重新安裝，在安裝驅動、補丁、軟體等東西時，一定不要安裝這次影響您事故的東西，否則將白白恢復或重灌。

2）如果是硬體問題引起的，建議大修。

扭傷治療 如果發生腰椎扭傷，請立即停止活動並休息。 為了放鬆下背部的肌肉，可以在腰部下方放置乙個薄而柔軟的枕頭以減輕疼痛。 腰部扭傷後，最好使用熱敷，即將鹽、麩皮或沙子煎炸，用布包好，塗抹在腰痛最嚴重的地方，每天兩次。

針灸、拔罐、按摩、按摩、理療也有很好的效果。

預防措施 首先，要做好運動前活動的準備工作，特別是腰部的準備活動要認真做好，比如前後彎腰、左右轉動、跳起蹲下、伸長和縮短等。

其次，要注意正確的姿勢和適當的力量。 腰部力量應逐漸加強，動作要協調，平衡不要太劇烈。

第三，加強腰部肌肉的鍛鍊，特別是基於腰部活蟻變化的健身專案，可以增加椎骨的活動性，增強韌帶的彈性和伸展性，使肌肉更加發達和有力，即使在力量較大的情況下，也不容易撕裂和扭傷。